文章來源：科普中國微平臺(tái)

　　專家：谷艷麗，國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心中醫(yī)師

　　忙碌了一天后，坐在沙發(fā)上看著電視，泡著腳，和愛人有一句沒一句地說著話，真的是再幸福不過的事情了。

　　冬日泡腳，也許就是這么愜意。

　　俗話說“熱水泡腳，賽吃人參”，其實(shí)這話有些科學(xué)道理。白領(lǐng)一族常坐辦公室，普遍足部血液循環(huán)不良。良好的足部循環(huán)，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。所以說，下班后窩在家里，不如常以溫水泡腳，既可享受那份閑情逸致，又可促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，對(duì)身體非常有益。

　　不過，泡腳看似簡(jiǎn)單，其實(shí)學(xué)問多著呢！如何泡？怎么才能泡得好？大有講究。不信？！那就接著往下看……

　　泡腳，也是一門學(xué)問。不同的時(shí)間點(diǎn)，不同的材料，不同的水溫，用來泡腳的話，對(duì)身體的影響是不一樣的。所以，找到適合自己的泡腳方式，最好不過。泡泡腳，養(yǎng)養(yǎng)生，你還在等什么？！