遠(yuǎn)去諸物

近取諸身

瓊漿玉液舌下藏，
精滿氣足神皆旺。
失之空笑太荒唐，
得之竊喜道妙長。
————理安修煉感悟

踩住妖、魔、鬼、怪三秒，以陽克魔；

妖：以色、艷、香、等五觸迷人濃濁者（自美的外揚(yáng)）；打坐破除被五觸誘惑培養(yǎng)真我（靈魂）美。

魔：能殺害正修道人的法身慧命、高低的盛衰、王寇的極端、失控的追逐等（自我的炫耀）；打坐破除心狂之害，和諧神行。

鬼：鬼者，歸也。人死之后化為鬼，鬼者，歸也，其精氣歸于天，肉歸于地，血?dú)w于水，脈歸于澤，聲歸于雷，動(dòng)作歸于風(fēng)， 眼歸于日月，骨歸于木，筋歸于山，齒歸于石，油膏歸于露，毛發(fā)歸于草，呼吸之氣化為亡靈而歸于幽冥之間。  酒鬼、煙鬼等神昏沉散亂，墮落游蕩于迷亂者（自利、墮落）；打坐破除消沉昏厥。

怪：因?yàn)椴皇煜ぃ涣私?，就不免?huì)產(chǎn)生神秘感、恐懼感。奇異特殊，怪才多害人等。（自私的惡）打坐破除傷心病狂。

打坐身體溫度變化的過程與原因淺釋：

體溫

body temperature

機(jī)體內(nèi)深部的平均溫度。

生態(tài)學(xué)（一級(jí)學(xué)科）；生理生態(tài)學(xué)（二級(jí)學(xué)科）

      本內(nèi)容由全國科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會(huì)審定公布

機(jī)體的總產(chǎn)熱量主要包括基礎(chǔ)代謝，食物特殊動(dòng)力作用和肌肉活動(dòng)所產(chǎn)生的熱量?；A(chǔ)代謝是機(jī)體產(chǎn)熱的基礎(chǔ)。基礎(chǔ)代謝高產(chǎn)熱量多；基礎(chǔ)代謝低，產(chǎn)熱量少。正常成年男子的基礎(chǔ)代謝率約為170kJ/m2·h。成年女子約155kJ/m2·h在安靜狀態(tài)下，機(jī)體產(chǎn)熱量一般比基礎(chǔ)代謝率增高25%，這是由于維持姿勢時(shí)肌肉收縮所造成的。骨骼肌的產(chǎn)熱量則變化很大，在安靜（打坐前期和后期的差別溫度的高低）時(shí)產(chǎn)熱量很小。運(yùn)動(dòng)時(shí)則產(chǎn)熱量很大；輕度運(yùn)動(dòng)如平行時(shí)，其產(chǎn)熱量可比安靜時(shí)增加3-5倍，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)（打坐時(shí)體內(nèi)高速運(yùn)轉(zhuǎn)），可增加10-20倍。

http://baike.baidu.com/view/43079.htm

2、發(fā)熱 fever

(1)體溫升高，超出正常范圍；(2)雖體溫正常，但自覺身熱不適的表現(xiàn)。

中醫(yī)藥學(xué)（一級(jí)學(xué)科）；診斷學(xué)（二級(jí)學(xué)科）；診法（三級(jí)學(xué)科）

本內(nèi)容由全國科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會(huì)審定公布

http://baike.baidu.com/view/35149.htm

3、骨骼肌

   骨骼肌又稱橫紋肌，肌肉中的一種。人體大約有600多塊骨骼肌。

　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉muscle屬于橫紋肌，由于絕大部分附著于骨，故又名骨骼肌。每塊肌肉都是具有一定形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經(jīng)支配下收縮或舒張，進(jìn)行隨意運(yùn)動(dòng)。肌肉具有一定的彈性，被拉長后，當(dāng)拉力解除時(shí)可自動(dòng)恢復(fù)到原來的程度。肌肉的彈性可以減緩?fù)饬θ梭w的沖擊。肌肉內(nèi)還有感受本身體位和狀態(tài)的感受器，不斷將沖動(dòng)傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度，以維持體姿和保障運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)。

　　各層結(jié)締組織膜除有支持、連接、營養(yǎng)和保護(hù)肌組織的作用外，對單條肌纖維的活動(dòng)、乃至對肌束和整塊肌肉的肌纖維群體活動(dòng)也起著調(diào)整作用。諾貝爾研究骨骼肌對血糖的利用機(jī)能

　　骨髓肌是具有收縮能力的肌細(xì)胞（由于其形狀成幼長的纖維狀，所以亦稱作肌纖維）所組成。任何的身體活動(dòng)和體育活動(dòng)，都是骨骼肌收縮的完成，直接影響人體的力量和耐力。

　　諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、意大利科學(xué)家Daniel Bovet經(jīng)大量研究證實(shí)：骨骼肌在血糖利用方面作用極其重要，人體85%的血糖轉(zhuǎn)化和70%的糖元儲(chǔ)存由骨骼肌完成。骨髓肌——是具有收縮能力的肌細(xì)胞，人體所有的活動(dòng)幾乎都是由骨骼肌收縮來完成，其強(qiáng)弱直接影響人體的力量和耐力。人體85%以上的糖分是供給骨骼肌轉(zhuǎn)化成能量和體力的，是人體力量的主要能源。那么糖尿病患者的骨骼肌是什么狀況呢？

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，99.8%的糖尿病人骨骼肌出現(xiàn)弱化甚至萎縮現(xiàn)象，骨骼肌的弱化，一方面不能將糖分轉(zhuǎn)化為能量和體力，從而造成糖尿病人長期感覺疲憊、虛弱、乏力；另一方面由于糖分不能被骨骼肌完全利用，而在體內(nèi)堆積，造成血糖升高。

綜上所述：打坐對人體有著特殊的修復(fù)和扶陽功效，貧道認(rèn)為修道靜坐大的層面，可分為三個(gè)階段：

一、提升溫度、排毒、化瘀、聚氣、凝神、生津等

二、貫通任督二脈及奇經(jīng)八脈乃至四肢百骸等以達(dá)到和諧的長世久生

三、達(dá)到無我、無無我、與善惡不爭不讓不害無驚無觸，固守魂深藏魄，抵御所有攻擊及光體的照射等

                                                  愿無上大道之上同歡喜

上坐有痛下坐有風(fēng)，上坐無痛下坐有液，感悟得道；（皈依）先了生，（成道）后了死；在疼痛位置下手，將能量聚集在其位久化之；非想貴在非，(ˇ?ˇ）想～是無法止住的，能充滿天地?zé)o法所想；今晨很疲憊，可能天氣混亂，上坐十分鐘神清氣爽，見效才是硬道理；推動(dòng)-滾動(dòng)-帶動(dòng)-福動(dòng)-氣動(dòng)-云動(dòng)-混動(dòng)-無動(dòng)；養(yǎng)氣忘言守，降心為不為。

無氣一塊肉，有氣一個(gè)球；在放空中獲得新生，在接受中獲得能量。（待續(xù)）