導(dǎo)語(yǔ)：擁有精致的小瘦臉是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的，如果你覺(jué)得臉胖了一點(diǎn)，可以采取以下正確的瘦臉的技巧一步一步瘦下來(lái)，不僅可以有效改善不完美臉型，還能夠使你臉部肌膚光滑細(xì)致，看起來(lái)容光煥發(fā)。
水胖臉型瘦臉的技巧
晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。
夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉按以下方法給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，少去迪吧等使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松的場(chǎng)所。
脂肪胖臉型瘦臉的技巧
使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果。可將醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日?qǐng)?jiān)持不懈;也可在洗臉?biāo)屑右恍〕状?，再換清水洗凈。
停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰，拉向兩旁耳朵方向。
肌肉胖臉型瘦臉的技巧
不背過(guò)重的單肩背包。因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
保持心情愉快，平時(shí)笑口常開(kāi)，笑時(shí)，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。在笑的同時(shí)，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
瘦臉的技巧：簡(jiǎn)易瘦臉按摩，此方法適合以上介紹的3種不同臉型
邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
從鼻翼旁開(kāi)始，通過(guò)鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過(guò)鬢角向下巴處伸展。
從下巴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過(guò)鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
從嘴唇下方開(kāi)始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。
從鼻子橫梁兩側(cè)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)鼻翼，以畫(huà)圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開(kāi)始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。
從內(nèi)眼角開(kāi)始，經(jīng)過(guò)額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。
看看你的臉部比例是否標(biāo)準(zhǔn)，你不妨準(zhǔn)備一面鏡子、一把量尺，然后對(duì)照下方的理想臉部比例圖檢查檢查。
發(fā)際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。
發(fā)際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。
嘴的寬度比兩眼角間距稍大。
眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
編后語(yǔ)：其實(shí)，臉就小那么一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)讓你看起來(lái)好像瘦了10斤哦！兄弟姐妹們，有了瘦臉的技巧，努力吧！
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