生活中，常有人說，誰誰那么老了還童心未泯。這是說有些人盡管年紀(jì)大了，但依然心態(tài)年輕，保持著一顆天真的童心，這十分難得。

其實(shí)，童心無關(guān)年齡大小，而是一種心境，一個(gè)人如果有著陽(yáng)光般的心境，他看世界陽(yáng)光燦爛，人間處處美好，這種陽(yáng)光般的心境，會(huì)讓一個(gè)人擁有良好的心態(tài)，心態(tài)好，對(duì)身體是非常有益的。

特別是人到中年以后，能保持一顆童心十分難得，擁有一顆童心，能使人朝氣蓬勃，激發(fā)起生活的熱情，無疑，這樣顯得人更年輕。

                    保持笑容

什么樣的人最無聊?  就是一些沒有任何愛好的人。當(dāng)然，愛好是指有益的愛好，天天賭博那就不是愛好了。比如，跑步、垂釣、音樂、書法等等，這才是娛樂自己的愛好。

如果一個(gè)人把大把的時(shí)間，浪費(fèi)在無用功之上，天天沉溺于游戲、賭博中不能自拔，那就是混日子，對(duì)自己的人生是不負(fù)責(zé)任的。

擁有良好愛好的人，工作之余沉醉在愛好中，既豐富生活，又能帶來快樂。只有充滿快樂的人，才能煥發(fā)青春活力。

        學(xué)習(xí)，是一個(gè)人心態(tài)年輕的體現(xiàn)。許多人都愛說，人過三十不學(xué)藝。意思是人上了歲數(shù)，精力不夠了，不要再學(xué)啥技術(shù)。其實(shí)，這就是人未老心態(tài)先老的思想作怪。

     一個(gè)人的年紀(jì)大小，怎能關(guān)乎是否學(xué)習(xí)，只有保持學(xué)習(xí)，才能不斷掌握新的知識(shí)，不至于被現(xiàn)實(shí)淘汰。

      假如一個(gè)人年紀(jì)輕輕就停止學(xué)習(xí)，那么這個(gè)人的心態(tài)就已經(jīng)老了；反之，一個(gè)人年逾六十、七十依然學(xué)習(xí)，那他的心態(tài)誰說不年輕? 這就是保持學(xué)習(xí)的重要性。

     保持學(xué)習(xí)，不僅能提升自己的知識(shí)水平，同樣對(duì)一個(gè)人保持年輕也非常重要。

                             保持運(yùn)動(dòng)

     俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！?nbsp;  闡明了運(yùn)動(dòng)對(duì)生命的重要性。

    保持運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)的人大多顯得年輕，這是一種普遍現(xiàn)象。我就喜歡運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步好幾年了，在與戰(zhàn)友同學(xué)相比之下，我就比他們顯得年輕好幾歲，這都是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。而我接觸到的喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友，大多比實(shí)際年齡要年輕一些，說明運(yùn)動(dòng)的確使人年輕。

    當(dāng)然，要想讓運(yùn)動(dòng)給自己帶來健康，就必須堅(jiān)持下去，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣的運(yùn)動(dòng)就起不到效果。