俗話說，若要小兒安，三分饑與寒。意思是說要想小兒不生病就不要給孩子吃的太飽，穿得太多。仔細(xì)琢磨，這話蠻有道理的。無論是哪一種食物再有營養(yǎng)也不能吃太多。否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子積食，給孩子的身體帶來不同程度的損害。
關(guān)于孩子的脾胃，有一個問題容易出現(xiàn)，就是特別容易積食，這是小孩的特點。我們不能給孩子吃多了，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子的脾胃較虛弱，我們給孩子吃的過多，堆到里面，一下就會瘀住了。
積食在中醫(yī)是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。說白了就是吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。
積食很容易引發(fā)一系列的其它狀。我們?nèi)手翘玫睦蠋熃?jīng)常會遇到由于積食導(dǎo)致咳嗽，便秘，反復(fù)感冒，或者是晚上睡眠不寧的孩子。
這是因為如果孩子積食后，家長依然堅持以前的喂養(yǎng)方式，不讓孩子的腸胃休息，積食就會越來越嚴(yán)重，積食引起脾虛，脾胃虛弱后，無法往下帶走熱，這些熱源源不斷的往上走，熏蒸氣管、咽喉，寶寶就特別容易出現(xiàn)以上的各種問題。
既然積食的危害那么大，希望家長們要及時發(fā)現(xiàn)，及時調(diào)理。
看食欲
如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯或者是拒絕吃飯，這多數(shù)就是積食了。因為積食容易傷到孩子的脾，會導(dǎo)致出現(xiàn)脾虛、運化無力的現(xiàn)象。這個時候不要再逼孩子吃飯了，應(yīng)適當(dāng)讓消化器官休息一下。
看舌頭
如果寶寶的舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了。如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現(xiàn)，一般這個時候?qū)殞氁呀?jīng)出現(xiàn)各種狀況了，這也跟脾虛運化無力有關(guān)。
看眼睛
如果寶寶眼皮沒有精神，像睜不開眼睛一樣,眼皮沉重，或者寶寶的下眼袋顏色加深、有腫大的現(xiàn)象就要考慮孩子是有積食的現(xiàn)象了。在中醫(yī)，上眼皮代表脾，下眼袋代表胃，說明孩子脾胃虛弱，運化無力。
看睡眠
很多寶寶在晚上容易出現(xiàn)哭鬧、不停翻身的現(xiàn)象，這要考慮孩子是不是積食了。古話說“胃不和，則寢不安”很多的問題都是吃出來的，當(dāng)飲食不當(dāng)時就會損傷到脾胃，小兒本來臟腑就很嬌嫩，吃多之后或者是睡前給孩子吃都容易導(dǎo)致晚上睡眠不寧的現(xiàn)象的。
看大便
如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發(fā)黑，這都是有熱的表現(xiàn)。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經(jīng)是有積食了，要馬上處理。
聞口氣
當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食的時候，聞孩子的口腔的時候，會發(fā)現(xiàn)有較重的口氣。這是因為食物在胃里停留時間過長，肺胃虛火上延，寶寶的嘴巴里會有—股臭臭的味道，有的時候會有種酸腐味，晨起的時候尤其明顯。
看形體
如果孩子表現(xiàn)為消瘦肌肉不結(jié)實，也要考慮是積食（積食傷脾→脾胃運化無力→影響皮的消化和吸收→脾主肌肉，所以容易消瘦）
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