后臺有粉絲給我留言：明明天氣也不冷，我為什么還會有手涼，腳涼？

有評論說是因為「體寒」的朋友，那我們可能不在同一個頻道上

還有回復說「血液循環(huán)不好」的朋友，但其實也不完全是這么回事。

體表血液循環(huán)的減少其實是身體應對寒冷的正常機制，而不是因為血液循環(huán)機能特別差。

真正的循環(huán)問題還是得從心臟開始，要是說手腳冰涼就表明心臟功能不好、不能把血液有效地泵到肢端，還不知要嚇壞多少人。

手腳冰涼的根本原因是什么？

1. 陽氣不足

2.肝郁氣滯

3.氣血不足

后期我詳細的了解了他的情況：除了手腳發(fā)涼、同時還伴有惡心、嘔吐、消化不良、食欲下降的癥狀存在。從我跟他說話的時候，能感覺到他情緒激動，總是嘆氣，另外平時可能脾氣不小。他明顯就是肝郁氣滯。

中醫(yī)上說，“陽氣內郁,不能達于四末”，這種情況需要理氣，道路暢通了，熱量才能供應全身。

懂一點中醫(yī)的都會知道，因為肝是主疏泄的，氣機運行不暢，就會淤堵在肝經，氣血不分家，一榮俱榮，一損俱損，氣血淤堵。四肢是距離心臟最遠的部位，通不到四肢，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

《傷寒論》中的四逆散對于肝郁氣滯，可以起到很好的治療效果。

方子是由柴胡、枳實、白芍、炙甘草4味中藥組成。

柴胡和解表里、疏肝解郁、升陽舉陷。

白芍有平抑肝陽,柔肝止痛,斂陰養(yǎng)血的作用。

枳實具有破氣消積、化痰散痞的作用，與柴胡為伍，一升一降，可以調理氣機舒暢之功。

甘草為使藥，在本方中起到輔助、調和的作用。

生活中，改善手腳冰涼的情況，就需要從多方面入手，辯證清楚才是關鍵。