治療風(fēng)濕病民間有很多偏方，有時候治起來還真見效。以下幾種方法不妨試一試：
1．常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，關(guān)節(jié)活動得到改善。
2．常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療。因?yàn)轭愶L(fēng)濕病在整個病程中，均缺鈣，牛奶不但營養(yǎng)價值高，而且富含鈣離子。
3．生姜加蔥敷。取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時更換1次。
4．生姜外敷。鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
5．苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風(fēng)濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
6．泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色，研成粉末與水調(diào)和，涂抹全身或患處，亦可將粉末倒入浴盆浴洗。這種療法對風(fēng)濕有顯著療效，在歐洲已有幾百年的歷史，其中德國就有近百個“沁炭醫(yī)院”用泥炭療法治療風(fēng)濕病。
7．砂浴療法。在海濱、江河流域或西北沙漠地帶，可采用砂浴療法，即在天氣炎熱的夏天或三伏天，患者將患肢或全身埋置于燙熱的砂中，起熱敷作用，亦可通過發(fā)汗而祛邪外出。
8．日光浴療法。夏天中午陽光最強(qiáng)時，可將病變部位暴露于日光下，其余部分可用傘遮擋陽光。一般身體上部一次照射20分鐘左右，下部一般照射30分鐘左右。
9．礦泉療法。礦泉療法分水浴療法和飲療法。水浴療法即在35℃~39℃之間的礦泉水中進(jìn)行短時間或長時間浸泡，以達(dá)治病目的的方法。飲療法是根據(jù)病情選擇合適的礦泉水飲用。適用于各種風(fēng)濕病。
治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些 常用外用膏藥?
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病在肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經(jīng)活絡(luò)，較服藥更有有利的一面?，F(xiàn)將常用膏藥及使用方法介紹如下：
(1)傷濕止痛膏(橡皮貼膏)：功能驅(qū)風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，活血止痛。使用時先將皮膚用溫水清洗擦干，貼于患處，用手掌將膏藥按摩，使其粘在皮膚上。凡對橡皮膏過敏，皮膚糜爛有滲液者及外傷合并化膿者，不宜貼用。
與其功用類似的還有麝香虎骨膏、青海麝香膏、關(guān)節(jié)止痛膏等。臨床可任選一種使用。
(2)狗皮膏(膏藥)：功能祛風(fēng)散寒除濕，舒筋活絡(luò)止痛。使用時將膏藥加溫軟化后，貼于患處。
與其功用類似的還有萬靈筋骨膏、追風(fēng)膏、老鸛草膏等，亦可選用。
(3)武力拔寒散(散劑)：功能祛風(fēng)除濕，通陽活血，止痛消腫。用時取藥適量，以雞蛋清略加溫開水或人乳與藥調(diào)成糊狀，分?jǐn)傇谙灱埳希N于穴位或患處。使用時注意忌生冷，不可內(nèi)服。皮膚貼藥處10天內(nèi)不可用水洗。臍輪、腳心等處不可貼用。兒童、體弱及浮腫者忌用。
(4)五虎散(散劑)：功能與武力拔寒散相同，使用時以白酒調(diào)勻，敷于患處。除外敷外，本散也可內(nèi)服。每次6g，用溫黃酒或溫開水送服。
什么是風(fēng)濕病
風(fēng)濕病也叫風(fēng)濕熱, 多發(fā)生在冬春寒冷季節(jié)．我國北方比較寒冷, 所以北方發(fā)病的人比南方多．
風(fēng)濕病的主要癥狀是發(fā)低燒, 關(guān)節(jié)疼痛而且又紅又腫．它的特點(diǎn)是: 常常是在大關(guān)節(jié)上來回發(fā)病, 這幾天可能是兩個膝關(guān)節(jié)腫疼, 過幾天又可能是肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)腫疼．所以, ‘風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎’又叫‘游走性關(guān)節(jié)炎’．風(fēng)濕病發(fā)作的時候, 身上起不疼不癢的小紅疹, 一兩天就過去；四肢或頭皮也會長出小硬結(jié), 并不引人注意．可是這些癥狀卻是判斷風(fēng)濕病的根據(jù)．急性期過去以后, 關(guān)節(jié)紅腫可以完全消退；關(guān)節(jié)也不變形, 功能也可以完全恢復(fù)．但是這并不等于已經(jīng)完全好了, 因?yàn)轱L(fēng)濕病是慢性病, 容易反復(fù)急性發(fā)作．
尤其討厭的是, 經(jīng)過幾次反復(fù)發(fā)作, 心臟就會受到損害, 引起風(fēng)濕性心臟?。昧诉@種病, 病人就會心慌、氣短、消瘦、多汗, 稍微活動活動就氣喘．講衛(wèi)生, 勤鍛煉, 預(yù)防疾病．
