親密關(guān)系中只要你多留意，就會發(fā)現(xiàn)最常見的需要成長的幾種關(guān)系常態(tài)：
第一種是黏連。
什么是黏連？
你中有我我中有你且沒有界限，混雜在一起的生命狀態(tài)，就是黏連。
孩子很小的時候，父母常常如此，什么都要管：你的全是我的---你的吃飯穿衣，吃什么穿什么，都是我的想法，決定和安排，你太小，很多東西你不清楚，我來安排就好，于是孩子慢慢也接受了父母安排一切，界限模糊，父母常常越界，孩子懵懂不知，等到自我意識蘇醒，明白自己可以說是，也可以說不，如果父母依然習(xí)慣了安排一切，習(xí)慣性忽視孩子的需要要求期待渴望，不能滿足孩子生命的需要，不能尊重孩子，常常遭到父母的打壓和否定。
黏連型關(guān)系最大的特征：
自己的喜怒哀樂都放在孩子這里，自己的需要期待想法不由分說的侵入孩子的領(lǐng)地，自己的情緒，無論好壞，肆無忌憚傾倒給孩子。孩子被迫去承擔(dān)很多父母的悲喜，直至孩子成家也無法擺脫深入骨髓的黏連，父母和孩子捆綁在一起的要對方對自己悲喜和命運負(fù)責(zé)到底！孩子是另外的一個自己，我養(yǎng)了你，你就要對我負(fù)責(zé)，包括救我于水火！
黏連型的內(nèi)在語言：
1、你是我的，你要對我負(fù)責(zé)！（父母）
2、好，我是你的，我會對你負(fù)責(zé)（孩子）
于是兩代人內(nèi)在合謀：你我議題，沒有界限！極限只是存在于頭腦層面，甚至似乎很清楚明細(xì)，可是一旦進(jìn)入生活，你中有我我中有你沒有界限的雜糅在一起，形成情緒情感和命運共同體，一榮俱榮一損俱損！
就我在武漢雅心心靈回歸團(tuán)隊的生命成長課堂上的個案觀察來看：母親和女兒之間的黏連似乎更多一些。
從小到大母親的情緒往往說給女兒聽，自己的情感寄托也在孩子身上，長大后孩子也是自己生活的依靠，哪怕結(jié)婚了，有什么事都會讓孩子來負(fù)責(zé)！
根源：
夫妻關(guān)系的強烈失衡，讓夫妻一方或者雙方在孩子很小的時候都會不自覺把孩子當(dāng)作自己生活和情感的支柱，孩子被迫站在另一半的位置，去承擔(dān)另一半的情感功能，于是黏連就此慢慢形成。
解決辦法：
完成剝離，從糟糕的共生狀態(tài)里出來，從充滿毒素的精神子宮里分娩出來！
1、
我愛你，但是我并不屬于你的，我是屬于我自己的。
要真的開始在自己和父母之間建立一個清晰的界限，我是你們的女兒或者兒子，但絕不是你們的附屬物，也不是任何一個人的附屬產(chǎn)品，即使我的生命有父母而來，我依然是我，父母依然是父母！
2、
去真正看到原生家庭父母的關(guān)系真相，將父母之間的關(guān)系還給父母，那是父母的命運，悲喜都需要父母自己去承擔(dān)和面對，將自己從一個被動的承受者和承擔(dān)者，還原為孩子的本來面目，回到孩子的位置，再去愛父親，愛母親---即使你們過得不幸福，很糟糕，乃至離婚，那是你們父母之間的事情，有你們兩個決定的，而不是我作為孩子能決定的，我能決定的就是站在孩子的位置，去愛父親和母親！
父母：
1、需要直面婚姻真相。
黏連型關(guān)系中夫妻關(guān)系肯定是出了大問題的，而且不能不愿不敢直面婚姻真相，也不知道怎么去解決婚姻難題，幼小的孩子就會成為很多父母情感需求的出口，這樣既可以維持夫妻關(guān)系的存在，又可以逃掉最需要面對的困境。
2、將孩子當(dāng)作孩子，不要再把孩子當(dāng)作另一半去依賴糾纏。
因為夫妻關(guān)系沒有面對，而生活需要繼續(xù)，孩子就成了父母夫妻關(guān)系的救命稻草，被父母緊緊拽在手上，讓孩子成為另一半的替身，取代另一半那提供不了的情感支持和情感撫慰，于是孩子在家庭的角色被異化，從孩子變成了情感世界另一半的替代者，久而久之，孩子的家庭位置也會隨之偏移，越位到另一半的位置，孩子無法成為TA自己，變成內(nèi)心滄桑的小老太太或者小老頭，而孩子自己卻一直停在原地，不曾長大！
這是對一個孩子最大的摧殘和折磨，即使孩子愛父母心甘情愿去承擔(dān)本不該承擔(dān)的，那也會讓孩子付出很慘重的生命代價，父母的婚姻依然是危機四伏，而孩子的幸福也沒有保障，因為孩子的命運和父母捆綁黏連在一起，而不是和自己的另一半休戚與共！
所以孩子必須回到孩子的位置，解除TA沉重的不屬于T A 的枷鎖，才有救！
即使一切如此清晰，但是要完成這個剝離過程，絕非易事。
從黏連里出來建立界限，從中剝離出來，擁有自己，是一場漫長、痛苦而辛苦的“精神分娩”，令人哀傷的是很多人都“胎死腹中”，一生都沒能“精神分娩”成功。
昨晚參與者朋友跟孩子之間的關(guān)系在這之前相當(dāng)長時間里就是黏連----因為自己內(nèi)在受傷小孩沒有能力陪伴，目光所及，都是孩子，心之所向也是孩子，生活重心也是孩子，她把所有的關(guān)注點都放在孩子身上，孩子苦不堪言！自己也是精疲力盡！
