導(dǎo)讀：不知不覺，二十四節(jié)氣又開始新的一個輪回了，而明天正是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣立春，而一到立春，就讓我想起唐代詩人杜甫寫的《立春》，其中有一句詩句是：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發(fā)時。盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲?！贝嗽娋涿鑼懥斯糯⒋簳r，要以“韭黃、果品、餅餌等簇盤為食，”來迎接立春的到來。而在立春，最重要的事情就是“咬春”，因為在立春這一天，吃一些春天生長的綠色蔬菜，不僅能防病，而且還能將春天留下來！
而中國咬春的歷史，可以追溯到唐朝，因為唐朝《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號“菜盤”。所以根據(jù)唐朝《四時寶鏡》和杜甫《立春》的記載，就足以證明在唐朝，就盛行“咬春”了。而隨著時代的變化，能在立春時節(jié)咬的食物越來越多了，比如春天的野菜、應(yīng)季蔬菜等等需要咬的食物，都可以當做“咬春”食物。而今天我給大家介紹的這4種食物，是最適合在立春時節(jié)“咬的”，因為這些食物不僅能迎接新春，而且還能咬出一年的健康。
第一種：薺菜
立春后，俗話說：“寧吃薺菜鮮，不吃白菜餡”，這是立春后，薺菜的鮮香味是白菜無法比擬的。而且薺菜還被民間譽為“護生草”，所以立春后多吃薺菜，不僅能增強免疫力，而且還能使身體更加的健康，特別是用薺菜包餃子吃，真的是一絕！
【薺菜餃子】
【食材準備】：五花肉400克、薺菜400克、姜末5克、黑胡椒粉3克、蠔油5ml、雞精3克、生抽5ml、白砂糖2克、熟油10ml、食鹽適量。
【薺菜餃子的做法】：
第一步：將薺菜擇洗干凈后，然后把薺菜切成2厘米長的段狀，接著將少許食鹽放入到薺菜中攪拌均勻，最后將薺菜腌制5分鐘后，把腌出來的水倒掉即可備用。
第二步：把五花肉洗凈后剁成碎末，然后把姜末、黑胡椒粉、蠔油、雞精、生抽、白砂糖、食鹽全部放入到肉末中，攪拌均勻即可。
第三步：將腌制好的薺菜和熟油全部放入到肉末中攪拌均勻，然后將肉末包入在餃子皮中即可。
第四步：鍋中放入適量的水，將水煮沸后，把薺菜餃子放入到鍋中，大火將餃子煮得浮起來即可起鍋食用。
第二種：白蘿卜
咬春時，一定要吃白蘿卜，因為蘿卜味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。而現(xiàn)在人都不愛吃生蘿卜，所以我今天推薦給大家的菜肴是將白蘿卜切絲后做成春卷給家人吃，這樣不僅咬春了，而且還能使家人身體更健康！
【蘿卜春卷】
【食材準備】：白蘿卜200克、肉末200克、春卷皮20張、蔥花10克、姜末5克、生抽5ml、雞精2克、十三香3克、白砂糖2克、食鹽、食用油適量。
【白蘿卜的做法】：
第一步：首先將白蘿卜的皮削掉，然后將白蘿卜洗凈，接著將白蘿卜切成細絲即可備用。
第二步：將白蘿卜絲、肉末、蔥花、姜末、生抽、雞精、十三香、白砂糖、食鹽全部混合在一起，然后朝一方向攪拌均勻即可備用。
第三步：將春卷皮平鋪到桌子上，然后把蘿卜餡放在春卷皮中，接著將春卷卷起來即可備用。
第四步：鍋中放入適量油，等油溫?zé)?成熱時，把春卷放入到鍋中，中小火將春卷炸成金黃色即可起鍋食用。
第三種：韭菜
俗話說：“一月蔥，二月韭，”，這是因為二月的韭菜是春天的第一茬，這一茬韭菜不僅最鮮嫩，而且聞著超級香，所以吃了二月韭，就把春天留下來了。而韭菜也是陽性食物，在立春時多吃一些，可以驅(qū)寒養(yǎng)胃、增強身體的免疫力。
【韭菜炒雞蛋】
【食材準備】：韭菜300克、雞蛋2克、白砂糖2克、食鹽、食用油適量。
【韭菜炒雞蛋的做法】：
第一步：首先將韭菜擇洗干凈，然后把韭菜切成4厘米長的段狀備用。
第二步：將雞蛋敲碎后放入到碗中，然后把雞蛋攪拌成蛋液即可備用。
第三步：將鍋燒熱后放少許的熱油，然后把雞蛋放入到鍋中煎成兩面金黃色即可起鍋。
第四步：再在鍋中放少許油，然后把韭菜放入到鍋中，中火炒40秒后，把雞蛋、食鹽、白砂糖放入到鍋中，繼續(xù)炒20秒即可起鍋食用。
第四種：豆芽
豆芽也適合在立春時節(jié)“咬”的蔬菜，而且從立春時節(jié)開始，每周吃1-2次豆芽，對身體特別好，因為從立春開始，肝火會比較旺盛，此時適當?shù)某砸恍┒寡?，可以清熱降火，從而使身體更健康。
【醋溜豆芽】
【食材準備】：豆芽400克、干辣椒3克、蒜末3克、陳醋10ml、白砂糖2克、雞精3克、食鹽、食用油適量。
【炒豆芽的做法】：
第一步：首先將豆芽用清水沖洗2遍，然后把豆芽中的水完全瀝干即可備用。
第二步：將鍋燒熱后，放入適量的油到鍋中，等油溫?zé)?成熱時，將蒜末、干辣椒段放入到鍋中爆香。
第三步：然后把豆芽放入到鍋中爆炒1分鐘，接著沿著鍋邊淋5ml陳醋，繼續(xù)大火爆炒30秒。
第四步：最后將食鹽、雞精、陳醋、白砂糖放入到鍋中，繼續(xù)炒20秒即可起鍋食用。
明天立春，無論多忙，都要記得吃“薺菜、白蘿卜、韭菜、豆芽”這咬春“4件套”，只有順應(yīng)時節(jié)，才能咬出一年的健康。本文是胡師傅原創(chuàng)的圖文，后續(xù)胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅，最后感謝您的觀看，如果今天文章對您有幫助，那就點一個關(guān)注，點一個贊，感謝您的支持。