風(fēng)濕病是溶血性鏈球菌引起的一種過敏性反應(yīng)．它常在患過扁桃體炎、咽喉炎、中耳炎、猩紅熱等病一到四周后發(fā)生．青少年抵抗力較差, 容易得這類病．有的人由于體質(zhì)關(guān)系, 容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng), 得風(fēng)濕病的機(jī)會就更多．因此, 做好防止鏈球菌感染, 是預(yù)防風(fēng)濕病的關(guān)鍵．平時要把學(xué)習(xí)、工作、勞動、休息和飲食安排好, 搞好個人衛(wèi)生, 經(jīng)常鍛煉身體, 提高健康水平．發(fā)現(xiàn)齲齒或得了扁桃體炎、中耳炎等病, 要及時請醫(yī)生徹底治療．一旦得了風(fēng)濕病, 應(yīng)當(dāng)按醫(yī)生的囑咐及時休息, 抓緊治療, 避免經(jīng)常發(fā)作, 防止病情加重．
風(fēng)濕病
"風(fēng)濕”一般認(rèn)為風(fēng)濕病就是關(guān)節(jié)炎，這是不正確的，其實(shí)“風(fēng)濕”并不是指一種病，風(fēng)濕是以骨、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、滑囊、筋膜疼痛為主要表現(xiàn)的一大類疾病的總稱。我國最常見的且危害性最大的風(fēng)濕病有：急性風(fēng)濕?。L(fēng)濕熱）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，風(fēng)濕就是風(fēng)寒濕氣侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，致使氣血遠(yuǎn)行不暢引起的肌肉關(guān)節(jié)麻木疼痛，區(qū)伸不利或腫大。
風(fēng)濕病的病因有哪些？
1 、免疫功能紊亂； 2 、環(huán)境因素，如風(fēng)、寒、濕等； 3 、感染； 4 、創(chuàng)傷與勞損； 5 、退行性改變（老化）； 6 、遺傳因素； 7 、代謝障礙。
風(fēng)濕病的常見臨床癥狀有哪些？
1 、疼痛 2 、壓痛 3 、僵硬感 4 、腫脹 5 、活動障礙。
什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（簡稱風(fēng)關(guān)炎）是一種與 A 組溶血鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，以成人為多見。典型表現(xiàn)為游走性多關(guān)節(jié)炎，常不對稱累及膝、踝、肩、腕、肘等大關(guān)節(jié)，局部呈紅、腫、熱、痛，急性炎癥消退后關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常，不留關(guān)節(jié)強(qiáng)直與畸形。
如何診斷風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？（診斷標(biāo)準(zhǔn)）
1 、病前多有溶血性鏈球菌感染史。
2 、癥狀。四肢大關(guān)節(jié)（腕、肘、肩、踝、膝、髖）游走竄痛或腫痛。
3 、體征。受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛或腫痛，活動功能受限，部分病例可兼有低熱、結(jié)節(jié)性紅斑或環(huán)形紅斑或心臟病變等。
4 、實(shí)驗(yàn)室檢查?；顒悠谘粒?ESR ）一般多增快，非活動期正常，活動期抗 O （ ASO ）多陽性（ 1:600 單位以上）如抗 O （ ASO ）陰性者（ 1 ： 400 單位以下）必須見有環(huán)形紅斑或結(jié)節(jié)形紅斑，否則不能診為風(fēng)關(guān)炎。
5 、 X 線檢查。受累關(guān)節(jié)僅見軟組織腫脹，無骨質(zhì)改變。
6 、預(yù)后。緩解期或治愈后受累關(guān)節(jié)不留畸形。
什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（ RA ）？
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（ RA ），強(qiáng)直性脊柱炎，屬中醫(yī)痹證范疇，俗有骨痹、歷節(jié)風(fēng)之稱。是一種以慢性多關(guān)節(jié)炎癥為主要表現(xiàn)的全身性疾病，多以手足小關(guān)節(jié)起病，常呈對稱性，早期癥狀為受累關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動困難及發(fā)僵，長久不愈的晚期癥狀則為關(guān)節(jié)畸形。本病在我國人中患病率為 0.3% ，是造成我國人群喪失勞動力與致殘的主要病因之一。本病可見于任何年齡，發(fā)病一般隨著年齡增長而增加，發(fā)病的高峰年齡 20-40 ，而女性則在 40-60 歲，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以女性多發(fā)，女性患者是男性患者的 2-3 倍
