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今天為你分享的書是《怦然心動的人生整理魔法》。聽名字就能知道，這是一本教我們?nèi)绾握淼臅?/p>
在很多人眼里，整理是與生俱來的本能，每個成年人都會做。但現(xiàn)實的數(shù)據(jù)告訴我們，整理其實是一種技能，并非人人都會。
據(jù)《2020中國整理行業(yè)白皮書》數(shù)據(jù)顯示，85%的中國人不懂空間規(guī)劃，他們當(dāng)中91%的人患有囤積癥，舍不得扔衣服；83%的人衣柜衣物超過500件。
如果你覺得光看數(shù)據(jù)沒啥感覺，那我再說幾個場景，你聽聽是否有共鳴：
平時上班很忙，周末在家做整理，可剛整理好沒兩天，周一下班回來家里又亂了，特別是家里有孩子的，整潔甚至保持不了一天；物品整整齊齊擺放過后，某天突然想找個什么東西卻怎么也想不起來放哪兒了；想找一件以前的衣服得把衣柜翻個底朝天；家里各種東西不知不覺地變多了變亂了，你一看受不了，趕緊把家里又收拾一番，收拾完一看，哎不錯，家里又干凈整齊了，結(jié)果沒過多久，又出現(xiàn)了上面的情況……常年就這么循環(huán)往復(fù)。
怎么樣？上面這些場景你是不是深有體會？如果你想擺脫這些令人頭疼的問題，想要來一次真正徹底的整理，讓你的房子煥然一新，那我們今天要分享的這本《怦然心動的人生整理魔法》就非常適合你。
這是一本將“整理”做到極致的書，也是整理書中不容錯過的經(jīng)典。這本書在全世界40多個國家和地區(qū)出版發(fā)行，系列累計銷量超過850萬冊。
本書的作者近藤麻理惠是日本非常著名的整理專家，被譽為“日本整理女王”，因為在整理上的影響力，她在2015年被美國《時代》雜志評選為“世界最有影響力的100人”之一。除此之外，她還在美國成立了一家整理顧問公司，可見她的專業(yè)能力非常強(qiáng)。
你或許會好奇：一本講整理的書，為什么會有這么大的影響力呢？
原因就在于，這本書不僅僅是一本整理書，更是一本人生療愈書。它打破以往各類整理收納方面書籍的誤區(qū)，告訴我們整理不是簡單的收納，它是通過我們與物品之間的對話，讓我們學(xué)會留下那些怦然心動的事物，從而也找到真正舒服的生活狀態(tài)。
聽完這本書，你不僅可以學(xué)到行之有效的整理方法，更能進(jìn)一步了解整理對于人生的影響和意義。
那么，作者的整理方法真有那么神奇嗎？整理又是如何改變我們?nèi)松哪?？下面，就讓我們帶著這些問題，走進(jìn)這本書一探究竟。我會從以下三個方面，和大家一起分享這本書：
1.為什么總是整理不好？
2.按照這兩個步驟整理，你就能做到一勞永逸
3.幾個實用的收納小技巧
一、為什么總是整理不好？
接下來，我們先來看看第一部分：為什么總是整理不好？
在我們接受的教育里，從來沒有一種教育告訴我們?nèi)绾握矸块g，父母只希望我們成績好就行，導(dǎo)致我們長大后對整理這件事產(chǎn)生了很多的誤區(qū)，比如很多人對整理的認(rèn)識是看到哪里亂，就收拾一下，或者買所謂的收納神器整理。
很多時候，之所以我們總是做不好整理，就是因為對整理這件事存在誤區(qū)，而誤區(qū)又會導(dǎo)致我們使用錯誤的方法，從而導(dǎo)致我們在整理這件事上收效甚微，甚至越整理越亂。
所以，要想做好整理，我們先要跳出誤區(qū)。作者近藤麻理惠在書中重點提到了三個誤區(qū)，下面我們詳細(xì)說說。
先來說說第一個誤區(qū)：每天整理一點。
在整理房間時，很多人總想著每天整理一點，慢慢地整理。但近藤認(rèn)為這樣是沒用的。因為每天一點一點地整理，我們很難在短時間內(nèi)看到房間變整潔的成效，久而久之我們的干勁就會變少，以至于整理工作永遠(yuǎn)做不好。
