5個(gè)選穴原則 讓你輕松“開(kāi)處方”(組圖)
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 李志剛（圖片由李志剛教授提供）對(duì)我們普通讀者來(lái)說(shuō)，怎么樣選穴呢？這有幾個(gè)原則，我一說(shuō)你就明白。
局部選穴：局部選穴很好理解，就是在患病部位的局部選穴。中醫(yī)有個(gè)非常著名的治療規(guī)律，叫做“腧穴所在，主治所在”，腧穴就是穴位的意思，所以，我們也可以說(shuō)“穴位所在，主治所在”。比如你鼻塞了，首先就應(yīng)該想到用鼻子局部的穴位治療，比如迎香、素髎等；面癱了，首先想到用面部的穴位治療，比如地倉(cāng)、頰車(chē)等。局部選穴是中醫(yī)里根據(jù)近治作用而制定的一種基本選穴方法，也是我們選穴時(shí)首先要考慮到的。
臨近選穴：臨近選穴，就是在離病患部位比較近的部位選穴。臨近選穴跟局部選穴都是圍繞病患部位展開(kāi)的，不同的是局部選穴是在病患部位的局部，臨近選穴是在病患部位的附近。這就好比居家過(guò)日子，局部選穴是依靠自家人解決問(wèn)題，臨近選穴是求助于鄰居解決問(wèn)題。比如牙痛，按摩太陽(yáng)穴治療效果很好。牙齒在嘴里，太陽(yáng)在耳廓前面，兩個(gè)部位距離很近，用太陽(yáng)治療牙痛就是臨近選穴。
遠(yuǎn)端選穴：遠(yuǎn)端選穴就是在距離病變部位較遠(yuǎn)的部位選穴。穴位治病有個(gè)規(guī)律，叫“經(jīng)絡(luò)所通，主治所及”，就是說(shuō)經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)的地方發(fā)生的疾病，可以通過(guò)刺激該條經(jīng)絡(luò)上的穴位來(lái)治療。比如說(shuō)手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)過(guò)咽喉部位，咽喉上火、腫痛的時(shí)候，根據(jù)遠(yuǎn)部取穴的原則，我們可以選取位于手上的手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，比如商陽(yáng)。我有4句歌謠，也是說(shuō)遠(yuǎn)部取穴的，大家可以記一下，很有用：“頭面之疾尋至陰，腿腳之疾風(fēng)府尋。心胸有疾少府瀉，臍腹有疾曲泉針。”至陰、風(fēng)府、少府、曲泉是4個(gè)穴位，字面意思都能看明白。
遠(yuǎn)部取穴還包括表里經(jīng)選穴、同名經(jīng)選穴，這些稍微復(fù)雜一些，后文說(shuō)到相關(guān)疾病的選穴方法的時(shí)候我再細(xì)說(shuō)。
足三里穴（資料圖）辨證選穴：中醫(yī)治療疾病，講究辨證施治。什么意思呢？我舉個(gè)例子。比如說(shuō)失眠，導(dǎo)致失眠的原因有很多，心腎不交能引起失眠，心屬火，腎屬水，如果心火過(guò)旺，腎水不能制約住火勢(shì)，心火擾動(dòng)心神便會(huì)導(dǎo)致失眠。治療這種原因?qū)е碌氖?，就?yīng)該在心、腎二經(jīng)上選穴，比如神門(mén)和太溪。心脾兩虛也能引起失眠，這時(shí)候就應(yīng)該從心、脾二經(jīng)上選穴了，比如神門(mén)、太白等。很顯然，如果不去辨證就胡亂治療，不但不能起到應(yīng)有的效果，甚至還會(huì)適得其反。
隨癥選穴：隨癥選穴也稱經(jīng)驗(yàn)選穴。我們針灸醫(yī)生在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)有些穴位是治療相應(yīng)疾病的特效穴，療效較高，于是把它們總結(jié)出來(lái)，供人們參考使用。隨癥選穴和西醫(yī)西藥治病有點(diǎn)兒像，比如發(fā)燒了，吃點(diǎn)兒安乃近，失眠了吃點(diǎn)兒安眠藥。人身上就有很多這樣的穴位，比如大椎和曲池是治療發(fā)燒的特效穴位；豐隆和中脘治療痰多很有效；三陰交和神門(mén)相當(dāng)于安眠藥，是治療失眠的特效穴位；膈俞和足三里能夠治療貧血；內(nèi)關(guān)和素髎能夠治療低血壓；中極能治療排尿異常；天樞能治療腹瀉、便秘。
順便提一下，上面舉例時(shí)提到的穴位，最簡(jiǎn)單的使用方法就是按摩。大家不必拘泥于按摩的次數(shù)和手法，大致可以按照每個(gè)穴位3~5分鐘的標(biāo)準(zhǔn)操作，有空的時(shí)候按揉按揉就行，有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身。（此文摘自《李志剛穴位養(yǎng)生方》）
