請問：一年中，什么時候太陽距離地球最遠(yuǎn)？相信絕大部分人會說是“三九寒冬”，最冷的時候最遠(yuǎn)；實(shí)際上卻是7月初，即夏至后約一個節(jié)氣。其實(shí)，近日點(diǎn)和遠(yuǎn)日點(diǎn)并不是永不改變的，因歲差的存在，地球遠(yuǎn)、近日點(diǎn)每70.588年延后一天。這個時間，太陽直射北回歸線附近，我們正處在炎熱的夏季，為什么卻是最遠(yuǎn)呢？
這不是誰規(guī)定的，而是我們觀察到的，是自然而然的規(guī)律。地球生物感受到的溫度變化主要是受太陽高度角影響，地球的近日點(diǎn)和遠(yuǎn)日點(diǎn)不足以影響地球地表溫度起伏，因?yàn)樗鼈冎g的差距很小，近日點(diǎn)的時候地球所接受到的太陽輻射只比遠(yuǎn)日點(diǎn)強(qiáng)了不到6%，宇宙間這種微小的差異不足以影響地球生物感覺到溫度變化。如下圖所示：
有個成語“否極泰來”，源自《易經(jīng)》的兩個卦：否卦和泰卦。'象曰:天地不交，否。''象曰:天地交，泰。'這天在上地在下的正常“象”怎么是不好的否卦呢？而天地顛倒的異常“象”卻是好的泰卦呢？這是因?yàn)楣湃擞^察到一個自然大規(guī)律：陰升陽降，天地交，而萬物通也。拓展閱讀：【十竅】為什么說“陰陽”而不說“陽陰”？
如果我們把地球一年的變化通過延時攝影壓縮成兩秒，就是一“呼吸”而已。這個沒有配圖，大家可以閉上眼想象一下……拓展閱讀：地球竟然會呼吸，宇宙一細(xì)胞？
地球，從冬至開始一陽生，到夏至一陰生，是“呼”；從夏至開始一陰生，到冬至一陽生，是“吸”。循環(huán)往復(fù)，生生不息，地球就是這樣在太陽系中生活了46億年左右。
我們所說的“春生、夏長、秋收、冬藏”一般是指農(nóng)作物，但它的本意應(yīng)該是地球上陽氣的變化。換句話就更好理解了：春升、夏浮、秋降、冬沉。一年中二十四節(jié)氣的變化，實(shí)際上就是小暑大暑的陽氣在升浮降沉的變化。拓展閱讀：古中醫(yī)學(xué)習(xí)，就是這個圓運(yùn)動！
有了上面三個知識點(diǎn)的鋪墊，現(xiàn)在回到三伏天這個正題：
民間諺語說“夏至三庚數(shù)頭伏”，是說從夏至日開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便入伏了，為初伏第一天。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。此外，立秋后的第一個庚日為末伏第一天，所以三伏天有時是30天有時是40天，大致處于小暑節(jié)氣到處暑節(jié)氣這段時間。
小暑大暑，上蒸下煮。這段時間是一年中最熱也是陽氣最旺盛的階段，如果這些陽氣一直停留在高空或散逸到大氣層外，那么地球來年就沒有了生機(jī)，沒有“吸”就沒有“呼吸”循環(huán)了；“春三月，此謂發(fā)陳”，沒有了陳，也就發(fā)不起來了。
三伏天，誰伏誰呢？這是地球“吸”的開始，是秋金的降之氣降伏夏火的浮之氣于地面，以備來年“呼”之用春之升，如此循環(huán)往復(fù)才能活著。
為何從庚日？傳統(tǒng)文化中，十天干與五行關(guān)系是把庚辛配于金，并且庚金屬陽、辛金屬陰。陰升陽降是天道，庚金是降，所以從庚日開始數(shù)伏，能相對容易把熱量降伏于地面！
為什么要從三庚開始呢？因?yàn)閺摹兑捉?jīng)》等典籍中，我們知道古人是認(rèn)為奇數(shù)為陽、偶數(shù)為陰。一庚剛開始，降的力量薄弱；五庚太靠后，因?yàn)?5天為一個節(jié)氣，三伏天與二十四節(jié)氣聯(lián)系密切；所以從三庚開始是合適的。同理，40天的時候還是叫三伏天，沒有叫四伏天，也沒有五伏天。
為什么說“小暑大暑，上蒸下煮”呢？從“暑”的字形上應(yīng)該明白，上下都有個“日”，人在地面之上，上面的熱像蒸一樣，直接來自太陽；下面的熱像煮一樣，來自哪里呢？地面附近的熱來自初伏和中伏把空中的熱降伏于地面之上，還沒有入土。
立秋后第一個庚日是末伏第一天，在處暑節(jié)氣附近。處暑就是“出暑”，即將解除下面的熱，沒那么熱了?；蛘呃斫鉃椤疤幚硎顨狻?，怎么處理？處者，歸也，入也，就是說立秋后天地降的力量更強(qiáng)，處暑開始可以將地面之熱降伏而入于土內(nèi)。
當(dāng)然了，晚上屬陰，土里的陽氣還會“偷跑”升起來，當(dāng)遇見地面之上的涼，就會形成露水，這就是進(jìn)入白露節(jié)氣，秋分之后是寒露、霜降，越來越冷了。
立冬之后，這股土里的陽氣進(jìn)一步被“藏”于地下的水中，陽氣越來越向下，地面更冷，開始出現(xiàn)小雪、大雪、數(shù)九寒冰等。
立春開始，這股陽氣會慢慢升出地面，這就是萬物復(fù)蘇、春暖花開，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“春三月，此謂發(fā)陳”。再結(jié)合當(dāng)年夏季的新的陽氣，如此循環(huán)往復(fù)。
所以，三伏天很重要，能降才能升！升降出入，天地大道，無器不有。《素問·六微旨大論》云：出入廢則神機(jī)化滅，升降息則氣立孤危。故非出入，則無以生長壯老已；非升降，則無以生長化收藏。是以升降出入，無器不有。故器者生化之宇，器散則分之，生化息矣。故無不出人，無不升降，化有大小，期有近遠(yuǎn)，四者之有，而貴常守，反常則災(zāi)害至矣。
初伏10天：7月16日-7月25日
中伏20天：7月26日-8月14日
末伏10天：8月15日-8月24日
曬背最佳體驗(yàn)時間
7月16日、7月26日、8月15日
三伏天是我們民族獨(dú)有的歷法知識和智慧體現(xiàn)，查百科看到其外語翻譯是：Dog Day，是因?yàn)槿斓摹胺弊钟袀€“犬”嗎？歡迎留言區(qū)談?wù)摗?/p>
