看掌紋，吃東西掌紋和血壓的關(guān)系七線超過一線的，輕易有高血壓，最應(yīng)該補(bǔ)充胡蘿卜，柚子、冬瓜、黑木耳和芹菜。
對應(yīng)四線的食品是紫葡萄，李子是很好的保肝食品。
假如四線已經(jīng)很深了，那么紫葡萄的作用就更重要了。
葡萄自己打汁，打汁可以使葡萄籽打壞。
九線，過敏線。
消除九線最好的食品是洋蔥和葡萄。
番茄紅素。
怎樣消除異常紋。
對膽囊炎的食品是蘋果，天天三個(gè)蘋果。
蘋果有溶石作用。
但需要大量。
紅薯對心率不齊的十字紋很有效。
團(tuán)魚酸奶牛奶紅薯食品第一次的搭檔是紅薯+牛奶。
紅薯里有抗癌物質(zhì)。
長期坐在電腦前會(huì)接受磁輻射，半小時(shí)應(yīng)該離開電腦出往休息幾分鐘。
特別繼續(xù)夸大米字紋最忌諱的米字紋出現(xiàn)區(qū)：
膽結(jié)石，冠心病，胃潰瘍，腎結(jié)石
嚴(yán)重嚴(yán)重，三星高照，必須要消除一個(gè)米字紋(三星高照在半年或一年半內(nèi)出現(xiàn)中風(fēng))
米字紋是可以消除的，可以退回往，退回十字紋。
膽結(jié)石的米字紋，對應(yīng)的食品：
紅薯、牛奶、蘋果。
喝牛奶一定不要喝豆?jié){。
吃紅薯可以防止膽結(jié)石術(shù)后的直腸癌，由于紅薯中有粗纖維，可以把多余的進(jìn)進(jìn)到這個(gè)直腸的膽汁吸收了代謝出來。
豬蹄，豬蹄里的膠質(zhì)可以利膽。
山楂，山楂吃下往后可以把多余的胃酸中和掉。
牛奶，你要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)選擇牛奶。
牛奶中的膽固醇和膽汁里的膽固醇的分子量不一樣。
所以牛奶中的膽固醇可以抵抗膽汁中的膽固醇。
牛奶是減肥食品不是增肥食品。
吃山楂的簡便的方法，30g山楂加大棗，枸杞、蟲草，是最好的調(diào)補(bǔ)藥。
天天早上一大杯。
食品名稱：
紅薯蘋果牛奶豬蹄豆制品海魚番茄山楂針對病癥：
膽結(jié)石針對掌紋：
膽一區(qū)凹陷，膽一區(qū)和二區(qū)出現(xiàn)米字紋。
胃潰瘍的米字紋選擇的食品：
小米大棗蒲公英(對潰瘍特有效)對孩子消扁桃腺炎。
咽喉痛，胃不好。
牛肉養(yǎng)胃。
(牛肉面。
)羊肉是養(yǎng)子宮的。
食品名稱：
小米大棗山楂牛肉涼拌蒲公英針對病癥：
胃潰瘍針對掌紋：
三線星鎖鏈狀震位出現(xiàn)井字紋。
腎結(jié)石，腎結(jié)石的食療秘方：
核桃仁250g，小磨香油(純芝麻油，加了豆油或調(diào)和油的都不行)250g，用芝麻油炸核桃仁，炸到焦黃撈起，油控干，然后把核桃仁晾干了，它就脆了，加250g冰糖，和核桃仁碾成粉，一周之內(nèi)給腎結(jié)石病人吃完，腎結(jié)石病人無論是用中藥、西藥，只要是排完石之后，吃過這個(gè)東西，就不再長結(jié)石。
這個(gè)辦法只對腎結(jié)石有效。
桑葚，新鮮桑葚煮水，可以代謝污物。
一年一次。
馬齒筧，它可以溶石，經(jīng)常涼拌加蒜，對腎病非常好。
特別是腎結(jié)石，效果很好。
食品名稱：
核桃仁小磨香油冰糖桑葚馬齒筧針對病癥：
腎結(jié)石針對掌紋：
三線尾端斷裂或變淺消失，有六線穿過。
古話說桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人先說桃養(yǎng)人，桃可以補(bǔ)氣，補(bǔ)肺氣。
杏傷人(古代的杏傷人，現(xiàn)在生活是高脂肪高蛋白了，所以要用杏來消耗多余的脂肪)食品名稱：
杏功效：
軟化血管針對掌紋：
五線(玉柱線)過長。
李子樹下埋死人：
李子是潤腸的，古代人本事營養(yǎng)不良狀態(tài)下再拉肚子，肯定是不行的。
