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【盥洗系列之二】頭發(fā)怎么洗健康?(5p)

 

頭發(fā)怎么洗健康?

怎樣洗頭最正確?

 
你是否在用洗發(fā)露費力地搓洗頭發(fā)?為了保護(hù)美麗的肌膚而要特別注重洗臉的方法,同樣,由于洗發(fā)方法的不同,頭發(fā)的美麗程度也就不同。請試著比較一下你的洗發(fā)程序。
 
 
 
(1)首先,在使用洗發(fā)露前,先用溫水沖洗頭發(fā),讓頭發(fā)和頭皮充分濕潤,讓污垢和發(fā)用定型劑等溶解于水中,令頭發(fā)更容易清潔。
 
 
(2)將洗發(fā)露倒在掌心后涂抹到頭發(fā)上,加入一點溫水,揉搓至產(chǎn)生豐富的泡沫。第一遍輕輕按摩,第二遍用指肚按摩全部發(fā)根及頭皮,待全部揉搓完畢后用清水沖洗干凈。
 
 
(3)將護(hù)發(fā)素倒在掌心后,均勻地涂抹在頭發(fā)上。與洗發(fā)露的使用方法相反,首先從發(fā)梢開始用手指夾住頭發(fā)輕輕按摩均勻,然后再慢慢涂抹至整個發(fā)部。按摩后不要立即沖洗,稍微等待一段時間會獲得事半功倍的效果。
 
 
(4)把頭發(fā)擦拭至半干狀態(tài)后,用干毛巾把頭發(fā)包好,兩手壓緊毛巾,將頭發(fā)上的多余水分吸收干凈。頭發(fā)在濕漉漉的狀態(tài)下,毛鱗片容易脫落,所以千萬不要用毛巾使勁摩擦頭發(fā),以避免引起頭發(fā)表面的毛鱗片受損。
 
 
(5)使用吹風(fēng)機(jī)方法不當(dāng)會導(dǎo)致頭發(fā)受損,因此選擇正確的使用方法尤為重要。比用熱風(fēng)蒸發(fā)水分更好的辦法是:在用手梳理頭發(fā)的同時利用吹風(fēng)機(jī)的風(fēng)使頭發(fā)與空氣充分接觸,頭發(fā)表面的多余水分就會隨風(fēng)蒸發(fā),并且要將風(fēng)從發(fā)根部開始吹入,最后再吹干發(fā)梢。
 

頭發(fā)不宜天天洗?

 
每個女人都很在意自己的頭發(fā),都在摸索護(hù)發(fā)的獨門秘笈,而且還習(xí)慣效仿明星的心得。但影視明星寧靜最近在她的博客里透露的一些護(hù)發(fā)經(jīng)驗卻要謹(jǐn)慎效仿。
 
 
寧靜在博客里這樣建議:不要老綁著頭發(fā),要盡量讓頭發(fā)處于自由狀態(tài),因為頭發(fā)越長,發(fā)根的負(fù)擔(dān)越重。她還說,油性頭發(fā)應(yīng)該天天洗頭,洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要經(jīng)常換。
 
 
解放軍306醫(yī)院皮膚科呂世超主任認(rèn)為,頭發(fā)繃得太緊無疑會損傷頭皮,時間長了頭發(fā)會因此變得疏松,像有些舞蹈演員,頭發(fā)長期緊繃著,還有些專業(yè)游泳運動員,長期在頭上戴著泳帽,使頭部皮膚無法正常“呼吸”,這樣往往會使頭發(fā)變得稀疏。
 
 
但“油性頭發(fā)天天洗”和“洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要經(jīng)常換”是不提倡的。因為洗發(fā)本身就會造成一定量的脫發(fā),而且在洗的過程中頭發(fā)的順滑程度差,會對頭發(fā)進(jìn)行牽拉并造成機(jī)械性的損傷。
 
 
頭部皮膚本身有一種生理性調(diào)節(jié)功能,如果環(huán)境干燥分泌油脂就多,如果環(huán)境濕熱分泌油脂就會減少,過度、頻繁地去除油脂,本來是想讓頭皮保持干燥,但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了,如果是在冬天,一周洗一兩次就夠了。
 
 
因為不同品牌的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品所含成分不同,對頭皮的正常菌群有不同的抑制和促進(jìn)作用,如果頻繁更換洗發(fā)護(hù)發(fā)用品會導(dǎo)致正常菌群的失調(diào),誘發(fā)炎癥,尤其是對那些有過敏史的人更要謹(jǐn)慎。
 

晚上洗頭發(fā)好嗎?

