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養(yǎng)生人群
養(yǎng)生人群
抗衰延壽“勤”字當(dāng)先
　 老年人要抵抗衰老，延年益壽，必須在“勤”字上下工夫?！　∏趯W(xué)習(xí) 老年人可通過(guò)讀書報(bào)、看電視、聽廣播了解國(guó)內(nèi)外大事；還可學(xué)習(xí)書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養(yǎng)鳥等，使晚年生活豐富多彩。每當(dāng)學(xué)到一點(diǎn)新 ...
分類:    2014-11-11 18:45
拉拉耳朵健康全身
中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用?！　∫?、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向 ...
分類:    2014-11-11 18:40
四種工作餐增肥又傷身 ， 健康飲食很重要
人們吃食物不僅是為了獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，也是為了滿足口味享受。假如每天都吃同樣的50克肉40克豆，難免久食生厭。其實(shí)如肉類谷類豆類蔬菜等每一類食物都有許多品種，經(jīng)常替換既可以保證營(yíng)養(yǎng)，又可以改善口味，促進(jìn)食欲 ...
分類:    2014-11-11 18:31
雙胞胎寶寶的喂養(yǎng)方法
生雙胞胎是很多女生都?jí)裘乱郧蟮?，看著兩個(gè)小小的生命會(huì)讓人特別憐惜。但生下雙胞胎不同于只生下一個(gè)孩子，雙胞胎寶寶的胃容量更小，消化能力更差，因此需要媽媽細(xì)心喂養(yǎng)。雙胞胎更適合少量多餐的喂養(yǎng)方式。　　雙胞 ...
分類:    2014-11-11 18:02
生男生女看屁股大??？
很多老人會(huì)跟你說(shuō)娶老婆要娶屁股比較大的，這樣的女人容易生孩子。這種判斷生育能力的方法是正確的嗎？下面我們就來(lái)了解下?！∫?、屁股大好生是真得嗎？　　專家道：生產(chǎn)，是一門復(fù)雜的學(xué)科，考驗(yàn)媽媽的自信心與醫(yī)師 ...
分類:    2014-11-11 17:53
女性正確清洗“私處”方法
女性患上婦科炎癥的人群已不在少數(shù)，這些婦科病是怎么惹來(lái)的呢？經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有絕大部分女性是日常不注意衛(wèi)生或者是經(jīng)常用護(hù)理洗液清洗“私處”的方式。然而這些女性殊不知道經(jīng)常用女性護(hù)理夜會(huì)降低本來(lái)陰道的自有 ...
分類:    2014-11-11 17:29
男性健康日，關(guān)注男性健康
　 很多男性對(duì)自己的健康并不重視。因此，世界衛(wèi)生組織確定的“世界男性健康日”，號(hào)召世界各國(guó)加大對(duì)男性健康的宣傳力度，呼吁整個(gè)社會(huì)再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)愛?！　I(yíng)養(yǎng) ...
分類:    2014-11-10 18:06
冬季老人要注意保護(hù)頭部
冬季是疾病容易爆發(fā)的季節(jié)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體更是容易出問(wèn)題。必須要注意保暖來(lái)使僵硬的血管保持血液流通。哪些疾病容易冬天發(fā)作：　　易出現(xiàn)爆血管：　　溫度驟然巨變，腦出血、腦血管以外爆裂、心臟梗塞、胃出 ...
分類:    2014-11-5 19:05
OL中午帶飯請(qǐng)注意這三點(diǎn)
地溝油的曝光，讓越來(lái)越多的白領(lǐng)選擇中午帶飯，這樣既干凈又省錢。 注意1：健康搭配需要細(xì)心準(zhǔn)備　　營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，中午這頓飯重質(zhì)又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，只吃九成飽即可，這樣一來(lái)對(duì)身體 ...
分類:    2014-11-5 18:58
如何度過(guò)生命高危區(qū)
46歲至55歲堪稱是人生的“黃金時(shí)期”，這些人大都年富力強(qiáng)，思想、性格都已比較成熟。但這一階段，也是生命的高危期，許多疾病都會(huì)在這一時(shí)期暴發(fā)或露出端倪?！?在35歲之后，45歲之前，人體的各種生理功能開始從峰 ...
分類:    2014-11-5 18:31
五種美味安胎食
懷孕的人總是容易挑食，冬季來(lái)臨，給孕婦的食物要特別注意，懷孕的人應(yīng)該吃什么好呢?下面這五道食物可是不錯(cuò)的選擇呀，不妨來(lái)試試吧!1.蛋黃蓮子湯 材料：蓮子、蛋。 調(diào)味料：冰糖。 做法：蓮子洗凈加3碗水煮， ...
分類:    2014-11-5 18:10
女性聽音樂(lè)飲酒易喝多
　　在酒吧或者餐飲店都會(huì)放一些音樂(lè)，音樂(lè)可以調(diào)節(jié)人的心情，好的心情才可以品嘗出好的味道，那么，你有沒(méi)有想過(guò)，你喝多的原因也在于音樂(lè)？ 最近發(fā)表于《實(shí)驗(yàn)與臨床藥理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究表明，聽音樂(lè)可以 ...
分類:    2014-11-5 17:53
五個(gè)建議告別宅生活
“宅生活”的出現(xiàn)與現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大、生活節(jié)奏加快、互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展等諸多因素密切相關(guān)。雖然現(xiàn)代社會(huì)是多元化的，每個(gè)人都有選擇自己生活方式的自由，然而無(wú)論從心理學(xué)角度還是社會(huì)學(xué)角度來(lái)看，“宅生活”都 ...
分類:    2014-11-5 17:45
刷牙，大人兒童各有不同
成人和兒童牙齒的成長(zhǎng)狀態(tài)是不同的，在刷牙時(shí)需要注意方式方法。成人刷牙方法：水平顫動(dòng)拂刷法　　水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，拂刷主要是清 ...
分類:    2014-11-3 18:15
4個(gè)動(dòng)作擊退職業(yè)病
工作累了嗎，停十分鐘運(yùn)動(dòng)一下吧！　一：頭發(fā)頭皮的按摩　　白領(lǐng)們腦力消耗特別大，根據(jù)中醫(yī)理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關(guān)系密切。采用木梳或手指作梳子，從前額向腦后“梳頭”左 ...
分類:    2014-10-28 17:31
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