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病理變化和病程？
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要的病理變化是所謂的滑膜炎。正常狀況下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)面有一層精致的滑膜，可分泌關(guān)節(jié)滑液，以潤滑和保護(hù)關(guān)節(jié)?；碱愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時，滑膜產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)，關(guān)節(jié)因 發(fā)炎細(xì)胞的聚積而有紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象。這種發(fā)炎反應(yīng)嚴(yán)重時甚至侵犯整個關(guān)節(jié)，破壞軟骨甚至骨骼。若缺乏適當(dāng)治療，關(guān)節(jié)將變形、僵直而無法活動。此外，活動期的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人中約有 5%-15% 會出現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)，這是一種發(fā)生于皮下面，因發(fā)炎作用而變性成纖維組織，分布很廣，但好發(fā)于較敏感部位如關(guān)節(jié)伸側(cè)、頭皮等，通常不會有太大問題，有時則會導(dǎo)致感染。如果發(fā)生在肋膜、眼睛等，則會導(dǎo)致較嚴(yán)重的后果。
診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎必備的條件（診斷標(biāo)準(zhǔn)）
診斷類風(fēng)濕主要根據(jù)臨床表現(xiàn)（自覺癥狀）一般是以遠(yuǎn)端一個或兩個小關(guān)節(jié)開始疼痛、腫脹、逐漸發(fā)展到多個關(guān)節(jié)，有的呈對稱性、游走性、間歇性發(fā)作。一半以上病人可出現(xiàn)晨僵（早晨起床時兩手發(fā)硬脹），活動后消失。
如何鑒別風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
受累關(guān)節(jié)
以四肢大關(guān)節(jié)（膝、髖、踝、肘、肩、腕）為主
以四肢小關(guān)節(jié)（手指、掌指、足趾）為主
臨床表現(xiàn)
急性者發(fā)病急、高熱、關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，慢性者關(guān)節(jié)游走竄痛或兼低熱
手足小關(guān)節(jié)腫痛、晨僵，可侵犯大關(guān)節(jié)，常呈對稱性，大小關(guān)節(jié)皆可變形。
實(shí)驗(yàn)室與 X線檢查
ASO陽性（1：600以上）若陰性要有結(jié)節(jié)性或環(huán)形紅斑現(xiàn)癥，血沉多快，類風(fēng)濕因子陰性
類風(fēng)濕因子陽性，如中晚期相對穩(wěn)定，類風(fēng)濕因子陰性者應(yīng)以 X線片檢查，具典型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)X線所見
其他合并癥及預(yù)后
四肢皮膚伴有結(jié)節(jié)性或環(huán)形紅斑，以及心臟病變，四肢關(guān)節(jié)不留畸形
本病系全身性疾病，多數(shù)有貧血，失眠，納差，關(guān)節(jié)可僵直變形，甚至喪失勞動能力，生活不能自理。
得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎并不可怕
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種炎癥性、進(jìn)行性、破壞性的自身免疫性疾病，對人體損害性極大的一種疾病，個別病人如治療不及時，很快發(fā)展關(guān)節(jié)強(qiáng)直、變形、肌肉萎縮，造成終生性殘疾，過去有人稱為“不死的癌癥”，聽起來很可怕，實(shí)則是，類風(fēng)濕在目前來說是一種難治之癥，但并不是不治之癥，也并不是每個患者都發(fā)展成終身殘疾，隨著人類社會的不斷進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，醫(yī)學(xué)上的很多難題，正在一個一個的攻破，過去在人們想都不敢想的器官移植、換腎、換肝、換心，不都在一例一例的成功嗎？何況類風(fēng)濕呢？近幾年人們在類風(fēng)濕的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖國醫(yī)學(xué)寶庫，治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的新藥不斷產(chǎn)生。經(jīng)過我們近幾年來大量病人的臨床觀察來看，很多病人只要堅持正規(guī)治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和良好的心態(tài)，正確的對待自己的疾病，堅持功能鍛煉，再由家人的密切配合，是完全可以康復(fù)和保持正常生理功能的。
