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上班族必備的快手湯,鮮美好喝,還有營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)做午餐,看到食材總會(huì)隨意就搭配起來,比如這個(gè)湯吧,海鮮菇少量,豆腐也是兩塊而已,于是就想著,再加一個(gè)雞蛋,這湯就有了,而且還很鮮美。

雞蛋煎為蛋皮,這樣做出來的湯汁不但鮮美,香而不膩,湯汁還呈奶白,看起來也是食欲大增的湯品,喝一碗也不膩。

這個(gè)湯做起來簡(jiǎn)單,食材也簡(jiǎn)單,而味道確很鮮美,適合上班一族快手湯。一般大家也喜歡用蘑菇與雞蛋做湯,加入豆腐同燒,也不影響其湯味道,還增加了營(yíng)養(yǎng)。這里的雞蛋可以煎一煎,加入水燒開,或是最后淋入蛋花也是可以的,不過,有的親介意雞蛋會(huì)有腥味,煎一煎就去腥,也很香。

【蛋皮海鮮菇豆腐湯】食材:豆腐150克、雞蛋2只、海鮮菇適量;輔料:香蔥適量、精鹽適量、胡椒粉適量、食用油適量。

1、備好食材。

2、將雞蛋打散,鍋中入油,晃勻鍋底,倒入雞蛋煎成蛋皮,出鍋切為小塊。

3、豆腐切小塊,入鍋煎一煎。煎后做湯更香,也可去豆腥味。

4、加入海鮮菇炒一炒,加入清水或是骨湯,燒開。

5、加入蛋皮,滾至一二分鐘,海鮮菇熟透,加入精鹽、胡椒粉、香蔥調(diào)味即可出鍋。

小貼士:還可以加入一些小青菜、肉丸子;雞蛋煎一煎更香。

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