你一直都無意識地在制造出你的復(fù)制品，你的小孩。先想一想：你是否處于一種如果把小孩生下來，是為這個世界帶來一份禮物的狀態(tài)?你對這個世界是一份祝福還是一個詛咒?然后再想一想：你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好當(dāng)一個小孩的媽媽或爸爸?你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好要付出無條件的愛？因為小孩雖然是透過你才出生的。但是他們并不屬于你。你可以對他們付出你的愛，但不該把自己的想法強(qiáng)加在他們身上，不該把自己神經(jīng)官能癥的行為方式傳給他們。你是否允許他們以自己的方式盛開?你是否會給他們做自己的自由？如果你準(zhǔn)備好了，那就好。否則的話，再等等吧，把自己準(zhǔn)備好。 別像動物一樣，只是無意識地繁衍。在你想要有小孩之前，先準(zhǔn)備好吧。變得更安靜和平靜，擺脫掉你內(nèi)在所有的神經(jīng)官能癥。等到你完全沒有雜質(zhì)了，再生小孩。然后，把你的生命給這個小孩，把你的愛給這個小孩------你幫忙創(chuàng)造出一個更美好的世界。---某位哲學(xué)家
最近咨詢了幾位產(chǎn)后抑郁癥患者，很多媽媽認(rèn)為自己準(zhǔn)備好了，就像很多人認(rèn)為自己對婚姻準(zhǔn)備好了一樣，真正遇到婚姻中的沖突問題，男人委屈，女人也委屈，很多人都覺得對方不理解自己。同樣的問題也會在生孩子里面發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子突然來到這個世界上，當(dāng)然也是有準(zhǔn)備來的，可是知道和真切感受是不一樣的。很多媽媽都知道孩子會給自己帶來很多麻煩，但當(dāng)真正的麻煩來了的時候？她們才知道是一個大麻煩，你們這個麻煩超過了過去所有自己認(rèn)為的麻煩，所有這些媽媽們才會心里產(chǎn)生落差。
拋開生理上的改變，醫(yī)學(xué)上的生理的改變，我只從心理上的改變來剖析這個問題。對于現(xiàn)在的女孩子來說，多數(shù)都是獨(dú)生子女。多數(shù)都是從小被照顧大的小公主，即使結(jié)婚之后也是被照顧的，即使懷孕期間更是被照顧的，當(dāng)然生完孩子也是一樣被照顧，可是問題的轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在這里，因為已經(jīng)生了一個小孩兒，現(xiàn)在你成媽媽了，即使有爸爸媽媽或者男人陪護(hù)，有很多媽媽還是覺得措手不及。原來從來沒有承擔(dān)過這么大的責(zé)任，你很難在打王者榮耀，你很難再大聲和姐妹們喧嘩，睡覺最怕打擾到你，每夜會被打擾醒好幾次，以前的時候有人打擾你一次你都會生氣，如果有人能夠把你打擾醒三次你都會瘋?？墒乾F(xiàn)在你被打擾醒了四次，五次，別人也會認(rèn)為理所當(dāng)然，因為過去他們都是這樣把孩子帶大的?？墒菍τ趶膩頉]有吃過苦的你，從來沒有被打過的你，現(xiàn)在隨時可以被打擾，不管白天黑夜。
還有個問題就是和大家的關(guān)系問題，每個媽媽都是最疼自己孩子的，對于剛當(dāng)媽媽的新手更是。因為每個女孩子都有一個夢想，就是我要當(dāng)一個最好的媽媽，我要讓我孩子得到無條件的愛和關(guān)懷。所以當(dāng)自己的孩子哭的時候，身邊那個男人在呼呼睡覺，推了幾次也不醒，有的時候自己婆婆也在那里睡覺，或者裝作聽不見，看不見。這時候年輕媽媽心里就會覺得你們都不疼孩子，孩子哭了沒人哄。冷了也不知道給孩子多蓋上點(diǎn)，熱了也不知道給孩子拿下來點(diǎn)。這些人都嘴上說疼孩子，實際上他們都忽視了孩子。有時候孩子哭自己盡力也哄不好，自己就會更挫折，然后把自己的不滿和怨恨投射到丈夫和婆婆身上，覺得他們沒有盡力來幫助自己照顧孩子。
