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[轉(zhuǎn)]《掌紋的秘密》觀后記(養(yǎng)生)
看掌紋,吃東西掌紋和血壓的關(guān)系七線超過一線的,輕易有高血壓,最應(yīng)該補(bǔ)充胡蘿卜,柚子、冬瓜、黑木耳和芹菜。
對應(yīng)四線的食品是紫葡萄,李子是很好的保肝食品。
假如四線已經(jīng)很深了,那么紫葡萄的作用就更重要了。
葡萄自己打汁,打汁可以使葡萄籽打壞。
九線,過敏線。
消除九線最好的食品是洋蔥和葡萄。
番茄紅素。
怎樣消除異常紋。
對膽囊炎的食品是蘋果,天天三個(gè)蘋果。
蘋果有溶石作用。
但需要大量。
紅薯對心率不齊的十字紋很有效。
團(tuán)魚酸奶牛奶紅薯食品第一次的搭檔是紅薯+牛奶。
紅薯里有抗癌物質(zhì)。
長期坐在電腦前會(huì)接受磁輻射,半小時(shí)應(yīng)該離開電腦出往休息幾分鐘。
特別繼續(xù)夸大米字紋最忌諱的米字紋出現(xiàn)區(qū):
膽結(jié)石,冠心病,胃潰瘍,腎結(jié)石
嚴(yán)重嚴(yán)重,三星高照,必須要消除一個(gè)米字紋(三星高照在半年或一年半內(nèi)出現(xiàn)中風(fēng))
米字紋是可以消除的,可以退回往,退回十字紋。
膽結(jié)石的米字紋,對應(yīng)的食品:
紅薯、牛奶、蘋果。
喝牛奶一定不要喝豆?jié){。
吃紅薯可以防止膽結(jié)石術(shù)后的直腸癌,由于紅薯中有粗纖維,可以把多余的進(jìn)進(jìn)到這個(gè)直腸的膽汁吸收了代謝出來。
豬蹄,豬蹄里的膠質(zhì)可以利膽。
山楂,山楂吃下往后可以把多余的胃酸中和掉。
牛奶,你要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)選擇牛奶。
牛奶中的膽固醇和膽汁里的膽固醇的分子量不一樣。
所以牛奶中的膽固醇可以抵抗膽汁中的膽固醇。
牛奶是減肥食品不是增肥食品。
吃山楂的簡便的方法,30g山楂加大棗,枸杞、蟲草,是最好的調(diào)補(bǔ)藥。
天天早上一大杯。
食品名稱:
紅薯蘋果牛奶豬蹄豆制品海魚番茄山楂針對病癥:
膽結(jié)石針對掌紋:
膽一區(qū)凹陷,膽一區(qū)和二區(qū)出現(xiàn)米字紋。
胃潰瘍的米字紋選擇的食品:
小米大棗蒲公英(對潰瘍特有效)對孩子消扁桃腺炎。
咽喉痛,胃不好。
牛肉養(yǎng)胃。
(牛肉面。
)羊肉是養(yǎng)子宮的。
食品名稱:
小米大棗山楂牛肉涼拌蒲公英針對病癥:
胃潰瘍針對掌紋:
三線星鎖鏈狀震位出現(xiàn)井字紋。
腎結(jié)石,腎結(jié)石的食療秘方:
核桃仁250g,小磨香油(純芝麻油,加了豆油或調(diào)和油的都不行)250g,用芝麻油炸核桃仁,炸到焦黃撈起,油控干,然后把核桃仁晾干了,它就脆了,加250g冰糖,和核桃仁碾成粉,一周之內(nèi)給腎結(jié)石病人吃完,腎結(jié)石病人無論是用中藥、西藥,只要是排完石之后,吃過這個(gè)東西,就不再長結(jié)石。
這個(gè)辦法只對腎結(jié)石有效。
桑葚,新鮮桑葚煮水,可以代謝污物。
一年一次。
馬齒筧,它可以溶石,經(jīng)常涼拌加蒜,對腎病非常好。
特別是腎結(jié)石,效果很好。
食品名稱:
核桃仁小磨香油冰糖桑葚馬齒筧針對病癥:
腎結(jié)石針對掌紋:
三線尾端斷裂或變淺消失,有六線穿過。
古話說桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹下埋死人先說桃養(yǎng)人,桃可以補(bǔ)氣,補(bǔ)肺氣。
杏傷人(古代的杏傷人,現(xiàn)在生活是高脂肪高蛋白了,所以要用杏來消耗多余的脂肪)食品名稱:
