放屁是每個(gè)人每天都會(huì)經(jīng)歷的，有人會(huì)覺(jué)得這是一件很尷尬的事情，尤其在公眾場(chǎng)所“轟然巨響”非常丟面子。
但其實(shí)放屁很正常，每天適量放屁甚至代表胃腸道健康。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，正常人每天放屁個(gè)數(shù)在5-15個(gè)，總量大約在500ml。
因此，如果放屁數(shù)量、氣味都正常，則不必?fù)?dān)心，亦不必過(guò)于尷尬而掩飾。
然而，如果放屁的數(shù)量過(guò)多或過(guò)少，或者氣味異常，甚至伴奇臭、血腥味，那么可能預(yù)示身體出現(xiàn)了疾?。?/p>
如果不放屁，那可能是肛門(mén)直腸出現(xiàn)了問(wèn)題，比如腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)、便秘、痔瘡、腫瘤等。
同樣，如果放屁太多、氣味過(guò)重、或伴隨腸絞痛，也可能預(yù)示著胃腸道出現(xiàn)了大問(wèn)題，需要引起重視。
可以先嘗試改善飲食結(jié)構(gòu)，若改善后仍未好轉(zhuǎn)，那么可能是與腸道菌群紊亂相關(guān)的原因，需要及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)致放屁過(guò)多的原因有很多，包括飲食結(jié)構(gòu)、排便習(xí)慣、胃腸道疾病等，而這些原因中有很多都與腸道菌群失調(diào)相關(guān)。
1、進(jìn)食速度過(guò)快
當(dāng)進(jìn)食吞咽時(shí)，會(huì)有氣體隨吞咽動(dòng)作進(jìn)入食道，這些氣體主要以打嗝形式排出，少量會(huì)通過(guò)屁的形式排出。
但是由于以屁的形式排出的量并不多，因此進(jìn)食速度對(duì)放屁的量的影響并不會(huì)很大。
同時(shí)，有些食物易引起多屁或屁氣味重，例如淀粉類(lèi)食物如紅薯、土豆易引起多屁，蛋白質(zhì)類(lèi)食物則易引起放屁臭。
2、便秘
當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)，腸道內(nèi)的食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)排出，產(chǎn)生大量細(xì)菌，尤其有些是有害細(xì)菌。
這些細(xì)菌進(jìn)一步繁殖分解，產(chǎn)生氣體，此時(shí)放屁次數(shù)會(huì)增多、氣味更強(qiáng)烈。
3、腸道菌群失調(diào)
健康的腸道內(nèi)有很多“有益細(xì)菌”，它們既可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化、吸收食物；同時(shí)又可以打敗“致病細(xì)菌”，防止致病菌引起各種疾病。
然而，當(dāng)出現(xiàn)一些生理疾病，或者服用特定的抗生素時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腸道菌群紊亂。菌群紊亂，即有益菌被破壞，有害細(xì)菌占據(jù)上風(fēng)。
小腸內(nèi)未吸收的食物會(huì)進(jìn)入大腸，大腸內(nèi)的微生物會(huì)對(duì)其分解發(fā)酵，在這個(gè)分解發(fā)酵的過(guò)程中產(chǎn)生的氣體，也就是我們所說(shuō)的屁。
屁最主要的來(lái)源是腸道菌群的發(fā)酵作用（進(jìn)食時(shí)帶入的氣體很少量），因此當(dāng)腸道菌群改變時(shí)，屁也會(huì)改變，此時(shí)可能出現(xiàn)屁多、屁臭、腹瀉等一系列改變，嚴(yán)重者可能致死。
同時(shí)，腸道菌群紊亂還可能會(huì)誘發(fā)艱難梭菌感染、腸易激綜合征、克羅恩病、炎癥性腸病、潰瘍性結(jié)腸炎等胃腸道疾病，進(jìn)一步加重疾病進(jìn)展。
當(dāng)出現(xiàn)屁多的現(xiàn)象時(shí)，我們可以首先嘗試改變生活習(xí)慣。
調(diào)整習(xí)慣后若仍然屁多，那么就要注意是否存在菌群紊亂了，此時(shí)恢復(fù)腸菌平衡是重中之重。
目前最有效的治療方法就是這兩年大火的“腸道菌群移植”。腸道菌群移植的“火”是有其道理的，近年來(lái)已經(jīng)有不少試驗(yàn)證明了它安全且有效。
腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）的機(jī)制：
腸道菌群移植，又叫腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）。
說(shuō)白了就是把健康人糞便中的菌群，移植到菌群紊亂患者的腸道。常用的移植方法包括口服膠囊、鼻腸管、胃鏡和腸鏡。
研究人員還沒(méi)有完完全全搞清楚菌群移植的機(jī)制，不過(guò)目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的有以下三種：
1、恢復(fù)腸菌平衡
細(xì)菌想要在腸道里長(zhǎng)久活下來(lái)，首先需要粘附在腸道內(nèi)表面，其次需要攝入營(yíng)養(yǎng)。