現(xiàn)代社會(huì)情況就不一樣了。
蔬菜特別推薦：
韭菜：
壯陽。
(桑葚補(bǔ)的是腎陰，韭菜補(bǔ)腎陽)雞蛋：
一個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)了。
食品名稱：
韭菜功效：
補(bǔ)腎壯陽針對掌紋：
五線(玉柱線)過長。
海產(chǎn)品特別推薦蠔：
補(bǔ)腎壯陽牡蠣主要針對荷爾蒙。
食品名稱：
蠔功效：
補(bǔ)腎壯陽針對掌紋：
五線(玉柱線)過長板栗老年人補(bǔ)充蜂蜜還有腰果黑豆等一周吃一次韭菜，一周吃一次蠔。
老人如何防止記憶力減退，失眠該用什么食品?改善記憶的好方法：
松子仁、核桃仁、蠶豆、黑芝麻、花生仁、紅棗、葵花籽。
把這些東西打成細(xì)粉調(diào)在牛奶里頭吃。
這些果仁里面有大量的不飽和脂肪酸，可以軟化血管。
但是缺點(diǎn)是蛋白質(zhì)不夠，所以放在牛奶里。
制作時(shí)留意，牛奶要熟，但是果仁不一定要煮，煮了這些物質(zhì)的油在短期內(nèi)就揮發(fā)了，效果可能就會(huì)差。
而且要少做，2-3天內(nèi)要把粉油吃掉。
這個(gè)方子同樣適用于有睡眠障礙的老人，只是里面再加上百合。
預(yù)防老年癡呆要想老年不癡呆，要保證脖子兩邊的血管要通，保持頸椎的消息脈通暢非常關(guān)鍵。
頸椎調(diào)理的方法：
老母雞加老的桑樹枝，加一點(diǎn)生姜，加凈水用大火把它煮熟，再用小火燉兩個(gè)小時(shí)。
桑樹和別的不一樣，桑葉可以養(yǎng)蠶，蠶可以吐絲，所以桑樹的供給和別的不一樣，所以桑樹在中醫(yī)里進(jìn)藥是最早的。
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)桑樹枝里含有阿司匹林類的物質(zhì)，還有一種角質(zhì)，這種角質(zhì)就可以活血。
要預(yù)防的癌癥男人最恐懼的就是前列腺癌，前列腺癌的最好防護(hù)，西紅柿加紫菜蝦仁湯。
女人老了，就恐懼的是乳腺癌，乳腺癌的最好防護(hù)，海帶胡蘿卜湯下面是一些70歲以上老人的掌紋圖，大家可以對照一下，然后加以改善。
70歲以上壽者統(tǒng)計(jì)結(jié)果，70、71一直到101這個(gè)年齡段。
在70歲的時(shí)候被調(diào)查的45000人里頭剩209人。
可是過了70，到了71歲，死亡率直線上升，好多人剛過完70就死了。
這時(shí)候只剩下97人了，過了71歲，開始有一點(diǎn)高彈，身體開始適應(yīng)這個(gè)高齡了。
然后又是一個(gè)下跌。
就是73歲的時(shí)候。
過了73歲，平穩(wěn)了，下跌程度開始減小，死亡率開始下降，到82、83歲，只剩下13個(gè)人了，到這個(gè)地方就有一個(gè)大跌，過了84又開始平穩(wěn)，活過84歲的人一定長壽。
那么長壽的人手紋又有什么規(guī)律呢?60歲，心氣先衰。
這是人體朽邁的第一個(gè)體征。
看圖：
60歲的男性，人老了以后首先是腎虛了，一下的區(qū)域開始塌陷，圖
60歲以后，要防止心血管病。
女性60歲以后隨著盡經(jīng)，腎功能就差了，女性的荷爾蒙分泌開始基本消失。
70歲以后需要補(bǔ)脾氣。
70歲以后脾氣開始虛弱，手掌下部一定要隆起。
只有隆起才能長壽。
看下面兩張手圖，女性中間隆起了，估計(jì)會(huì)遐齡。
80歲以后需要補(bǔ)肺氣。
從以上手圖可以看出，大小魚際越飽滿隆起，手掌越平滑，就越長壽。
王晨霞養(yǎng)生方式：
梳頭：
先從中間往前梳，再從中間往后梳，左右各10下，梳頭一定要在早上起來，晚上不提倡梳頭。
洗臉：
脖子上的淋巴結(jié)要往上推。