最好的做法是，一次性來個徹底地整理，讓你的房間立馬大變樣。因為只有立刻體驗到整理帶來的效果，你才能迅速改變意識，從而迅速改變習(xí)慣。想象一下，當(dāng)你置身于煥然一新的房間里時，你還會想回到以前那樣雜亂的房間里嗎？你肯定不會。
接下來，我們來說第二個誤區(qū)：對物品的整理就是收納。
很多人在做整理工作時，還容易出現(xiàn)一個誤區(qū)，那就是把整理和收納混淆了。比如很多人采用的整理方法是，把物品都拿出來放進(jìn)整理箱，然后再把箱子往床底下一塞或者往柜子里一放。
這樣收拾完后，房間看起來確實變得干凈空曠了。但當(dāng)你的東西越來越多，收納空間越來越小時，你的居住環(huán)境又會變得雜亂無序，你也會陷入像前面說的混亂——整理——再混輪——再整理的無限循環(huán)。
根本的解決之道是，在收納之前，必須要徹底完成丟棄步驟，把沒用的東西扔掉，只留下那些讓你怦然心動的東西。具體該怎么做呢？別急，后面我會詳細(xì)和大家說。
我們先來看最后一個誤區(qū)：按照“場所”整理。
很多人喜歡以場所和位置來進(jìn)行整理，比如今天整理臥室，明天整理客廳，后天整理廚房。但這樣的整理方法有一個致命的問題，那就是同類物品會散落在不同的地方。比如，客廳、臥室、書房甚至廁所，都可能放著書。如果你按場景整理，就會出現(xiàn)走回頭路的情況。你剛把客廳的書收拾好了，一進(jìn)臥室，發(fā)現(xiàn)臥室的書好像也比較適合放到客廳。這種情況糾纏多了，整理就會變得越來越麻煩，影響整體的進(jìn)程。
那怎么整理才好呢？近藤認(rèn)為，應(yīng)該按照“物品的類別”進(jìn)行整理。比如先整理衣服，再整理書，然后把同類物品盡量放置一處，這樣不僅能提高你的整理效率，還有利于你在需要這些東西時能快速找到它們。
好了，以上就是我們在整理時常常會陷入的誤區(qū)，不知道你有沒有對號入座呢？如果有的話，一定要及時糾正過來。只有我們對整理樹立起正確認(rèn)知，好習(xí)慣才會逐漸養(yǎng)成。
二、按照這兩個步驟整理，你就能做到一勞永逸
好，說完整理的誤區(qū)，下面我們來說說具體的實操方法，也就是我們的第二個重點內(nèi)容：按照這兩個步驟整理，你就能做到一勞永逸。
近藤告訴我們，不管你有多少東西要整理，只需要抓住兩點就行了：
第一是確定物品的去留；第二是設(shè)定物品放置的位置。要注意的是，一定要先完成第一步再去做第二步，不要顛倒順序，也不要同時或者交叉進(jìn)行。
先來說第一步，確定物品的去留。
這一步其實就是扔?xùn)|西。一說到扔?xùn)|西，很多人會很舍不得，總覺得東西留著還有用，扔了怪可惜的。這種心理在經(jīng)濟(jì)學(xué)上叫“稟賦效應(yīng)”，意思是我們對自己擁有的東西，往往有過高的估計，舍不得出手。
我們在生活中，有很多類似“稟賦效應(yīng)”的心理偏見，它們往往會導(dǎo)致我們做出不理智的決策。此前我們講過理查德·塞勒的著作《“錯誤”的行為》，就是一本教我們識別行為偏見，幫助我們做理性決策的書。如果你對這個話題感興趣，可以打開小幫規(guī)劃APP，點擊“精選專欄”中的“會員聽書”，找到那期音頻進(jìn)一步了解。
好，讓我們繼續(xù)回本的內(nèi)容上。前面我們說到，在丟東西這件事上，我們很容易陷入“稟賦效應(yīng)”中，那我們該如何破解呢？
近藤教給我們一個很“神奇”的小方法，那就是想象一下你理想中的生活，越具體越好。這其實是在幫我們做心理建設(shè)。比如，你想要的生活環(huán)境是，一個簡潔干凈充滿“少女氣”的房間：你想要粉紅色的床罩，配上復(fù)古情調(diào)的白色吊燈，地板上干干凈凈，房間像旅店一樣整潔。你下班回來后，可以喝著花茶，點著精油燈，放著安眠小夜曲入眠。