杏功效:
軟化血管針對掌紋:
五線(玉柱線)過長。
李子樹下埋死人:
李子是潤腸的,古代人本事營養(yǎng)不良狀態(tài)下再拉肚子,肯定是不行的。
現(xiàn)代社會(huì)情況就不一樣了。
蔬菜特別推薦:
韭菜:
壯陽。
(桑葚補(bǔ)的是腎陰,韭菜補(bǔ)腎陽)雞蛋:
一個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)了。
食品名稱:
韭菜功效:
補(bǔ)腎壯陽針對掌紋:
五線(玉柱線)過長。
海產(chǎn)品特別推薦蠔:
補(bǔ)腎壯陽牡蠣主要針對荷爾蒙。
食品名稱:
蠔功效:
補(bǔ)腎壯陽針對掌紋:
五線(玉柱線)過長板栗老年人補(bǔ)充蜂蜜還有腰果黑豆等一周吃一次韭菜,一周吃一次蠔。
老人如何防止記憶力減退,失眠該用什么食品?改善記憶的好方法:
松子仁、核桃仁、蠶豆、黑芝麻、花生仁、紅棗、葵花籽。
把這些東西打成細(xì)粉調(diào)在牛奶里頭吃。
這些果仁里面有大量的不飽和脂肪酸,可以軟化血管。
但是缺點(diǎn)是蛋白質(zhì)不夠,所以放在牛奶里。
制作時(shí)留意,牛奶要熟,但是果仁不一定要煮,煮了這些物質(zhì)的油在短期內(nèi)就揮發(fā)了,效果可能就會(huì)差。
而且要少做,2-3天內(nèi)要把粉油吃掉。
這個(gè)方子同樣適用于有睡眠障礙的老人,只是里面再加上百合。
預(yù)防老年癡呆要想老年不癡呆,要保證脖子兩邊的血管要通,保持頸椎的消息脈通暢非常關(guān)鍵。
頸椎調(diào)理的方法:
老母雞加老的桑樹枝,加一點(diǎn)生姜,加凈水用大火把它煮熟,再用小火燉兩個(gè)小時(shí)。
桑樹和別的不一樣,桑葉可以養(yǎng)蠶,蠶可以吐絲,所以桑樹的供給和別的不一樣,所以桑樹在中醫(yī)里進(jìn)藥是最早的。
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)桑樹枝里含有阿司匹林類的物質(zhì),還有一種角質(zhì),這種角質(zhì)就可以活血。
要預(yù)防的癌癥男人最恐懼的就是前列腺癌,前列腺癌的最好防護(hù),西紅柿加紫菜蝦仁湯。
女人老了,就恐懼的是乳腺癌,乳腺癌的最好防護(hù),海帶胡蘿卜湯下面是一些70歲以上老人的掌紋圖,大家可以對照一下,然后加以改善。
70歲以上壽者統(tǒng)計(jì)結(jié)果,70、71一直到101這個(gè)年齡段。

在70歲的時(shí)候被調(diào)查的45000人里頭剩209人。
可是過了70,到了71歲,死亡率直線上升,好多人剛過完70就死了。
這時(shí)候只剩下97人了,過了71歲,開始有一點(diǎn)高彈,身體開始適應(yīng)這個(gè)高齡了。
然后又是一個(gè)下跌。
就是73歲的時(shí)候。
過了73歲,平穩(wěn)了,下跌程度開始減小,死亡率開始下降,到82、83歲,只剩下13個(gè)人了,到這個(gè)地方就有一個(gè)大跌,過了84又開始平穩(wěn),活過84歲的人一定長壽。
那么長壽的人手紋又有什么規(guī)律呢?60歲,心氣先衰。
這是人體朽邁的第一個(gè)體征。
看圖:

60歲的男性,人老了以后首先是腎虛了,一下的區(qū)域開始塌陷,圖
60歲以后,要防止心血管病。
女性60歲以后隨著盡經(jīng),腎功能就差了,女性的荷爾蒙分泌開始基本消失。
70歲以后需要補(bǔ)脾氣。
70歲以后脾氣開始虛弱,手掌下部一定要隆起。
只有隆起才能長壽。
看下面兩張手圖,女性中間隆起了,估計(jì)會(huì)遐齡。

80歲以后需要補(bǔ)肺氣。
從以上手圖可以看出,大小魚際越飽滿隆起,手掌越平滑,就越長壽。
王晨霞養(yǎng)生方式:
梳頭:
