這幾天連續(xù)有幾個媽媽在后臺咨詢我關(guān)于孩子大便的問題，而且還在我正在吃飯的時候把包著一坨坨便便的尿片發(fā)給我看.........
寶寶大便，這么丑、臭的東西，為什么卻牢牢的抓住了媽媽注意力呢？
恐慎源于無知。
首先我們要知道糞便是怎么產(chǎn)生的？
食物在胃腸中消化后的殘渣，經(jīng)過大腸內(nèi)的細菌分解后，在腸道的蠕動下排出大便。
大便的產(chǎn)生需要幾個條件：
1、足夠的殘渣：殘渣夠才能刺激腸道進行蠕動，才會產(chǎn)生便意。有些喝母乳的孩子幾天才拉一次大便，原因也在于孩子對母乳的消化吸收能力強，殘渣少，所以無法刺激腸道產(chǎn)生大便。
母乳喂養(yǎng)兒大便次數(shù)多可能與母乳中的前列腺素E2(PGE2)含量過高有關(guān)。PGE可促進腸胃蠕動及水、電解質(zhì)代謝而導(dǎo)致腹瀉。而孩子肛門括約肌和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善也會導(dǎo)致大便次數(shù)多，大便次數(shù)多一般每次的量不多，渣也不多。
奶粉喂養(yǎng)的孩子一般一天拉一到兩次，或者兩天拉一次，如果大便規(guī)律，問題也不大。
2、腸道有益菌：腸道內(nèi)有適量適當?shù)募毦鷮堅M行分解。
孩子便秘，進行了益生菌的補充后一般孩子的便秘都會得到了緩解。
如果孩子腸道內(nèi)的有益菌不足，就會非常敏感，一點點刺激就會導(dǎo)致腹瀉。補充益生菌增加腸道抵抗力是關(guān)鍵。
所以益生菌對于孩子的腸道的調(diào)節(jié)是雙向性的。
3、充足的水分：攝入的水分充足，水份到了消化道，可以增加大便的體積以促進腸道的蠕動。
便秘時要注意補充水分，以讓殘渣吸水。
腹瀉時要注意補充水分，防止脫水，如果已經(jīng)出現(xiàn)脫水的情況建議用口服補液鹽，防止酸中毒或者堿中毒。
4、適量的膳食纖維：食物中膳食纖維的攝入，膳食纖維被列為七大營養(yǎng)素中的其中一種，它不被人體所吸收，被稱為人體清道夫。攝入過少可能導(dǎo)致便秘，攝入過多可能會導(dǎo)致大便次數(shù)增多。比如說今天吃了過多香蕉或者火龍果可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況。
5、適量的脂肪：飲食中的脂類，我們都建議一歲以內(nèi)的孩子不吃鹽，但是一歲以內(nèi)的孩子是可以吃油的，中國居民膳食指南內(nèi)指出6-12個月的孩子每天需要攝入的油脂類是5克左右，建議家長給孩子選擇多不飽和脂肪酸多的油脂，比如菜籽油、亞麻籽油、核桃油等。我們常吃的花生油之所以不上榜是因為花生油易受黃曲霉毒素的污染。5克油大概是我們半勺（還是不明白的家長可以用有量杯來量一下）所以如果孩子便秘也是考慮是不是油放少了。
所以有些家長說我的孩子每天只吃青菜不吃肉，為什么還會便秘？這樣的情況極有可能是因為孩子攝入的脂肪過少。
如果孩子拉肚子要看是不是吃的油多了，比如很多家長喜歡給7、8個月的孩子用豬筒骨煲粥，豬筒骨里面含有大量的骨髓，骨髓的脂肪含量非常高，所以這錢往往是白花了。因為脂肪太多孩子會拉肚子。補營養(yǎng)不成反導(dǎo)致流失營養(yǎng)。
疑問解答：為什么孩子一轉(zhuǎn)奶就容易腹瀉。
孩子喝奶拉肚子和無辜奶粉真的有半毛錢關(guān)系嗎？就比如孩子花粉過敏，是花粉有問題嗎？孩子一吃雞蛋就過敏，雞蛋有問題嗎？
換奶拉肚子的原因主要有以下五點：
1、這個原因占八成以上。
孩子腸道敏感，抵抗力弱，轉(zhuǎn)奶過快過猛會導(dǎo)致孩子腹瀉，建議轉(zhuǎn)奶起碼轉(zhuǎn)14天，并且轉(zhuǎn)奶時加上益生菌，加強孩子的抵抗。
2、這些坑有沒有把你娃的腸道給埋進去？
剛給孩子換完尿布，沖下手就給孩子沖奶；一聽奶粉喝上兩個月；奶粉打開忘記關(guān)上，奶瓶一周都消毒一次；
3、哪里有壓迫哪里就有反抗
同時給孩子換奶和添加新的輔食，換個奶換一種配方，都夠孩子的腸道受了，輔食還來湊熱鬧。給腸道這么大的負擔，腸道肯定得造反。
4、轉(zhuǎn)奶這么大件事，你看日子了嗎？
孩子感冒流涕，胃腸功能也減弱，或者孩子剛好著涼，偏偏這個時候給孩子換奶。
5、屋漏偏逢連陰雨
孩子剛接種疫苗，特別是喝的疫苗（小兒麻痹癥和輪狀病毒都是喝的）可能還在輕微的腹瀉，你還給孩子轉(zhuǎn)奶，能不拉嗎？
知識讓我們更有力量，做一個有力量的媽媽，給寶寶更好的愛。