另外要有意識的推拿五官。
洗手：
洗手要反復(fù)搓手指和大小魚際。
刷牙：
建議老年人用電動(dòng)牙刷。
早飯：
養(yǎng)生湯，冬蟲夏草2根，大棗2個(gè)，黑豆7粒，山楂5片，黃精2片，五味子7粒，枸杞子7粒。
加進(jìn)冬蟲夏草對肺氣和腎氣都極其有效果。
黃精又名老虎姜，它的作用是生津，也就是讓唾液多起來幫助消化食品。
是抗疲憊抗朽邁的好藥品。
做法：
前一天晚上把原料洗凈，加進(jìn)2000毫升水，開火煮30分鐘，然后浸泡一夜。
第二天早上微波爐加熱就可以喝了。
喝的時(shí)候喝500毫升，剩下的湯下次繼續(xù)泡原料熬湯。
《掌紋的秘密》觀后記(養(yǎng)生)百谷養(yǎng)生粥：
包括40多種原料，黑豆，枸杞，大棗，山楂，核桃(養(yǎng)腦的，定氣。
)(兩粒核桃，一片生姜搗碎，喝下往，治喘。
)黑，白芝麻(黑芝麻主要作用是養(yǎng)血明目。
黑芝麻偏燥，白芝麻偏潤。
黑芝麻進(jìn)腎，白芝麻進(jìn)肺，秋季干咳吃白芝麻，冬季吃黑芝麻)，杏仁，(杏仁軒肺氣，是長壽之果。
)生葵花籽(利尿，防腎和膀胱結(jié)石，降血脂。
)花生(增加植物蛋白)百合，蓮子(蓮子養(yǎng)心，清心火，可以使你的心態(tài)平衡，百合和百脈，有很明確的抗癌作用。
特別是對呼吸系統(tǒng)的癌癥。
山藥(補(bǔ)脾，降血糖)南瓜仁(降血糖)，糯米(補(bǔ)脾)，葡萄干(補(bǔ)充葡萄糖)，薏米(對大腹膜上的淋巴細(xì)胞起作用，對直腸癌效果非常好。
治療青春痘，扁平疣，對皮膚不好有改善作用)石斛(中醫(yī)里有名的抗朽邁藥，是配黃精使用的。
黃精進(jìn)脾肺經(jīng)，石斛進(jìn)的是腎心經(jīng))
女人怕老腎臟要保好
腎臟疾病早期征兆有些病人初次到腎內(nèi)科就診，就被確診為晚期腎臟病。
這是為什么呢?由于腎臟病的臨床表現(xiàn)多種多樣，而且多沒有什么特異性。
病人得病初期，可以無任何不適，即使有些不適，也不輕易引起留意。
很多病人經(jīng)常到腎內(nèi)科以外的科室就診或自行服藥治療；有些病人不以為自己患病，也從未看過病，第一次知道自己患了腎臟病，就已經(jīng)到了腎功能衰竭--尿毒癥期了。
那么，腎臟病早期有哪些征兆呢?水腫腎臟病水腫的特點(diǎn)是晨起眼瞼或顏面水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。
嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳叫等癥狀，但有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適。
所以，單憑有無癥狀來判定血壓是否升高是不可取的，經(jīng)常丈量血壓十分必要。
腰痛腎區(qū)酸痛不適、隱隱作痛或持續(xù)性鈍痛。
女人怕老腎臟要保好新世代女性生活壓力大，工作繁重，但若懂得調(diào)控日常飲食，保養(yǎng)好脾腎，必然能明艷照人。
說到腎虧，人們都想到這是男人的病，腎虧造成男性不育、早泄等性功能題目。
女性呢?會(huì)腎虧嗎?答案是盡對的，會(huì)！后果：
將造成性冷感、不孕等。
女性更易形成腎虧女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、冷涼飲食，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更輕易形成腎虧，最后變成早衰。
腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡，因而產(chǎn)生的一系列癥狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘熱出汗、乳腫等。