先從中間往前梳,再從中間往后梳,左右各10下,梳頭一定要在早上起來,晚上不提倡梳頭。
洗臉:
脖子上的淋巴結(jié)要往上推。
另外要有意識的推拿五官。
洗手:
洗手要反復(fù)搓手指和大小魚際。
刷牙:
建議老年人用電動(dòng)牙刷。
早飯:
養(yǎng)生湯,冬蟲夏草2根,大棗2個(gè),黑豆7粒,山楂5片,黃精2片,五味子7粒,枸杞子7粒。
加進(jìn)冬蟲夏草對肺氣和腎氣都極其有效果。
黃精又名老虎姜,它的作用是生津,也就是讓唾液多起來幫助消化食品。
是抗疲憊抗朽邁的好藥品。
做法:
前一天晚上把原料洗凈,加進(jìn)2000毫升水,開火煮30分鐘,然后浸泡一夜。
第二天早上微波爐加熱就可以喝了。
喝的時(shí)候喝500毫升,剩下的湯下次繼續(xù)泡原料熬湯。
《掌紋的秘密》觀后記(養(yǎng)生)百谷養(yǎng)生粥:
包括40多種原料,黑豆,枸杞,大棗,山楂,核桃(養(yǎng)腦的,定氣。
)(兩粒核桃,一片生姜搗碎,喝下往,治喘。
)黑,白芝麻(黑芝麻主要作用是養(yǎng)血明目。
黑芝麻偏燥,白芝麻偏潤。
黑芝麻進(jìn)腎,白芝麻進(jìn)肺,秋季干咳吃白芝麻,冬季吃黑芝麻),杏仁,(杏仁軒肺氣,是長壽之果。
)生葵花籽(利尿,防腎和膀胱結(jié)石,降血脂。
)花生(增加植物蛋白)百合,蓮子(蓮子養(yǎng)心,清心火,可以使你的心態(tài)平衡,百合和百脈,有很明確的抗癌作用。
特別是對呼吸系統(tǒng)的癌癥。
山藥(補(bǔ)脾,降血糖)南瓜仁(降血糖),糯米(補(bǔ)脾),葡萄干(補(bǔ)充葡萄糖),薏米(對大腹膜上的淋巴細(xì)胞起作用,對直腸癌效果非常好。
治療青春痘,扁平疣,對皮膚不好有改善作用)石斛(中醫(yī)里有名的抗朽邁藥,是配黃精使用的。
黃精進(jìn)脾肺經(jīng),石斛進(jìn)的是腎心經(jīng))
女人怕老腎臟要保好
腎臟疾病早期征兆有些病人初次到腎內(nèi)科就診,就被確診為晚期腎臟病。
這是為什么呢?由于腎臟病的臨床表現(xiàn)多種多樣,而且多沒有什么特異性。
病人得病初期,可以無任何不適,即使有些不適,也不輕易引起留意。
很多病人經(jīng)常到腎內(nèi)科以外的科室就診或自行服藥治療;有些病人不以為自己患病,也從未看過病,第一次知道自己患了腎臟病,就已經(jīng)到了腎功能衰竭--尿毒癥期了。
那么,腎臟病早期有哪些征兆呢?水腫腎臟病水腫的特點(diǎn)是晨起眼瞼或顏面水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。
嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳叫等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒有任何不適。
所以,單憑有無癥狀來判定血壓是否升高是不可取的,經(jīng)常丈量血壓十分必要。
腰痛腎區(qū)酸痛不適、隱隱作痛或持續(xù)性鈍痛。

女人怕老腎臟要保好新世代女性生活壓力大,工作繁重,但若懂得調(diào)控日常飲食,保養(yǎng)好脾腎,必然能明艷照人。
說到腎虧,人們都想到這是男人的病,腎虧造成男性不育、早泄等性功能題目。
女性呢?會(huì)腎虧嗎?答案是盡對的,會(huì)!后果:
將造成性冷感、不孕等。
女性更易形成腎虧女性跟男性比較,陽氣較虛弱,再加上工作與家庭的壓力、冷涼飲食,或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中,更輕易形成腎虧,最后變成早衰。
腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡,因而產(chǎn)生的一系列癥狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘熱出汗、乳腫等。
