健康 時(shí)間 愛好
最近幾天都沒有更文，每天都很疲憊，感覺沒有多余的熱量可以輸出了。身體的信號(hào)告訴我，前些天缺覺，另外夏天來了，每年的5-8月,體虛、難受，都是我的噩夢時(shí)光。好在今天休息后已稍有好轉(zhuǎn)。
前兩天去上了培訓(xùn)課，日程安排得比較滿。早上七點(diǎn)半出門，晚上十點(diǎn)半到家（跟上班節(jié)奏類似），孩子們即使躺在床上，也眼巴巴地等著我回來。每晚回來，她們?yōu)榱藸帄Z母親剩余不多的睡前時(shí)光，撕扯得不可開交。因?yàn)榧倨谥粠Я硕毣乩霞?，想彌補(bǔ)下對(duì)大寶的陪伴缺失，就先坐在大寶房間陪她聊聊，剛打開話匣子二寶光著腳從隔壁奔來了，用力拉著我一只胳膊：“媽媽過來陪我！”大寶撲在我的身上不肯撒手。大寶對(duì)我外出上課的事很不解，她甚至飽含著眼淚憤憤地說：“你再也不要出去學(xué)習(xí)了！我討厭媽媽出去學(xué)習(xí)！”
在倆娃的拉鋸戰(zhàn)中，我焦頭爛額，好不容易協(xié)商出一點(diǎn)對(duì)策達(dá)成一致，先陪伴大寶十五分鐘，再去陪伴二寶。二寶看拗不過，退回去房間了，此后一直沒有動(dòng)靜。陪大寶期間，我“請(qǐng)假”了一兩分鐘去煮了個(gè)面，到家接近11點(diǎn)晚飯還沒吃上，此時(shí)的我饑腸轆轆，感覺頭暈?zāi)垦?。?dāng)我端著碗再回到二寶身邊，她蜷曲著小身體一動(dòng)不動(dòng)，面向窗子，看似睡著了。我看到后竊喜，“放心”地吃了個(gè)面。
進(jìn)臥室睡覺時(shí)為了不打擾二寶，我盡量不發(fā)出聲音，除了蓋被子不觸碰她，直到夜里兩點(diǎn)多，我發(fā)現(xiàn)她一直沒有睡安穩(wěn)。因?yàn)樗弑蛔拥膭?dòng)作比往日來得更迅猛，并且每踢一次，都會(huì)背對(duì)我離我遠(yuǎn)一點(diǎn)。換了以前，她會(huì)不自主地面向我或者靠近我。后來，我發(fā)現(xiàn)她的身體都已經(jīng)到了床的邊緣，挨著飄窗無路可退了。（我家的床挨著飄窗）
我的心里很難過。在孩子默默等待，看似乖巧的那段時(shí)間，也就是我竊喜的時(shí)候，她心里有過多少的失望和怨恨?。∥倚奶鄣乇П?，她劇烈地反抗著不讓抱，尋思著她一定沒完全睡著，就問她，“是不是生媽媽的氣了？”她立刻點(diǎn)頭。“是不是怪媽媽睡前沒有陪你？”她點(diǎn)頭?！?/span>小寶今天好乖，自己睡著了，媽媽就沒有叫你?！倍毧棺h地踢腿，看來她不想當(dāng)這個(gè)乖孩子?！跋麓渭词箣寢尶茨闼耍脖П悖闩隳?，好不好？”二寶用力點(diǎn)頭?！澳菋寢尙F(xiàn)在多陪陪你，彌補(bǔ)一下好嗎？”二寶點(diǎn)頭，勉強(qiáng)讓我半抱著她。我又親切地對(duì)她表達(dá)了對(duì)她的愛意，再次問她，還生媽媽的氣嗎？她搖了搖頭，過了會(huì)才安穩(wěn)睡著了，不再踢被子。
后果是，前幾天的缺覺，加上睡眠質(zhì)量欠佳，早上起來感覺心力衰竭，胸悶氣短，這種感覺我太熟悉了。即使沒有孩子的時(shí)候，我也時(shí)常有這種衰竭感，一早上起來沒有精神，去上班如同趕鴨子上架。在倆個(gè)孩子都還小，獨(dú)自帶娃的一段時(shí)間，也時(shí)常有這種感覺。對(duì)比在老家睡眠深沉、白天頭腦清醒，時(shí)常有充沛的精力，想去跟空氣搏斗一番的狀態(tài)，我常會(huì)有一種自我懷疑，我是不是不適合在大城市生活？城市的生活究竟給我?guī)砹耸裁?？人到中年，我還能像年輕人一樣工作嗎，能不能適應(yīng)著快節(jié)奏的社會(huì)？