在幻想完以后，我們還可以更深入的問自己“為什么想過那樣的生活？”“為什么想要在整潔的房間里，喝著花茶，放著安眠小夜曲入睡”，多深入地問自己幾個問題，你就會明白，我們所做的一切都是為了讓自己能在更舒適的環(huán)境里生活，能夠有更多的幸福感，而“丟棄”物品這個作業(yè)也是讓我們通向幸福的一種手段而已。
做好扔?xùn)|西的心理建設(shè)以后，我們就可以進(jìn)行實操了。不過，要注意的是，我們?nèi)訓(xùn)|西不是要把家里用不到的東西全扔了，我們整理的本意，不是選擇“要丟的東西”，而是選擇“要留下來的東西”，因為這些東西才是會繼續(xù)陪伴著你的東西。
那我們怎么確定這個東西要不要留下呢？這就要提到近藤獨創(chuàng)的“怦然心動法”了。簡單說，就是如果一個東西讓你有怦然心動的感覺，那就留下，如果沒有，就毫不猶豫地扔掉。
想知道這個物品是不是能讓你怦然心動，你需要用手一件一件去觸摸，然后問題自己：它讓我心動嗎？這個動作相當(dāng)重要，因為身體會不會撒謊，它會誠實的告訴你，能不能接納這個物品。一旦判斷完畢，就可以做出果斷的決策，只留下令你怦然心動的東西，其它東西就可以毫不猶豫地丟掉了。
說到這，你可能會問了，有的東西我雖然沒什么心動的感覺，但是它又好好的沒壞，我舍不得扔怎么辦??？
遇到這種情況，你需要再問自己一個問題，那就是這個東西來到你身邊的使命是什么，它的使命有沒有完成？
比如，面對一件你不心動但是又舍不得扔的衣服，你可以問問自己，當(dāng)初為什么會買它？當(dāng)時在店里看著挺好看的，很心動，就買下來了。那怎么買回來又不穿了呢？因為買回來之后發(fā)現(xiàn)不好搭其他衣服。好，其實這就是這件衣服的使命，它告訴了你這種類型的衣服不好搭配，它使命其實已經(jīng)完成了，你再留著它也沒有用。這時候你就應(yīng)該放手了。
這就和人跟人之間的緣分一樣，不是所有你遇見的人都會陪你一輩子，有的人出現(xiàn)在你生命里是讓你知道，你不適合跟這種人相處。對于已經(jīng)完成使命的物品，要勇敢放手，認(rèn)真說聲謝謝和它告別。
在使用“怦然心動”的整理法時，有一點要注意，那就是不要隨便拿起一件物品就去判斷去留，比如一會兒扔本書，一會兒再扔件衣服。而是要像我們前面說的，必須按照“物品的類別”進(jìn)行思考，把同類東西全部集中在一起，然后做一次性判斷。這樣做一來會減輕你判斷的難度，二來能避免你走回頭路。
好，把物品按類別全部集中起來之后，你會發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘Ｉ钣玫降奈锲房梢源笾路殖蛇@么幾類：衣服類、書籍類、文件類、小件物品類、紀(jì)念品類。先從哪個類別入手呢？近藤的方法是，先從判斷難度低的物品開始。
所謂判斷難度低，就是物品上蘊含的個人感情比較少。比如，決定扔一件已經(jīng)不讓你心動的衣服，不需要下特別大的決心，但決定扔一份別人送你的生日禮物，在情感上就非常難接受了。所以，先從難度低的類別開始，等你習(xí)慣了這種判斷模式，有了決斷力之后，再決定難度最大的紀(jì)念品們的去留。
下面我們衣服為例，來演示一下具體的整理步驟：
首先，把你所有的衣服一件不漏地拿出來，全部堆在地板上。這一步很重要，為什么呢？因為只有這樣，你才能直觀地搞清楚自己到底有多少衣服。很多人平時總感覺沒有衣服穿，結(jié)果把所有衣服拿出來一看，居然會有那么多衣服，而且大部分款式都很相似。把衣服全拿出來之后，你就可以像前面說過的那樣，把衣服一件一件地拿在手里，然后問問自己，它是不是讓你心動，是不是已經(jīng)完成了自己的使命？
對所有物品做完判斷之后，你就可以把那些你不心動的東西打包扔掉。不過作者說的扔?xùn)|西并不是讓你當(dāng)垃圾扔了，而是合理處理掉。你可以通過二手平臺，把你不要的但依然能用的東西交易或者捐贈掉。
到這里判斷物品的去留基本就完成了，接下來就要開始第二步，確定各類物品的固定位置，也就是常說的收納。
