和其他器官相比，甲狀腺器官似乎一直不受重視，大部分人對(duì)甲狀腺的功能知之甚少，但是甲狀腺卻能調(diào)節(jié)人體能量的消耗速度，維持正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，是人體無(wú)法替代的內(nèi)分泌器官。
尤其是最近幾年甲狀腺患者高發(fā)，多和日常的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。
案例：黃大姐今年50歲，家庭富裕的黃大姐沒(méi)有什么后患之憂，最近還去上了老年大學(xué)，每天回家后都眉開色舞的向家人們展示自己今天學(xué)了什么。
但是這一段時(shí)間黃大姐，總是一副很疲勞的樣子，干什么事都渾身乏力，最后連老年大學(xué)也不愿意去上了，還總是嚷嚷著自己呼吸困難。
兒子見(jiàn)狀，就帶著黃大姐去醫(yī)院做了詳細(xì)的檢查，經(jīng)過(guò)檢查后，竟發(fā)現(xiàn)黃大姐患了甲狀腺癌！黃大姐和兒子面面相窺，連問(wèn)醫(yī)生，好好的一個(gè)人怎么會(huì)患上甲狀腺癌呢？
仔細(xì)交流后，醫(yī)生才明白，患上甲狀腺癌或許與這1調(diào)料有關(guān)。
1種調(diào)料正逐漸“挖空”你的甲狀腺，醫(yī)生：鋼鑄的甲狀腺也受不了
原來(lái)，黃大姐的口味特別重，幾乎所有的菜里面都加入大量鹽調(diào)味，家里人都覺(jué)得飯菜很咸，但是黃大姐卻覺(jué)得剛剛合口。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的內(nèi)容，每天一個(gè)成年人每日攝入的鹽分不得超過(guò)5g。
而且目前市面上很多都是加碘鹽，碘的成分較多，碘雖然是人體必備的成分，但是過(guò)量的攝入，就會(huì)刺激到甲狀腺，使甲狀腺分泌激素過(guò)旺，導(dǎo)致甲功異常，最終形成甲狀腺疾病。除了加碘鹽之外，一些海產(chǎn)品中也會(huì)含有較高的碘含量，甲狀腺患者慎食用。
除了加碘鹽，這2種食物也要少吃
1、辣椒
辣椒屬于一種熱性食材，味道辛辣，易勾起人們的食欲。因此很多人都比較喜歡吃辣椒。但是辣椒同時(shí)也屬于一種刺激的食物，長(zhǎng)期攝入，就會(huì)對(duì)甲狀腺形成刺激，導(dǎo)致甲功出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)疾病，勸你盡早遠(yuǎn)離。
2、酒精
酒精中含有大量的乙醇，2017年世界衛(wèi)生組織組織還將酒精飲料列入了致癌物清單，之所以會(huì)誘發(fā)癌癥，是因?yàn)榇罅康臄z入酒精會(huì)傷害到甲狀腺，破壞體內(nèi)的激素，加快致癌物亞硝胺類的形成，從而增加患上甲狀腺癌的可能性。
想要保護(hù)甲狀腺健康，這2個(gè)習(xí)慣一定要堅(jiān)持
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
單只靠飲食是無(wú)法滿足甲狀腺所需的營(yíng)養(yǎng)元素，還需要另為身體補(bǔ)充一些消散結(jié)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)物。比如康維特素，讓甲功趨于穩(wěn)定狀態(tài)，以防疾病進(jìn)一步惡化。
它含有很多種名貴的中草藥，對(duì)甲狀腺的健康起到一定作用，比如蘆根、金銀花粉、硒麥芽粉、昆布、菊花粉以及等。
硒麥芽粉還含有硒元素，有助激發(fā)甲狀腺細(xì)胞的活性，提高人體免疫力，幫助人體激活甲狀腺組織的自愈能力，緩解甲狀腺的病情，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。
此外，還有蘆根、菊花粉能夠?yàn)槿梭w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，改善甲狀腺代謝環(huán)境，避免異常激素分泌；昆布和金銀花則可以提升甲狀腺的免疫力，進(jìn)而減少甲狀腺病變的可能。
因此甲狀腺功能異常的患者，每天可早中晚各咀嚼2片康維特素，可盡快消散結(jié)節(jié)，防止甲狀腺發(fā)生癌變。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以幫助改善身體器官的功能，在增強(qiáng)身體免疫力的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的多巴胺也可以使我們保持身心愉悅，緩解壓力，避免抑郁，焦慮等情緒影響到我們的甲狀腺的健康。
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