最近做了咨詢，一個生二胎的抑郁癥患者，她的現(xiàn)實壓力是自己的婆婆年紀(jì)大了，為了完成婆婆的心愿，生了一個二胎?？墒且驗樗煞蚝退恢笔窃趦傻毓ぷ?，在這十多年中，丈夫每個月只能回家兩天，剩下的時間都是她自己照顧孩子。原來自己在單位是一個優(yōu)秀教師，在各方面評比都是先進(jìn)，即使原來因為照顧一個孩子，也是把家里外面做的風(fēng)生水起。可是當(dāng)?shù)诙€孩子生下來之后，就像壓倒駱駝的最后一根稻草。她一想到這個孩子怎么辦？自己也知道像自己家中這種情況，本來一切全靠自己支撐，來了一個孩子又怎么辦？而且現(xiàn)在教學(xué)和過去比任務(wù)還重。自己晚上哄孩子，白天在教學(xué)，而且自己已經(jīng)40多了，不再是生一胎那時候20多歲能折騰那個女人了。所以自己越想越后悔，越想心里覺得越?jīng)]有未來，自己什么時候才能是個頭。自己咨詢的時候也說，我怎么這么愚蠢和白癡呢？知道是個坑還往里跳，第一個孩子都那么難才帶大，自己怎么想的呢？又要一個孩子。
很多抑郁癥的媽媽，即使在沒有生病之前，也是一個爭強(qiáng)好勝的人，更是一個追求完美的人。當(dāng)然也是一個遇事兒就扛著的人，她很少會和別人說說自己心中的壓力和苦，因為自己不想找別人訴說，所以別人也幫不到自己。遇到事情自己只能把所有的事情壓到心里，我遇到很多抑郁癥患者，他們喜歡幫助別人，因為他們在外邊一直是堅強(qiáng)的，都是幫別人出主意，所以給別人的一種錯覺是他不需要幫助。我常說抑郁癥患者多數(shù)具有神經(jīng)癥人格，很多媽媽給人外表都是能說能干的優(yōu)秀女人，直到把自己逼出問題來了，才當(dāng)成了鴕鳥。
每個人在結(jié)婚前都學(xué)了各種功課，更多的是在文化方面的課程，但是很少有涉及到婚姻和育兒的，所以真正的結(jié)婚之后，面對問題，處理問題的能力就表現(xiàn)出來了。生了孩子之后，也是一樣，你們心里想的和真實情況是有很大的落差，本來婚姻問題已經(jīng)很累了，本來工作問題已經(jīng)挺累了，現(xiàn)在又出現(xiàn)一個孩子問題。就像被生活的大棒一下子給打懵了，很多人一下覺得自己不認(rèn)識自己了，我那么堅強(qiáng)，怎么現(xiàn)在變得這么脆弱呢？我們那么敢作敢為，怎么現(xiàn)在這么懦弱膽小呢？所以任何事情出現(xiàn)都是我們的鏡子，通過自己身邊發(fā)生的事件來完善自我，否則我們自己的思想模式永遠(yuǎn)是固化的，是死板的，是一成不變的，這正是神經(jīng)癥的性格。所以要先療愈我們自己的神經(jīng)癥性格，我們自己不焦慮，不恐懼，不擔(dān)心，那么當(dāng)自己遇到問題的時候，才能允許自己軟弱，允許自己摘下自己的面對生活，那么一個人就避免了產(chǎn)后抑郁癥。否則一個產(chǎn)后抑郁癥媽媽們，不但照顧不好自己，更照顧不了孩子，當(dāng)然更不用說家庭了。所以說，療愈自己從走入新家庭之前開始，這里的功課從現(xiàn)在來看是必不可少的。女人不易，媽媽們更不易，所以婚前療愈自己是真的愛自己。
三清老師是國家二級心理咨詢師，善于從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關(guān)注我私信我（有意合作的一線城市心理咨詢師或者做此事業(yè)的同行可以聯(lián)系我）