所幸是她在武漢雅心矜持學(xué)習(xí)，不斷成長，借助面對孩子，不斷去做自己面對自己的功課，完成了自己和孩子的剝離！這個過程她花了幾年的時間，非常痛苦，但是非常值得！
因為孩子終于回到孩子的位置，去心無旁騖活她自己！
第二種是疏離。
疏離是什么呢？
你是你，我是我，我們之間內(nèi)在沒有多少連接，就是疏離。
父母和孩子從小都沒有什么情感的連接，即使父母含辛茹苦把孩子養(yǎng)大，可是內(nèi)在的情感支持，心靈上的共鳴，精神上的懂得，很少出現(xiàn)。
孩子知道父母的不易，父母明白孩子的辛苦，但是雙方卻不知道怎么走進(jìn)彼此，如果有能力，走近彼此早就該發(fā)生，遺憾的是，雙方在長時間都沒有走進(jìn)彼此的體驗。
于是你愛著我，我愛著你，可是我的愛到達(dá)不了你那里，你的愛也無法抵達(dá)我這里。
疏離型最大特征是：
我們所有的悲喜都只關(guān)乎自己，即使身邊人也沒有去分享，不知道怎么表達(dá)內(nèi)在的情感，連情緒都不能分享出去，不想說，習(xí)慣了所有的心事自己來收拾，也似乎覺得說了沒用，還增加別人的煩惱和負(fù)擔(dān)。
于是所有的吶喊都只在自己的胸腔里回蕩，所有的愛的呼聲只有自己聽到，所有的連接渴望都止于欲說還休！
疏離型內(nèi)在語言：
我們之間的鴻溝我怎么都過不去！
我想靠近你，可是我動不了。
根源在于：
生命未曾有過連接的體驗，特別是敞開心扉的情感傾訴體驗，被接納被聆聽被懂得的體驗，情緒被壓制，感情被封鎖，愛也被圍住，流通不到對方那里。
如何解決呢？
在日常生活中開始敞開自己，彼此之間要多分享，將習(xí)慣性的內(nèi)在喧囂，變成日常的互動，即使是瑣事小事，慢慢習(xí)慣分享出來，于是封閉疏離的那個自己才能慢慢有能力走到對方身邊，渴望已久的連接才能一點點建立起來。
昨晚參與者朋友和她父母的關(guān)系，之前就是典型的疏離狀態(tài)。
她和父母的關(guān)系，因為個人的經(jīng)歷，和父母之間處在內(nèi)在糾纏又疏離的狀態(tài)，很多內(nèi)心話不敢和父母表達(dá)，也不敢去主動和父母溝通，而父母吩咐給她的家庭任務(wù)，即使不該她承擔(dān)，她也承擔(dān)下來，做了很多，因此有很多的委屈憋在心里，不敢表露，她郁郁寡歡多年！
從疏離走出去，去連接生命，不亞于一次生命的重建，很多生命都在盡力重建，結(jié)果很不幸卻被往事的廢墟掩埋。
第三種連接又獨立。
什么是連接又獨立呢？
你中有我，我中有你，而且你還是你，我還是我，就是連接且獨立。
內(nèi)在連接感，是一種生命在一起，很明亮很干凈很清楚很確定的美好感受，它不是想象，而是來自彼此之間無數(shù)次大小事情積累起來的感覺，所以不會輕易被摧毀。
獨立感，是你中有我，我中有你，但你依然是你，我還是我，只是有“我們”存在為基礎(chǔ)，否則，那只是一種沒有連接的孤獨。
典型特征：
互相不是對方的包袱，彼此信任，互相敞開，隨時可以連接上，也隨時可以失聯(lián)而不擔(dān)心什么，一旦聯(lián)系，就又能輕松自然連接上，雙方擁有獨立的明亮空間，對方也知道空間是什么，但是不會去黏連和捆綁，將空間還給自己和對方，每個人都是TA自己的樣子，同時在需要的時候又會第一時間出現(xiàn)在彼此身邊。
根源：
慢慢擁有了自己，繼而允許了別人成為TA自己，即使不認(rèn)同，也會尊重；知道自己是誰，也知道對方如是如一的那個自己是怎樣，不會因為外在是請的發(fā)生而改變看法，深知和懂得對方和自己的生命樣態(tài)，而不是外在事情變化表現(xiàn)出不同的外在狀態(tài)。
看到自己，懂得自己，從自己這里出發(fā)，看到別人，懂得別人。
這是需要生命成長到這個地步就會出現(xiàn)的親密關(guān)系狀態(tài)！
這是昨晚參與者朋友和老公現(xiàn)在的狀態(tài)，以及她自己和孩子之間，都在靠近這個美好的狀態(tài)。
而這一切的改變，最關(guān)鍵的是她自己這些年堅持在武漢雅心學(xué)習(xí)，面對自己，不斷成長的結(jié)果，失之計轉(zhuǎn)化了很多痛苦之后的必然附屬物，也是老天對她必然的美好饋贈。
所以，親密關(guān)系于你于我，不管現(xiàn)在質(zhì)量如何，它真的是一個生命成長的道場，在此我們能看到自己和親密他人之間出現(xiàn)的妨礙生命自由舒展美好的東西，我們就此擁有了成長的機會和可能，祝福疏離的人努力走向連接，黏連的人走向成熟分離，對抗的人走向握手言和，最終走向連接而獨立的美好關(guān)系。