然而地方和營(yíng)養(yǎng)都是有限的，因此腸道內(nèi)有益菌群通過(guò)一邊搶營(yíng)養(yǎng)一邊搶位置，讓致病菌群無(wú)法活下來(lái)。
然而在菌群紊亂患者體內(nèi)，有益菌群數(shù)量少、能力弱，打不過(guò)致病菌群，使得致病菌群奪回“食物”和“領(lǐng)地”，并引起一系列胃腸道問(wèn)題，輕者消化異常（屁多、腹瀉），重者致命。
當(dāng)我們給患者做腸道菌群移植時(shí)，健康人的腸道菌群中有大量的有戰(zhàn)斗力的有益菌，可以幫助菌群紊亂患者體內(nèi)的有益菌團(tuán)體重新占上風(fēng)，使致病菌再一次搶不到食物和領(lǐng)地，快速被排泄出去。
2、恢復(fù)免疫
從一個(gè)人出生開(kāi)始，腸道內(nèi)的菌群就在塑造著他的免疫系統(tǒng)，反過(guò)來(lái)，免疫系統(tǒng)又決定著腸道菌群。
然而，當(dāng)菌群紊亂時(shí)，這一平衡被打破，免疫系統(tǒng)失控，導(dǎo)致炎癥，甚至黏膜病變。
當(dāng)腸道菌群移植時(shí)，大量健康的菌群重新進(jìn)入腸道，幫助菌群重建，促使免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常。
正是基于這一機(jī)制，腸道菌群移植可以通過(guò)影響免疫，從而治愈多種疾病。
3、恢復(fù)代謝
在正常人體內(nèi)，有益菌群會(huì)代謝出有益的代謝物，例如短鏈脂肪酸、抗微生物肽、殺菌素等。
這些有益代謝物有著殺菌、防止入侵的保護(hù)作用。
例如，短鏈脂肪酸可以促進(jìn)有益菌群生長(zhǎng)，還可以減少炎癥的發(fā)生；抗微生物肽可以殺菌、抗炎、抗內(nèi)毒素；殺菌素則有強(qiáng)大的作用來(lái)抑制有害菌群定植。
然而一旦菌群紊亂，這些有益代謝物大量減少，不再具有殺菌、保護(hù)腸道的作用。
腸道菌群移植后，有益菌群再次幫助腸道正常代謝，重新產(chǎn)生有益代謝物，腸道保護(hù)作用得以恢復(fù)。
圖片來(lái)源：Nature. Signal Transduction and Targeted Therapy 6, 178 (2021)
相比于其他用于治療胃腸道疾病的藥物，糞菌移植有著非常明顯的優(yōu)點(diǎn)：有效率高、安全性可以得到保證，且起效很快，一般單次治療后6-12小時(shí)即起效。
同時(shí)，腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）可以治療的疾病種類(lèi)之多，在其他治療方案中非常少見(jiàn)。
1、有效率高
腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）用于胃腸道相關(guān)的疾病的有效率已由多項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí).
例如，艱難梭菌感染患者完全治愈率高達(dá)90%；慢性便秘患者在進(jìn)行腸道菌群移植+簡(jiǎn)單腸道灌洗后，89%患者自述在菌群移植后不久便秘即好轉(zhuǎn)；腸易激綜合征患者進(jìn)行腸道菌群移植后癥狀緩解率高達(dá)70%等。
2、安全性好
腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）雖然聽(tīng)起來(lái)惡心，但是其實(shí)醫(yī)務(wù)人員會(huì)首先去除糞便殘?jiān)痛箢w粒物質(zhì)，再分離純化，經(jīng)過(guò)制備后的菌液已經(jīng)非常安全。
同時(shí)，對(duì)于提供糞便的人的考核其實(shí)非常嚴(yán)格，醫(yī)生不僅會(huì)對(duì)其健康狀況進(jìn)行篩查，甚至?xí)C合考慮其年齡、生活作息、飲食習(xí)慣等，以確保得到質(zhì)量上乘的糞菌。
3、起效快
對(duì)于屁多的患者，在進(jìn)行一次糞菌移植后就已經(jīng)可以見(jiàn)到效果了！
例如，在2014年由Youngster等學(xué)者做的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，艱難梭菌感染患者中有70%在僅接受一次菌群移植治療后癥狀就已消失。
4、可治療多種疾病
根據(jù)2016年發(fā)表的一篇綜述中提到，腸道菌群移植不僅可以治療胃腸道疾病，同時(shí)還可以治療多種與胃腸道無(wú)關(guān)的疾病，包括但不限于：糖尿病、慢性疲勞綜合征、纖維肌痛、自身免疫疾?。P(guān)節(jié)炎、濕疹等）、哮喘、肥胖，精神類(lèi)疾病（自閉癥、抑郁癥等）、非酒精性脂肪肝等。
元奧生物技術(shù)有限公司依托基因組學(xué)、微生物組學(xué)、生物信息學(xué)及各類(lèi)疾病的臨床研究，為專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及特定個(gè)人提供腸道菌群檢測(cè)、研究、制備、存儲(chǔ)、配型、移植及定植的微生態(tài)完整解決方案。
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