本文導讀：陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？陰虛體質(zhì)的癥狀是什么？陰虛體質(zhì)者主要是陰液虧虛，下面我們來看看具體的癥狀介紹。
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
陰虛是指因此身體里面精、血、津、液等陰液虧虛的結(jié)果。陰液虧虛時人體有兩種顯示：一種是陰液的濡養(yǎng)、滋潤功能減低，呈現(xiàn)臟腑體能降下、肌膚干凈等結(jié)果;另一種是陰氣虛衰了就無法限制陽氣，陽氣相對蓬發(fā)，身體里面就會易生燥熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》中說：“陰虛則內(nèi)熱。”陰虛身體素質(zhì)是以身體里面陰液虧少、陽熱之氣相對偏旺、易生燥熱等為有用體征的身體素質(zhì)態(tài)度。陰虛身體素質(zhì)者的機身體里面陰液放棄了濡潤滋養(yǎng)的功能，輕松呈現(xiàn)手足心熱、口干咽干、鼻微干、唇紅微干、喜冷飲、易煩熱、火氣大、肌膚干易生皺紋、黑色澤沉淀等問題。陰虛身體素質(zhì)者陰氣無法限制陽氣致使內(nèi)熱，就會有面色潮紅、雙目干澀、視物昏花、眩暈耳痛、易出汗、睡覺差、耐寒不耐熱、性格煩躁、有烘熱感等結(jié)果。陰虛身體素質(zhì)的多見的有肺陰虛、心陰虛、脾陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛等問題。
心陰虛
心陰虛是指因此心陰血缺乏，而不得濡養(yǎng)心臟，乃至心主血脈、神明等功能減低，呈現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的結(jié)果。有用問題有：舌紅少津，脈細數(shù)或促。心陰缺乏，虛火內(nèi)動，乃至打亂心神，因而有心?、急躁、煩躁、心慌不安、健忘、五心煩熱、失眠多夢等結(jié)果。心陰虧虛不得制陽，故面見顴紅。
肺陰虛
肺陰虛是指因此肺陰缺乏引起的虛熱內(nèi)生的結(jié)果。有用問題有：苔少質(zhì)紅少津、脈細數(shù);口咽干凈、形體消瘦、午后潮熱、盜汗、臉頰肌膚干凈、聲音嘶啞。肺陰缺乏，放棄其清潤的本性，氣機上逆人易咳嗽。肺陰虛生內(nèi)熱，有痰但不易咳出，尤其痰中帶血。
脾陰虛
脾陰虛是指因此脾臟陰液缺乏，濡養(yǎng)、運化功能不引起的一系列問題。有用顯示有：舌淡紅少苔或無苔，脈細弱而數(shù);陰陽互根，脾陰缺乏致使脾陽、脾氣皆弱，食入食物量減弱，而且食后腹脹;運化、濡養(yǎng)功能不，水谷精微不得輸布，則呈現(xiàn)口干不欲飲、干嘔呃逆、肌肉消瘦、倦怠虛弱、肌膚易起皺紋、腸燥便秘等癥。脾乃氣血生化之源，脾失健運，則陰不制陽，虛熱內(nèi)生，因而會呈現(xiàn)心目中躁擾、煩亂不安、惡熱喜涼、手足心熱的問題。
胃陰虛
胃陰虛是指因此胃陰缺乏，胃失濡潤、和降功能所顯示的問題。有用顯示有：舌紅中間干，少苔或舌光、紅絳，脈細數(shù)。胃陰虛虧，津液化源缺乏，則易口渴、咽喉干凈，輕松積食、不消化，雖餓不欲食，食后胸膈難受。胃津液不足，則和降功能不，會呈現(xiàn)吞咽不利、干嘔呃逆、巨細便不利等問題。肝陰虛
肝陰虛又稱肝陰缺乏，是指因此肝陰液虧損、陰不制陽引起的虛熱內(nèi)擾結(jié)果。有用問題有：舌干紅，脈弦細數(shù)。肝陰缺乏，虛陽上亢，易呈現(xiàn)頭暈眼花、兩目干澀、視物含糊、眼睛塌陷、黑眼圈、臉頰易生斑、肌膚干凈、瘙癢有皮屑、脅肋隱隱灼痛、情志不舒、火氣盛、易肢麻手顫、手足有輕微的抽動等問題。虛熱內(nèi)生就會呈現(xiàn)津液干少、潮熱盜汗的結(jié)果。
腎陰虛
腎陰虛是指因此腎陰虧損、滋養(yǎng)功能不引起的虛熱內(nèi)生的結(jié)果。有用問題有：舌紅少津少苔，脈弱無力或細弱極速。腎陰缺乏，腦髓空虛，骨髓失養(yǎng)，因而呈現(xiàn)頭目眩暈、耳痛耳聾、牙齒松動、頭發(fā)早白、掉發(fā)、腰膝酸軟、記性減低等結(jié)果。
《醫(yī)門棒喝》中說：“此陽旺陰虛之質(zhì)也，每病多火，須用滋陰清火?！边@則是說，陰虛身體素質(zhì)的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、熱邪，易患有陰虧燥熱?病變，抑或病后易顯示為陰虧的問題。于是，陰虛身體素質(zhì)者生活食物需以滋陰清熱為重。
陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的進補關(guān)鍵在于補陰。陰虛體質(zhì)的人要遵循滋陰清熱、滋養(yǎng)肝、腎的養(yǎng)生原則。五臟之中肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝、腎二臟為要。此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。
此種人形體多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。在飲食調(diào)養(yǎng)方面應滋陰潛陽，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品。陰虛體質(zhì)的人宜食味甘、性涼寒平的食物，如麥苗、醋、綠豆、豌豆、菠菜、竹筍、空心菜、冬瓜、蓮藕、百合、絲瓜、番茄、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、柳橙、袖子、西瓜、白蘿卜、椰子、豆腐、豆?jié){、山東大白菜、菱白筍等。忌食大蒜、辣椒、胡椒、咖啡、榴蓮、荔枝、龍眼、櫻桃、核桃、紅豆、韭菜、大蒜、生姜等。
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