藤告訴我們，收納不是要和家里的儲物空間斗智斗勇，不是想方設(shè)法的塞更多的東西。收納的本質(zhì)是決定物品的位置，如果忽視這個本質(zhì)，執(zhí)迷于各種收納技巧，最后只會讓你的家變成一個塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)男}庫。
確定物品的固定位置其實很簡單，就是先把物品分好類，然后再為各類物品創(chuàng)造一個各自的放置空間。物品收納分類納跟扔?xùn)|西時的分類可以一樣，依次是：衣服、書籍、文件、小件物品、紀(jì)念品。當(dāng)然也可以按自己的需要進(jìn)行更適合自己的分類，比如布做的算一類、紙做的算一類、電器算一類、金屬制品算一類。
設(shè)定物品固定位置的重點是，要“一個不漏”地設(shè)定所有物品的固定位置。換句話說就是，你要一個個判斷、 一個個定位，不要遺漏了任何一個東西。因為如果有任何一個物品流離失所，房間變亂的可能性就會大大增加。這也要求我們，在每次用完物品之后，必須要“物歸原主”，把它放回原位。比如，你設(shè)定好書的固定位置就是書架，那你就要做到，永遠(yuǎn)都只在書架上取放，要看就去書架上拿，看完了再放回書架上去。
以上就是近藤強(qiáng)調(diào)的，在整理中最核心的兩件事——先扔?xùn)|西再收納，只留下讓你怦然心動的物品，其他的統(tǒng)統(tǒng)“丟掉”。這兩件事做好了，你就能夠一勞永逸了。
三、幾個實用的收納小技巧
好，說完整理中最重要的兩件事后，最后我們再來講幾個實用的收納小技巧。
對于收納，近藤有個重要的原則是直立收納。也就是說，東西盡量不要堆著放，堆放導(dǎo)致的結(jié)果就是越摞越高，最下層的東西會被壓住拿不到，時間久了東西找不到。而且當(dāng)你抽取堆在中間的物品時，很容易發(fā)生“塔塌方事故”，導(dǎo)致一切又恢復(fù)到原點。
拿衣服來說，最好的收納方式就是掛起來，掛的時候可以把長的、厚的、重的衣服掛左邊，而短的、薄的、輕的衣服掛右邊，當(dāng)然你也可以反過來?？傊M量不要參差不齊的掛著，否則不好看也不好找。
剩下的那些不需要懸掛的衣服，比如薄T恤、襪子等等，疊起來就可以了。你可以在衣柜里可以放幾個抽屜式的透明收納箱，把折疊的衣服放在里面，取用會更方便。
除了直立收納之外，還有個小技巧是設(shè)置一個常用物品專區(qū)。前面我們說了要把每樣?xùn)|西都設(shè)定好固定位置，用完要放回原位。但對于我們每天出門都要帶的東西，比如身份證、鑰匙、錢包、公交卡等，如果每次回家都要把它們從包里拿出來，再放到各自的位置，顯然過于麻煩。有一個解決辦法是，在玄關(guān)柜上放一個收納盒，把你每天出門要隨時攜帶的物品都集中放在里面，出門的時候直接裝進(jìn)包里，回家的時候再放回盒子里去。這樣就可以大大節(jié)約時間成本。
除了這些收納技巧之外，還有一個很棒很實用的動作可以讓你居住的環(huán)境變得安靜祥和，那就是把家里物品的各種包裝、標(biāo)簽、吊牌、說明書之類的東西全部撕下來扔掉。不要小瞧這個動作，這其實是在清除屋子里的過剩信息，因為過剩信息會增加環(huán)境的嘈雜感，去掉這些東西你的居住環(huán)境會立刻變得安靜很多。
以上就是《怦然心動的人生整理魔法》這本書中的重點內(nèi)容，聽到這兒，相信你已經(jīng)對整理有了全新的認(rèn)識，其實整理的奧義，就是要把自己身邊的環(huán)境稍微整理得舒適一些，增加每天心動的感覺，在心動物品的圍繞下，生活就能變得幸福。如果你對怦然心動的整理魔法已經(jīng)躍躍欲試了，那就不妨按照本書中提到的方法，趕緊行動起來吧。
積沙成塔，每天進(jìn)步一點點，恭喜你又聽完了一本書。打開小幫規(guī)劃APP，點擊“精選專欄”中的“會員聽書”，還有更多精彩書籍等著你。我們下期再見！
