在網(wǎng)上看到一組調(diào)查數(shù)據(jù)：
“你有過(guò)劈腿或者出軌的念頭嗎？”
參與問(wèn)卷調(diào)查的女性中，有55.2%的女生表示偶爾有過(guò)，8.9%的女生表示經(jīng)常有。
有56%的男性表示偶爾有過(guò)，有27%的男性表示經(jīng)常有。
也就是說(shuō)：
無(wú)論男人還是女人，在戀愛(ài)或婚姻期間，超過(guò)半數(shù)的人都有劈腿或出軌的念頭。
國(guó)外心理學(xué)家發(fā)布在emotion周刊上的研究表明：
大多數(shù)夫妻在婚姻里面，都有過(guò)出軌的念頭；只不過(guò)真正付諸實(shí)踐的人是少數(shù)，多數(shù)夫妻會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的因素，控制住了自己想要出軌的念頭。
-01
什么情況下，一個(gè)人的出軌念頭強(qiáng)烈？
第一：外界的誘惑不是主要因素，對(duì)感情的滿意度不足才是
心理學(xué)家隨機(jī)篩選出上千對(duì)夫妻，邀請(qǐng)他們參與實(shí)驗(yàn)，并且追蹤采訪一段時(shí)間。
結(jié)果表明：
這些參與者們，對(duì)當(dāng)下婚姻狀態(tài)滿意度更低的，出軌概率越高。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：
兩個(gè)人在一起，對(duì)彼此越滿意，越不容易出軌；
對(duì)彼此越不滿意，過(guò)得越不開(kāi)心，那么就越容易出軌。
此刻，他們出軌的內(nèi)心想法是：
渴望獲得新的感情，尋找新的戀情，寄托內(nèi)心那無(wú)處安放的情感。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫“移情效應(yīng)”。
當(dāng)一個(gè)人在當(dāng)下的感情里，情緒、情感都得不到滿足時(shí)，就會(huì)把這些壓抑許久的感情，轉(zhuǎn)移到別處。
只不過(guò)，有些人會(huì)選擇轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)，工作或者別的興趣愛(ài)好上；
也有一些人，把這些感情轉(zhuǎn)移到第三者身上。
第二：渴望新戀情
愛(ài)情是有保質(zhì)期的。
要知道，構(gòu)成愛(ài)情的要素之一是：激情。
而心理學(xué)研究表明：
兩個(gè)人在一起，激情能夠維持的最長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)超過(guò)18個(gè)月。
超過(guò)了這個(gè)階段，兩個(gè)人的愛(ài)情就開(kāi)始轉(zhuǎn)變。
常見(jiàn)的表現(xiàn)有：
跟對(duì)方相處時(shí)，沒(méi)有了那種“怦然心動(dòng)”的感覺(jué)；
牽手，擁抱或接吻時(shí)，也沒(méi)有了剛在一起時(shí)的感覺(jué)。
隨著時(shí)間推移，跟對(duì)方之間的感情越來(lái)越淡，維系感情的參與度和投入也開(kāi)始下降。
當(dāng)所有的新鮮感和激情都失去，有些人就開(kāi)始渴望獲得新的戀情。
但感情的本質(zhì)是：
跟舊人重復(fù)做新的事情，而不是跟新人重復(fù)做舊事情。
那些出軌的人，最終的結(jié)果是：
即使跟新的人在一起，快樂(lè)也不會(huì)延續(xù)太久。
第三：與伴侶之間的矛盾很難調(diào)節(jié)
什么樣的矛盾？
比如：
在一起時(shí)，總是一地雞毛；
無(wú)法跟對(duì)方好好溝通，要么你發(fā)脾氣，要么對(duì)方陰陽(yáng)怪氣；
彼此都懶得投入精力去解決問(wèn)題，任由矛盾不斷放大；
想要跟對(duì)方繼續(xù)走下去，但生活在一起時(shí)的痛苦，又讓他們想要逃離。
心理學(xué)研究表明：
婚姻的幸福度，與多個(gè)因素有關(guān)；那些選擇出軌的人，往往是主觀意愿更強(qiáng)烈，與第三者沒(méi)有太直接的關(guān)系。
看過(guò)一個(gè)有趣的研究：
當(dāng)女性跟伴侶產(chǎn)生矛盾后的階段，往往更容易“出軌”。
所以說(shuō)，如果女生吵架之后摔門而去，并且很長(zhǎng)時(shí)間不回家，男士們可要注意了。
-02
如何遏制自己想要出軌的念頭？
人有各種各樣的欲望和想法。
當(dāng)你有錢的時(shí)候，想要有更多的錢；
當(dāng)你開(kāi)了20萬(wàn)的車，還想要開(kāi)40萬(wàn)的車。
欲望，野心，是人行動(dòng)下去的動(dòng)力。
在感情里也是如此。
我們很難克制住自己的欲望，但我們卻能約束自己的行為。
人與動(dòng)物最大的區(qū)別就在于：道德感，選擇，責(zé)任感。
當(dāng)你想要背叛對(duì)方時(shí)，不妨想幾個(gè)問(wèn)題：
“這樣做，會(huì)導(dǎo)致什么后果？”
“如果被發(fā)現(xiàn)了，會(huì)給我造成什么損失？”
“即使我背叛了，會(huì)對(duì)我們的感情有什么好處嗎？”
最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，背叛婚姻對(duì)你沒(méi)有任何好處。
當(dāng)婚姻，感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們要做的是分析問(wèn)題，解決矛盾。
那些背叛感情，出軌的人，本質(zhì)上是“逃避問(wèn)題”的表現(xiàn)。
如果無(wú)法與對(duì)方相處下去，那就主動(dòng)結(jié)束關(guān)系；
任何理由和矛盾，都不是一個(gè)人出軌的借口。
思考題：
你認(rèn)為，人有出軌的念頭正常嗎？
作者亦開(kāi)懷，情感心理學(xué)創(chuàng)作者，你的情感心理咨詢師。
專注兩性、家庭，社交，個(gè)人成長(zhǎng)等心理分析文章~
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