青青（化名）和老公結(jié)婚已經(jīng)1年多了，兩個人同床共枕的次數(shù)用10只手指頭都能數(shù)得過來。

青青實在想不明白，自己雖然算不上貌美如花，但也是前凸后翹，皮膚白嫩，況且結(jié)婚才1年多，又不是老夫老妻，為什么這么快老公就膩了？

“難不成他外面有人了？”

青青的閨蜜聽完青青的傾訴后，提醒青青。

觀察一段時間后，青青實在是沒發(fā)現(xiàn)老公有任何不對勁的地方，又擔心老公是不是身體出現(xiàn)問題，終于在某天，趁著老公發(fā)了一筆獎金，心情不錯，青青打算跟老公來個“秉燭夜談”。

原來青青老公身體沒問題，也沒有出軌，而是因為他聽說“一滴精十滴血”，不能過多排精，否則會傷身，所以才不喜歡進行和她同眠。

聽完后青青一臉懵，又覺得很好奇，老公說的一滴精十滴血，到底是不是真的？

辟謠：一滴精十滴血，是假的！

不知從什么時候，大家都喜歡把一滴精十滴血掛在嘴邊！

即使是在互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的今天，也依舊有很多人認為男性不能過于頻繁進行夫妻生活，甚至有些人為了保證身體健康，在夫妻生活時也會憋著不射，但是這真的健康嗎？

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院男科周青民教授表示，一滴精十滴血的說法其實聳人聽聞，實際上正常的夫妻生活并不會影響身體健康。

男性的精液主要是精子和精漿組成，而精漿又是由前列腺、精囊腺等附屬腺體分泌的混合液組成，主要成分水，只有少量的脂肪、糖類和蛋白質(zhì)等，真正的營養(yǎng)物質(zhì)所占的比例非常少，同時睪丸在正常情況下，每天能夠產(chǎn)出數(shù)億的精子，你一次丟掉的那些微不可尋，所以正常的性生活頻率并不會對男性的身體有傷害。

一個公式，算出最佳頻率

不進行夫妻生活并不能養(yǎng)生，但是這并不代表著在這方面可以“放縱”。

美國的性學專家結(jié)合男性的年齡對性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出了一個夫妻生活頻率公式：夫妻生活頻率=年齡的首位數(shù)×9，也就是說，男性年齡的十位數(shù)乘以9，得出來的十位數(shù)為周期，個位數(shù)為性生活次數(shù)，舉個例子，年齡在30-99歲的男性，性愛的頻率是3×9=27，這也就意味著，30-99歲的男性，20天內(nèi)進行7次左右的夫妻生活是合理的。當然值得一提的是，20歲以上的成年人才適合這個公式。

規(guī)律的“幸福生活”，讓你得到三大好處

和諧的性生活不僅能夠增進感情，對身體也有很多好處，當然，也包括女性。

促進代謝

英國曾做過一項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女性在規(guī)律的夫妻生活時，陰道的潤滑程度可以大大提高，而且可以促進代謝，延緩衰老，而長期沒有夫妻生活的人，不論是男性還是女性，性器官都會更早退化。

有利于陰道安全

有多項實驗證實，男性排出的精液中含有的精液胞漿素，是一種特殊的抗病菌物質(zhì)，它可以有效殺滅女性陰道內(nèi)的鏈球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等各類致病菌，所以規(guī)律的夫妻生活有助于女性陰道消毒，減少病菌侵襲，保證陰道安全。

減輕經(jīng)期前綜合征

女性在月經(jīng)來臨前的5~7天內(nèi)，流進骨盆的血液會增加，這會引起女性發(fā)生痙攣和腫脹，從而導致腹痛或腹脹的出現(xiàn)。性生活時的肌肉收縮運動，能夠促使血液加速流出骨盆，進入血液總循環(huán)，減輕骨盆的壓力，也就會減輕經(jīng)期前綜合征。

不過，性生活再好，也要在合法且雙方都有想法的情況下進行，否則不但沒質(zhì)量，還會適得其反。

參考資料：

[1] 博恩.和諧性生活健康好處多[J].養(yǎng)生保健指南：中老年健康,2015:86.

[2] 林宇.性生活竟有這些驚人的好處[J].醫(yī)藥食療保健,2016:59.

[3] 周青.一滴精，十滴血？[J].《家庭醫(yī)藥：就醫(yī)選藥》,2018:58-58.