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ｒｏｓｅｍａｒｙ共1頁 [1]字號：【大中小】在你每天盡情享受科技帶來的便捷和舒適時，有沒有想過，在不知不覺中你就遭遇了健康殺手的攻擊，這是一個隱形殺手，它和甲醛、氨、苯、氡這幾個空氣殺手一樣無形無色，但比它們更隱蔽，因為它還是無味的，你的鼻子根本嗅不到它的蹤跡。這個可怕的殺手就是電磁輻射污染。王小姐，28歲， 就職于某證券營業(yè)廳柜臺，終日和電腦、復印機等辦公設施在一起。最近新婚的她，聽說電磁輻射會影響生育，經(jīng)過咨詢了解到，其身體已經(jīng)出現(xiàn)了面色灰暗、頭痛頭昏、視力下降、月經(jīng)紊亂等各種長期電磁輻射后的不良反應。輻射污染與我們的生活環(huán)境密切相關隨著家庭電器化的快速發(fā)展，在給我們帶來生活工作上便利的同時，電磁輻射已然滲入到我們生活的各個層面。長期處在磁場超過1mG的地方就已經(jīng)受到輻射污染了，而實際上所測到的數(shù)據(jù)遠遠高于這個數(shù)字。對于電信、金融、廣電、IT等行業(yè)的上班族來說，工作環(huán)境中的電磁輻射數(shù)據(jù)會更高。其主要存在于各種現(xiàn)代化的辦公設施、無線通訊系統(tǒng)及各類頻譜儀器之中。王小姐每日工作中面對的成排的電腦、打印機和大型復印機，都是強電磁輻射源。電磁輻射危害身體的成因電磁輻射危害人體的機理表現(xiàn)為熱效應、非熱效應與累積效應。占人體70%以上的水分受到電磁波輻射后相互摩擦，使機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作。且人體器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的電磁場就會遭到破壞引起損傷。雖然上面兩種損傷短時間內對身體的影響不大，但是如果在人體尚未完成自我修復之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發(fā)生累積，久之會成為病態(tài)體現(xiàn)出來。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發(fā)嚴重的病變。慢性電磁輻射不但會引起血液、淋巴液、細胞原生質發(fā)生改變，影響造血器官和免疫系統(tǒng)，還會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。頭部長期受電磁輻射影響后，大腦皮質細胞活動能力減弱，引起失眠多夢、頭痛頭昏、疲勞無力、記憶力減退、易怒、抑郁等神經(jīng)衰弱癥。電磁輻射的熱效應作用于眼睛后導致眼內溫度產生梯度，使晶狀體渾濁、視力下降，可誘發(fā)白內障。而且因性腺（精原細胞、卵細胞）對電磁輻射高度敏感，強度不足以損傷皮膚的電磁輻射卻可能使生殖系統(tǒng)受到傷害，導致男性性功能衰退，精子質量降低，女性經(jīng)期紊亂、易發(fā)生流產或是胎兒異常。像王小姐這種情況，母親一方長期受到電磁輻射的影響，產生畸形兒的比率會大幅增高，專家建議在遠離高輻射環(huán)境，身體恢復一段時間后再懷孕。攝取營養(yǎng)抵御電磁輻射雖然大多數(shù)人都了解輻射的危害性，但在現(xiàn)代城市中，我們無法絕對遠離輻射源。那么對輻射源進行有效防御和攝取充足的營養(yǎng)素以加快機體對輻射損傷的恢復，便成為減輕輻射影響的第一要素。人體受到電磁輻射后能量代謝增加，蛋白質的分解增強合成減弱，此時牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類中的優(yōu)質蛋白不僅可以幫助機體恢復損傷，其中的半胱氨酸、氮氨酸、賴氨酸對損傷還有很好的防護作用。同時應及時補充碳水化合物，以避免糖原異生導致的蛋白質損耗及高血糖癥。減少食物中的脂肪含量，提高富含不飽和脂肪酸的植物油在總脂肪攝入量中的比例，如橄欖油、茶樹油等。電磁輻射環(huán)境下機體抗壞血酸消耗增高，加大了對各種維生素的需求，重點應補充A、C、B族等維生素和鈉、碘、鈣、鎂、鋅等無機鹽。常見的防輻射的食品十字花科蔬菜：油菜、卷心菜、蘿卜、白菜等蔬菜中有一種天然輻射物質，對處于電磁環(huán)境下的人有保護作用。大棗：補脾、益氣、養(yǎng)血，幫助白細胞、血小板的恢復。花生米：富含植物蛋白、不飽和脂肪酸，可提高白細胞數(shù)量。香菇：含有的多糖可活化造血系統(tǒng)，增強免疫力，提高機體對輻射的防護能力。阿膠：補血生血，可緩解輻射引起的骨髓抑制。綠茶：茶多酚有較強的抗氧化能力可消除自由基，減輕輻射對細胞的影響，提高細胞功能狀態(tài)。雖然沒有離開其工作崗位，王小姐在專家的建議下，為電腦安裝了防輻射保護屏，建議領導將大型復印機移到單獨的房間中。日常飲食上在攝取充足的營養(yǎng)的同時，又多吃一些可以抗輻射的食物。而且為了下一代還穿上了特殊纖維制成的保護內衣。在經(jīng)過一段時間的調整以后，王小姐頭痛和眼睛酸痛明顯改善，精神比以前好了許多，正在為幾個月后的懷孕做準備呢。