腎虧者皮膚轉(zhuǎn)差，輕易出現(xiàn)皺紋，會(huì)較實(shí)際年齡蒼老。
腎臟主要的生理功能是躲精和主宰身體的陰陽之氣，腎虛會(huì)使機(jī)體老化。
中醫(yī)理論以為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動(dòng)的基本物質(zhì)，腎中所躲的精是促進(jìn)人體生長、發(fā)育和生殖的重要物質(zhì)。
至于腎氣，則有主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝，以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。
因此，假如腎虛的話，人體以上的功能都會(huì)變差，輕易出現(xiàn)加速人體朽邁的影響，這包括：
·精氣不足→機(jī)體朽邁·水液代謝混亂→浮腫常見于更年期女性過往，腎虧患者常見于更年期的女性，種種更年期不適癥狀多屬于腎陰虛的表現(xiàn)，如失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、出現(xiàn)黑眼圈與黃褐斑等，這些現(xiàn)象都會(huì)加速女人走向朽邁期。
隨著人們社會(huì)生活習(xí)性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例也漸多。
年輕女性易患上腎陽虛，大多由脾陽虛所引起，由于女性本身有陽氣相對較虛的生理特點(diǎn)，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑等，輕易造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，日久出現(xiàn)脾陽虛，即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采等。
腎脾相互影響腎是先天之本，脾是后天之本，兩者相互影響。
當(dāng)長期脾陽虛時(shí)，就會(huì)引起腎陽虛。
隨著年齡的增長，久病積勞或房事過度，腎精也會(huì)逐漸減弱，導(dǎo)致人體腎的氣血陰失調(diào)，出現(xiàn)一系列腎虛的癥狀。
由于年輕女患者的陰津虧損程度沒更年期婦女的情況嚴(yán)重，因此多出現(xiàn)腎陽虛證，但是假如延醫(yī)，則兩類病人到后期都會(huì)出現(xiàn)腎陰陽兩虛的情形。
與糖尿病年輕化有關(guān)一些年輕的女性腎虧患者，可能跟糖尿病年輕化有關(guān)。
糖尿病在中醫(yī)屬于陰津不足，內(nèi)熱積盛所致，會(huì)出現(xiàn)口干、尿多、易疲累、消瘦等癥狀。
當(dāng)糖尿病發(fā)展到中后期，就會(huì)損及腎陰，形成腎陰虛，甚至病情后期會(huì)同時(shí)損及腎陽。
因陰津不足引起的腎虛，在配合中藥調(diào)理，改善飲食如減少冷涼飲食，紓緩情緒、適度運(yùn)動(dòng)等，都可幫助腎虛的情形好轉(zhuǎn)。
尿量過多或過少正凡人的尿量為1000~2000毫升/日，均勻?yàn)?500毫升/日左右。
無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
尿化驗(yàn)異常假如尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、隱血、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查，以明確診斷。