哪些因素可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān) ?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病因復(fù)雜，屬于中醫(yī)“痹證”范疇。痹是阻閉不通之意，風(fēng)寒濕熱之邪，乘虛侵襲人體，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)瘀滯；或痰濁瘀血，阻于經(jīng)絡(luò)，深入關(guān)節(jié)筋脈，皆可發(fā)病。另外痹病的發(fā)生還與體質(zhì)的盛衰以及氣侯條件、生活環(huán)境有密切關(guān)系。我們對內(nèi)分泌、代謝、營養(yǎng)、地理、職業(yè)、心理和社會環(huán)境的差異等方面，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)發(fā)病的關(guān)系都曾有過研究。細(xì)菌和病毒感染及遺傳因索，可能與發(fā)病也有一定關(guān)系。目前公認(rèn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有家族遺傳性嗎 ?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不屬于遺傳性疾病，但其可能與遺傳因素有關(guān)。我們曾按家譜調(diào)查，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的近親中，類風(fēng)濕因子陽性率比一般人群高 2 — 3 倍。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者家族中，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病率比一般人群高 2 — 1D 倍。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎起病方式有幾種 ?
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的起病方式比較多樣，但主要有隱匿性和急性兩種方式。
1 ．隱匿性起?。杭s占 60 ％一 70 ％，病人很難說發(fā)病的具體日期。初期癥狀可有全身不適或局部關(guān)節(jié)癥狀，部分病人先有疲乏無力，低熱，食欲減退，骨骼肌疼痛。經(jīng)數(shù)周或數(shù)月出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，往往從一個或幾個美節(jié)受累，呈對稱性分布。
2 ．急性起?。杭s 8 ％一 15 ％的病人為急性起病，進(jìn)展迅速，短時間內(nèi)出現(xiàn)多個關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。常伴有發(fā)熱，淋巴結(jié)腫大或皮下結(jié)節(jié)等關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常受累的關(guān)節(jié)有哪些 ?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要累及四肢關(guān)節(jié)，以雙手和雙足小關(guān)節(jié) ( 尤其是近端指問或趾間關(guān)節(jié)和掌指或跖趾關(guān)節(jié) ) ，腕、肘、膝、躁和肩關(guān)節(jié)多見．此外，也可有顳頜關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為咀嚼時疼痛，嚴(yán)重時局部有腫脹、張口困難；還可有頸椎病變，表現(xiàn)為頸部疼痛，并可向鎖骨和肩部放散，如頸椎半脫位，嚴(yán)重者造成脊髓受壓迫，甚至危及生命。
什么叫晨僵 ? 如何計算晨僵時間 ?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，在清晨睡醒后感到病變關(guān)節(jié)或附近肌肉發(fā)僵，翻身及下床活動不靈，手握拳不緊，難以完成扣衣動作．以及步行困難等，需要經(jīng)過肢體緩慢活動后，這種僵感才能得到明顯減輕。晨僵時問的計算，應(yīng)以患者清晨醒后出現(xiàn)僵硬感的時間為起點(diǎn)，至患者僵硬感明顯減輕的時間為止點(diǎn)，將這一段時間稱為晨僵時間．以分計。
什么是早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 ?
