在親密關系中，冷暴力是一種殺傷力非常大的行為。長期處于冷暴力狀態(tài)的感情，就像是喪偶式戀愛。
在冷暴力關系中，對方會用沉默來回應你的所有溝通邀請。感覺就像是一拳打在棉花上，有力使不出來。
我今天看了一部電影很有趣。
哦
我今天和閨蜜逛街，發(fā)現(xiàn)了一家寶藏小吃店，下次我?guī)闳?/span>
...
你怎么了，這么冷淡？
沒有
這個時候的你，就像一部被關掉聲音的鬧劇，任憑你如何歇斯底里，都激不起對方內心的漣漪。
被冷暴力的人，內心處于一種“我到底做錯了什么”的懷疑中，焦躁不安。生怕自己再次犯錯。
就像一個考試不及格的孩子，被爸媽責怪為什么不好好學習，但是老師又一直不告訴自己錯在哪里。任由自己犯錯，也不去糾正。
你就像那個孩子一樣，一直都在思考“我知道我錯，但是我到底錯哪了”，卻總是得不到答案。
為什么會有冷暴力？難道對方不知道冷暴力帶來的傷害嗎？恰恰相反，施暴者正是知道冷暴力的殺傷力。因為冷暴力是一種無聲抗議的手段。
有一個冷暴力的男生找我咨詢過，我當時問他，為什么選擇了冷暴力這個解決辦法？
他說：“我也不想這樣，她總是無理取鬧，總是找各種各樣的理由來控制我。一開始我還能忍受她的作，時間久了，我真的受不了。只要我反駁，她就說我不愛她，指責我不像以前那么愛。我都快瘋了。所以我不想說任何話了，我覺得說什么都沒有意義?！?/strong>
這是當時那個男生的原話，可以看到，他正處于情緒憤怒的頂點，隨時都會爆發(fā)。
但是他既不能通過毆打來釋放情緒，也沒辦法通過爭論獲得釋懷，更不可能通過分手來解決問題。
于是他只能選擇不說話，不回應的方式來抗議。通過冷暴力的行為來表達自己內心的不滿。
就像小孩子一樣，吃不到自己喜歡的糖果時，就會通過哭來表達抗議。而成年人只能通過冷暴力這個看起來比較體面的方式來抗議。
除了抗議以外，還有就是不懂表達內心的不滿，所以回避。他們也不是真的想冷暴力，只是不知道怎么回應你。
就像你問對方：“你是不是不愛我了？”
他們真的不知道如何回應你，很多女生覺得，說一句愛，真的那么難嗎？捫心自問一句，對方說愛，你真的信嗎？真的就有安全感了嗎？
又扯遠了，回過頭來說，當你真的遇到冷暴力了，該怎么應對呢？
大部分的小伙伴，在面對冷暴力的時候，無非就是三種情況：
硬碰硬。直接情緒大爆發(fā)，瘋狂指責對方。這樣帶來的結果就是迎接更冷的暴力。
妥協(xié)。為了盡快結束冷暴力的折磨，無論是不是自己的錯，都會選擇道歉，期望對方趕緊結束冷暴力。
這樣子也許會有效果，但是也在無形中告訴對方，你吃不了冷暴力這一套，只要用了冷暴力這個秘密武器，多大的問題你都會妥協(xié)。這就等于將感情的支配權交給了對方，只要你不聽話，就可以用冷暴力來懲罰你。
威脅。你直接告訴對方，再這樣子，就分手，期望通過恐嚇的方式來逼迫對方停止冷暴力。但有時候，一旦對方順著你的意思答應分手，你就相當被動了。
除非你真的將分手當成你的意愿而不是籌碼。
在這里我分享一個相對有效的方法給大家：
首先，我們的底線是絕對不能妥協(xié)，無論對方如何冷暴力，我們都不能作出妥協(xié)，也不能表現(xiàn)出情緒化的樣子。
目的是為了告訴對方，冷暴力這個手段，對我沒用。把他的冷暴力當成小孩子鬧劇一樣，直接無視。
然后，嘗試去溝通，問他：“我發(fā)現(xiàn)你最近跟以前不一樣，我的話你都沒有給出回應，我做了什么事情讓你這樣子。我想知道怎么了”
如果他有回應，你就引導他去釋放情緒。比如你可以說：“是不是我一直逼你和我聊天，讓你特別煩惱，沒事你可以說出來，我不會生氣，我們一起找個辦法去處理就好?！?/span>
如果對方?jīng)]回應， 你就別追問。直接說：“既然你不說話，肯定有你的原因，那我也不多說。我給你一個禮拜的時間冷靜，一個禮拜后，我希望我們可以好好溝通?！?/span>
然后你就消失一個禮拜，該干嘛干嘛去。時間到了，再找他溝通，解決問題。如果對方依然堅持冷暴力態(tài)度，那么你就換一個人。
我希望大家擦亮眼睛，冷暴力并不是對方不愛你的表現(xiàn)，而是對方用來抗議的手段。抗議的背后一定存在有很多的不滿，我們要找到這些不滿，然后解決它，才是根本。
盲目追求對方的回應，只能緩解一時的焦慮，換來的則是更加痛苦的將來。
面對冷暴力時，你要的不是回應，而是尊重。
今日干貨更新：如何應對親密關系中的“冷暴力”.pdf