希望這只是我的個(gè)例。這城市有許許多多精力充沛，斗志昂揚(yáng)的建設(shè)者們，在勇往直前，奮力廝殺。在深圳，奮斗的疆域里，人其實(shí)是沒有年齡的標(biāo)簽的。這一部分人，也是為深圳創(chuàng)造著GDP的主力。
針對(duì)我這樣的中年人，我思量著，還需要從以下幾方面再要做一些調(diào)整：
有一副好身板很重要，人到了中年，身體的后勁漸顯。身體是薪，精力熱情是火。在夢想行進(jìn)的路上，不怕火苗不夠旺，只怕夢想和激情有了，燃料卻跟不上，最讓人傷神。我之前嘗試過一些兼職，也不是沒興趣，而且也有不少朋友建議我發(fā)展成全職，但是需要大量投入體力的事情我做不了，如果做下去，相當(dāng)于拿我身體的短板參與市場競爭。
另外我有深刻體會(huì)的是，身體弱的時(shí)候心力弱，情緒容易變得糟糕。舉一個(gè)今天早上的例子，送完二寶回來，我覺得渾身疲乏，什么都不想做，剛好看到早上做燒賣用的青豆殼不見了，就問我婆婆：“你把剝得青豆殼扔了啊？我放在桌上是打算吃的。”婆婆一聽急了：“誰吃這東西??？這還不扔啊，豬都不吃！”這次買的青豆很新鮮，殼也嫩，可是扔就扔了，我本身也忘了跟婆婆打招呼，心里卻被婆婆的“豬都不吃”給刺傷了，敢情我連豬都不如啊。因?yàn)橛X得疲乏，心里又郁悶，在床上胡亂躺了一下，想到在老家小時(shí)候經(jīng)常吃這種嫩嫩的豆角，生的脆生清甜，熟的面香，單單聞聞那個(gè)味也讓我覺得清爽，這對(duì)我來說不僅是美味，還是回憶。婆婆老家肯定是不吃的，在我的老家豬是輪不到吃這些的，婆婆這分明就是對(duì)我老家的歧視！能用的東西不盡其所用，不假思索扔掉，這是浪費(fèi)！我吃這些就跟豬比，我連豬都不如嗎？她一定是把我比作豬了，因?yàn)槲疑抖疾荒芨桑F(xiàn)在躺著就如廢柴一般，豬養(yǎng)肥了還能殺著吃，人呢，養(yǎng)了費(fèi)錢費(fèi)力還什么收成都沒有。??！我真是連豬都不如啊……除了給世界生產(chǎn)二氧化碳，什么都做不了，不如自掛東南枝吧。心里憤憤地細(xì)數(shù)著婆婆的十宗罪，還有自己的十宗弱，迷迷糊糊半睡著了。一直躺倒中午，走起來發(fā)現(xiàn)一些沉重的想法和多余的情緒全都無影無蹤，世界又恢復(fù)了原貌。婆婆在嚯嚯有聲地洗衣服，忙祿著做飯接孩子。我感覺身體里的力氣恢復(fù)了半成，忽然感恩起婆婆來，若不是婆婆在這，我很疲憊的時(shí)候，別說睡覺了，等待我的是生活瑣事的一樁樁，根本沒有喘息的余地。至于什么“豬都不吃”，這會(huì)在心里居然一點(diǎn)影響都沒有了，想都不去想了。生活恢復(fù)了正常。
我不確信身體好的人是否心態(tài)都好，但我確定的是，身體狀況不好的容易敏感和脆弱，負(fù)面情緒容易侵占內(nèi)心。身體的健康說到底是人事業(yè)和家庭的根本，維護(hù)好身體，大概就是維護(hù)自己的命運(yùn)之本。要愛惜身體，無非是睡好、吃好、玩好（多走走多活動(dòng)），中年人雖然壓力大，對(duì)待身體還是要細(xì)水長流啊。