早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，從組織學(xué)上看，滑膜處于炎癥階段，主要表現(xiàn)為炎性細(xì)胞浸滑；從臨床上看，患者有晨僵，關(guān)節(jié)疼痛，腫脹、積液或活動受限，但無關(guān)節(jié)畸形；從 x 線片上看，受累關(guān)節(jié)的任何結(jié)構(gòu)均無異常。如果每位醫(yī)生或病人，能把握住類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這僅有 2 年左右的早期階段，積極應(yīng)用改變病程藥物，這將會極大地避免減少類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期的不良結(jié)局。
什么是晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 ?
晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎系列因滑膜增厚．血管翳形成，并侵蝕破壞軟骨和軟骨下骨質(zhì)，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生畸形和強(qiáng)直。臨床上患者不僅有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，更重要的是有不可逆的關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形、強(qiáng)直，或功能完全喪失。關(guān)節(jié) x 線檢查顯示關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重破壞或骨性融合。此期患者往往生活不能自理，行走不便或終日臥床不起。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)病變有什么特點(diǎn) ?
1 ．以多關(guān)節(jié) (5 個或 5 個以上關(guān)節(jié) ) 疼痛或腫脹多見。
2 ．以手和足的小關(guān)節(jié)、如掌指 ( 跖趾 ) 關(guān)節(jié)，近端指問 ( 趾間 ) 關(guān)節(jié)及腕、肘、膝和踝關(guān)節(jié)等多見。
3 對稱性病變，即四肢兩側(cè)關(guān)節(jié)均受累。
4 ．伴有展僵，即晨起時關(guān)節(jié)有僵硬感，常持續(xù) 30 分以上。
5 ．早期表現(xiàn)為持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛腫脹，晚期為關(guān)節(jié)畸形，強(qiáng)直和功能喪失。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人會癱瘓嗎 ?
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人常有一種恐懼心理，認(rèn)為病情發(fā)展會導(dǎo)致癱瘓，因而，思想負(fù)擔(dān)很重。事實(shí)上，不會引起癱瘓，因它一般不侵犯中樞神經(jīng)。人們所指的癱瘓，并非真正的癱瘓，而是由于關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞后，產(chǎn)生畸形或功能障礙，致使病人行動不便，甚至臥床不起，被誤為癱瘓。所以必須將神經(jīng)系統(tǒng)病變所致肢體麻痹或癱瘓，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所致殘廢區(qū)別開。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如積極配合藥物治療，并在關(guān)節(jié)功能尚未完全喪失、畸型和強(qiáng)直并不嚴(yán)重時，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，就會減輕關(guān)節(jié)功能障礙，更不至于長期臥床不起。
哪些因素可使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者癥狀加重 ?