工作了一天,疲勞不堪,人體抗御病痛的能力降低。晚上洗頭,又沒有擦干,使水分滯留于頭皮,夜而冷凝,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。
 
如在冬天,寒濕交加,更堪為患。疾病之患初起,頭皮局部有滯障麻木感,頭部巔頂多見,伴綿綿隱痛,或洗頭后第二天清晨,頭痛發(fā)麻,且易感冒。
 
年深月久,漸覺頭巔頂部明顯麻木,伴頭昏頭痛,這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
 
這種頭病,稱為頭皮皮下靜脈叢炎。體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗,乃至皮下腫塊隆起,多見于顱骨溝縫上,呈節(jié)段性、條索形筋結(jié)形態(tài),也可見于巔頂,可觸及顆粒狀結(jié)節(jié)。
 
如果我們有晚上洗頭的習(xí)慣,且不注意完全擦干,那么我們?nèi)缁加胁幻髟虻念^暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時,可能就是患這種病了。
 
洗頭本是為了健康衛(wèi)生,但卻會洗出病來,這就要引起我們的重視了!
 
預(yù)防措施首先得改變晚上洗頭的習(xí)慣,實在要洗,洗后要擦干,或用電吹風(fēng)吹干。
 

如何洗頭促健康?

 
頭皮脂腺分泌過多,是形成油性發(fā)質(zhì)的根本原因。倘若再加上頭皮清潔不夠徹底,令毛囊阻塞,便會大大增加脫發(fā)的概率。因此,掌握正確的洗頭方法是改善油性發(fā)質(zhì)的不二法門。
 
 
1、切忌將洗發(fā)水直接倒在頭皮上,造成局部濃度過高,不易洗凈,久而久之還會損害頭皮。
 
 
2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。正確方法是用指腹輕輕按摩,遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。
 
 
3、由于熱水的溶解力較強(qiáng),許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發(fā),卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔(dān)心洗發(fā)水殘留,不妨用溫水多沖幾次。
 
 
4、油性頭發(fā)宜隔天清洗。若需每天洗發(fā),應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水。
 

女人天天洗頭,行嗎?

很多唉干凈的女孩子喜歡天天洗頭發(fā),看起來很干凈,但是天天洗,真的就好嗎?
 
 
1。洗發(fā)用品中含有大量的化學(xué)成分,因此每天洗頭會傷害頭皮,使頭發(fā)變得干枯。

錯 所有的化妝品、個人護(hù)理用品中都會含有化學(xué)成分,只要這些化學(xué)成分的酸堿度適中,就不會對人體產(chǎn)生刺激。

其實,一些二合一洗發(fā)水或潤發(fā)素中都有很好的護(hù)發(fā)成分,洗發(fā)后會在頭皮上形成一層保護(hù)膜,不僅滋潤頭皮,而且阻擋粉塵、細(xì)菌的侵襲,其保護(hù)作用甚至比人正常分泌的皮脂還要好。所以說,天天洗頭不僅不會傷害頭皮和頭發(fā),反而會使它們更健康。
 
 
2。天天洗頭容易引起脫發(fā)。

錯 頭發(fā)的發(fā)根長在頭皮的深層,通常任何作用在頭發(fā)發(fā)干的因素均影響不到發(fā)根。只有嚴(yán)重的化學(xué)燒傷和疤痕才能破壞毛囊,任何優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都不可能造成脫發(fā),這些產(chǎn)品也不影響頭發(fā)的生長周期。
 
 
3。干性頭發(fā)或卷發(fā) 剛洗過后很蓬,過兩天頭發(fā)油了,反而比較好看。

錯 頭發(fā)的油脂由處于發(fā)根的皮脂腺分泌,逐步向發(fā)梢分布。干性發(fā)質(zhì)的頭發(fā)洗后看上去可能顯得蓬松,但是如果等油脂完全分散到發(fā)梢,頭發(fā)看上去雖然不蓬了,卻已經(jīng)沾染上許多臟東西,直接危害到個人衛(wèi)生和頭發(fā)的美觀健康。
 
 
4。濕發(fā)睡覺會得頭疼病,若是用吹風(fēng)機(jī)吹干則會傷害頭發(fā)。

并沒有科學(xué)依據(jù)顯示濕發(fā)睡覺會導(dǎo)致頭疼或直接引起感冒。如果習(xí)慣干發(fā)睡覺,但又沒有時間把頭發(fā)晾干,則可以在洗發(fā)后用塊干毛巾先盡量吸干頭發(fā)上的水,然后用吹風(fēng)機(jī)的低溫檔把頭發(fā)吹干。
 
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