如果腎虛了會導致以下情況
1、白發(fā)、發(fā)質枯黃，洗頭時脫發(fā)多。
2、常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易困倦，休息后不能緩解。
3、睡眠不好或經(jīng)常做夢，晨起仍覺很累。
4、怕風吹、怕冷、冬季更明顯。
5、手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。
6、經(jīng)常頭暈、耳鳴、牙齒松動。
7、記憶力下降，總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不容易集中。
8、尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。
9、男性性功能減退，對房事不感興趣，質量不高。
10、女性月經(jīng)不調，生育與性能力下降。
如果你有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經(jīng)發(fā)出了警報：這時候“腎臟”要開始調養(yǎng)了。
世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了
中醫(yī)中藥理論認為：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用?？捎糜谥委煾文I精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。這句話的最后一個字讀liao三聲，就瑯瑯上口了。可不要小看這句話，這是一位“老神仙”的養(yǎng)腎秘訣！
老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，須發(fā)烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家的養(yǎng)生術，達到了爐火純青的境界，但從不輕易傳給人，經(jīng)他點化，使人豁然開朗。
因此，九蒸九曬黑芝麻蜜丸一直是在道家秘傳的一款“養(yǎng)腎食療法”。常食之有助養(yǎng)腎烏發(fā) 補虛羸。
黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五谷之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品。因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的 芝麻，如果它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？
黑芝麻為什么要經(jīng)過九蒸九曬？
中醫(yī)認為這股純陽之氣對人體大有裨益。黑芝麻功效雖好，但生芝麻含油量高，油膩，難于消化。經(jīng)過“九蒸九曬”的黑芝麻，營養(yǎng)成分充分分解，油膩性大大的減少，易于人體吸收。
九蒸九曬黑芝麻丸源自晉朝，道家名師陶弘景嘆為，“八谷之中，唯此為良”，至今已有上千年歷史。據(jù)葛洪記載：“芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復九次，芝麻的皮肉就分開了。之后去掉芝麻皮后，打成粉末，用白蜜調和，制成彈丸大小?！?/span>
為什么要一遍又一遍的蒸和曬呢？因為經(jīng)過九蒸，芝麻的營養(yǎng)成分充分分解，油膩性大為減少，人體易于吸收。
經(jīng)過九曬，黑芝麻又能獲得大量來自于太陽的純陽之氣。中醫(yī)認為正是這股天地間的純陽之氣，對人體大有裨益。
堅持食用九蒸九曬黑芝麻丸
從根本上緩解脫發(fā)、白發(fā)
脫發(fā)或白發(fā)不僅影響形象和自信，還會嚴重挫敗自己的優(yōu)越感。但脫發(fā)越多，說明身體陰虛越嚴重，此類情況一定要非常重視！每天吃2-4顆芝麻丸，飯前飯后都可以，一段時間后陰虛情況就會大大改善。
注意：吃芝麻丸有個講究，一定要細細咀嚼，不能把整丸完全吞下去，這樣吸收不了。
古法炮制九制黑芝麻蜜丸