腎虧者皮膚轉(zhuǎn)差,輕易出現(xiàn)皺紋,會(huì)較實(shí)際年齡蒼老。

腎臟主要的生理功能是躲精和主宰身體的陰陽之氣,腎虛會(huì)使機(jī)體老化。
中醫(yī)理論以為,人是由精和氣組成,精是人體生命中活動(dòng)的基本物質(zhì),腎中所躲的精是促進(jìn)人體生長、發(fā)育和生殖的重要物質(zhì)。
至于腎氣,則有主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝,以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。
因此,假如腎虛的話,人體以上的功能都會(huì)變差,輕易出現(xiàn)加速人體朽邁的影響,這包括:
·精氣不足→機(jī)體朽邁·水液代謝混亂→浮腫常見于更年期女性過往,腎虧患者常見于更年期的女性,種種更年期不適癥狀多屬于腎陰虛的表現(xiàn),如失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、出現(xiàn)黑眼圈與黃褐斑等,這些現(xiàn)象都會(huì)加速女人走向朽邁期。
隨著人們社會(huì)生活習(xí)性的改變,二三十歲的年輕女性,患上腎虧的病例也漸多。
年輕女性易患上腎陽虛,大多由脾陽虛所引起,由于女性本身有陽氣相對較虛的生理特點(diǎn),再加上新世代女性的生活壓力大,工作繁重,長期精神緊張,加上情緒壓抑等,輕易造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱,日久出現(xiàn)脾陽虛,即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采等。
腎脾相互影響腎是先天之本,脾是后天之本,兩者相互影響。
當(dāng)長期脾陽虛時(shí),就會(huì)引起腎陽虛。
隨著年齡的增長,久病積勞或房事過度,腎精也會(huì)逐漸減弱,導(dǎo)致人體腎的氣血陰失調(diào),出現(xiàn)一系列腎虛的癥狀。
由于年輕女患者的陰津虧損程度沒更年期婦女的情況嚴(yán)重,因此多出現(xiàn)腎陽虛證,但是假如延醫(yī),則兩類病人到后期都會(huì)出現(xiàn)腎陰陽兩虛的情形。
與糖尿病年輕化有關(guān)一些年輕的女性腎虧患者,可能跟糖尿病年輕化有關(guān)。
糖尿病在中醫(yī)屬于陰津不足,內(nèi)熱積盛所致,會(huì)出現(xiàn)口干、尿多、易疲累、消瘦等癥狀。
當(dāng)糖尿病發(fā)展到中后期,就會(huì)損及腎陰,形成腎陰虛,甚至病情后期會(huì)同時(shí)損及腎陽。
因陰津不足引起的腎虛,在配合中藥調(diào)理,改善飲食如減少冷涼飲食,紓緩情緒、適度運(yùn)動(dòng)等,都可幫助腎虛的情形好轉(zhuǎn)。
尿量過多或過少正凡人的尿量為1000~2000毫升/日,均勻?yàn)?500毫升/日左右。
無論尿量增多還是減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
尿化驗(yàn)異常假如尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、隱血、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等,都應(yīng)做進(jìn)一步檢查,以明確診斷。
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