環(huán)境潮濕、氣候寒冷、陰雨天氣、過度疲勞、精神刺激及生活不規(guī)律等都可使癥狀加重。
什么是強(qiáng)直性脊柱炎？
是一種慢性、進(jìn)行性的炎性疾病，該病先侵犯雙側(cè)骶骼關(guān)節(jié)，然后隨著病情發(fā)展，逐漸累及腰、胸、頸椎，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)間隙模糊、融合、消失及椎體骨質(zhì)疏松破壞，韌帶骨化，終至脊柱強(qiáng)直或固化駝背，甚至喪失勞動能力，其病變部位主要在骶骼關(guān)節(jié)、脊柱、脊柱旁軟組織。病理改變?yōu)樽甸g盤纖維環(huán)和纖維環(huán)附近結(jié)締組織的骨化、椎間關(guān)節(jié)滑膜的炎癥和增生，最后骨橋形成。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉 ?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性炎癥控制后。即應(yīng)開始關(guān)節(jié)功能鍛煉。由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者受累關(guān)節(jié)多，各個關(guān)節(jié)恢復(fù)的快慢不一，進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉時不能強(qiáng)求一致。關(guān)節(jié)鍛煉．可以增加肌力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強(qiáng)直和肌肉萎縮。鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒。方法可依病情靈活確定，可以做床上運(yùn)動，抗阻力運(yùn)動，練坐．扶拐站立及步行等。活動量應(yīng)由小到大，活動時間由短到長，活動次數(shù)由少到多，活動方式由被動運(yùn)動變?yōu)橹鲃舆\(yùn)動，活動量及強(qiáng)度逐漸增加至可以耐受的程度。
如何預(yù)防風(fēng)濕類風(fēng)濕?。?
1 、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。
2 、注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當(dāng)運(yùn)動。
3 、適當(dāng)?shù)臏p少性生活次數(shù)。
4 、適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物（魚、蛋、羊肉等）。
5 、同時患有其它疾病時，可同時加用治療其它病的藥物，時間要適當(dāng)錯開 30-60 分鐘。
6 、不要有病亂投醫(yī)，亂用藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，堅持按療程治療，不要隨意停藥
風(fēng)濕病治療誤區(qū)：
風(fēng)濕病治療誤區(qū)一：風(fēng)濕病雖然難治，但并不是無藥可治，有一部分患者道昕途說，認(rèn)為風(fēng)濕病是不治之癥，往往背上了“死不了，活不旺”、“輕了是懶漢，重了是癱瘓”等思想包袱，產(chǎn)生悲觀情緒，對疾病的治療失去了信心，到了談風(fēng)濕而色變的地步，不是積極的配合治療，結(jié)果只是耽誤治療而錯過最佳、有效的冶療時期．致使疾病更進(jìn)一步惡化、發(fā)展，增加殘疾的程度。
風(fēng)濕病治療誤區(qū)二：與上面的人相反，有些人認(rèn)為關(guān)節(jié)、腰腿疼痛不影響吃、不影響穿。不是什么大病，疼痛厲害了，吃些止痛片即可，只能止住疼痛就算了，這種想法更是要不得，風(fēng)濕病是一種慢性漸進(jìn)性疾病，得風(fēng)濕病后如果不及時治療就使病情發(fā)生遷延。最后使風(fēng)濕病一步一步惡化、發(fā)展而導(dǎo)致殘疾。
風(fēng)濕病治療誤區(qū)三：激素治療是有嚴(yán)格適應(yīng)癥的。一般而言只有不足 5 ％的風(fēng)濕病病人才需要使用激素治療。但在實(shí)際治療中大部分病人曾經(jīng)用過激素治療。病人用藥后，表面上疼痛、僵直稍減輕些，活動稍有改善，病情看似有一些緩解。而實(shí)際上．激素服用后有諸多毒副作用，如發(fā)胖等。長期應(yīng)用激素，還會產(chǎn)生賴藥性和抗藥性等，一旦停藥．癥狀會璧新出現(xiàn)并加重，甚至有生命危險。因此。病人不要濫用激素。
