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夾脊穴屬經(jīng)外奇穴，夾脊穴的主治疾病為：心、肺、胸部疾病，腰部的穴位治療腰腹及下肢疾病。

夾脊穴位于人體的脊柱區(qū)，第1胸椎至第5腰椎棘突下兩側(cè)，按一下在中線旁開0.5寸，一側(cè)17穴。

穴位速取：坐位低頭，在脊柱區(qū)，第一胸椎至第五腰椎棘突下，后正中線旁開0.5寸處。

夾脊穴的指壓小竅門：用雙手拇指沿脊柱兩側(cè)，由上至下反復(fù)推揉5分鐘，長期按摩，可防治腰背疾病。