（看到這里想抨擊我內(nèi)心戲多，負(fù)能量、不懂感恩之類的請(qǐng)繞路。也無須對(duì)我和婆婆和言論任何評(píng)論，因?yàn)槊總€(gè)人看到的現(xiàn)象都是不全面的。）
中年人人的精力有限，還不能過度燃薪，那時(shí)間的規(guī)劃顯得尤為重要。只有把時(shí)間利用好，一分一秒花在刀刃上，才能發(fā)揮極致的力量。時(shí)間的投資和資本一樣，選擇對(duì)的方向很重要，合理地選籌，善使巧力，持續(xù)地投資，長期持有以觀其效。過了什么都想嘗試，大把青春可以揮霍和嘗試的人生階段，余生的每一刻光陰都更加重要。中年人運(yùn)用時(shí)間的優(yōu)勢還在于，經(jīng)過前半生的過濾和沉淀，更加清楚生活和生命的重點(diǎn)，不會(huì)輕易被外界干擾吸走大量的時(shí)間。
掌握點(diǎn)管理時(shí)間的技巧，學(xué)學(xué)什么四象限時(shí)間管理方法也好，學(xué)學(xué)思維導(dǎo)圖理清思路也好，下載個(gè)時(shí)間管理的APP也好，憑借工具、訓(xùn)練自己都非難事，重要的還在于自己對(duì)生命的深刻認(rèn)識(shí)和良好的時(shí)間觀念，時(shí)間的質(zhì)量真的就是生命的質(zhì)量啊。前半生有多少人被毀在毫無時(shí)間規(guī)劃上啊，從哪跌倒就從哪爬起。
后半生，不管多么艱難困苦，不管別人怎么冷眼相看，不管時(shí)代價(jià)值觀怎么變化，只要堅(jiān)持去做自己喜歡的事，就贏了。做自己喜歡的事，就像順?biāo)兄?，精力像自來水一樣源源而來，這種動(dòng)能是自生的。做自己喜歡的事，人可以用相對(duì)少的付出，獲得更大的滿足感和成就感，快樂也會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。傾其余生，就算你沒有獲得相應(yīng)的成就，至少你是快樂的。
最近一段時(shí)間，我都會(huì)更文，我一直以為我是比較重視的，但從時(shí)間的管理來看，把重要的事放在最后來做，是很不明智的。每天晚上到了十點(diǎn)半以后，孩子們基本上快進(jìn)入休息狀態(tài)，我安置好自己疲憊的身心，開始坐在電腦前，用一天剩余的一丁點(diǎn)余熱，來寫點(diǎn)什么。堅(jiān)持了這些下來，我發(fā)現(xiàn)每晚寫文的過程中，我并非變得更加疲憊，而是越來越亢奮，越有精神，所以往往睡覺都要在一點(diǎn)左右了。
這件事我是這樣看的，一方面我確信了寫文是我真實(shí)的愛好，我可以毫不費(fèi)力地去堅(jiān)持，另一方面熬夜不好，會(huì)讓身體虧損。若想讓二者兼得，那么安排好時(shí)間便是破局的重中之重。
如果能把某種愛好堅(jiān)持下來，持續(xù)打磨把它變成一個(gè)獨(dú)特的長項(xiàng)，進(jìn)而還能夠?qū)崿F(xiàn)經(jīng)濟(jì)變現(xiàn)，那么這件事一定就是適合你的。也許有的人一開始就三步并行，成為人生的贏家，也許有的人終其一生，并沒有邁出第一步，不管是否有成就，一直在其他的軌道上走著走著，忘了自己是否喜歡。
再次感嘆，中年人真熬不起啊，只能愛惜自己的身體，珍惜自己的時(shí)間，若能把時(shí)間和體力用在自己熱愛的事情上，那本身就是一場華麗麗的逆襲?。?/span>
