王陽明說：“日間工夫，覺紛擾則靜坐，覺懶看書則且看書，是亦因病而藥。”白天做功夫覺得煩擾，就靜坐，這是對(duì)癥下藥。王陽明告訴我們，修心的要點(diǎn)在于做到克己自制，有一種自律的精神。

要做到克己自律，關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做、但對(duì)自己有益的事情，以此來磨礪、調(diào)整自己的心性。換句話說，就是要經(jīng)常強(qiáng)迫自己進(jìn)入狀態(tài)。這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦。久而久之，這種自律行為就會(huì)變成習(xí)慣，主宰著你的行為。

也許有人不贊同做事要強(qiáng)迫自己的說法和做法，認(rèn)為一個(gè)人應(yīng)該以一種愉悅、歡快的心情去學(xué)習(xí)、讀書、做事，以為這樣才符合心理學(xué)及大腦思維的規(guī)律。因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果表明，人類的大腦只有在愉悅、快樂的狀態(tài)下才能最好地發(fā)揮作用。

但世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？除非是好逸惡勞、娛樂享受。越有用的事情做起來越不舒服，所以要考慮人性的弱點(diǎn)，對(duì)此王陽明和曾國(guó)藩都主張：咬牙去做！

人是一種十分矛盾的動(dòng)物，強(qiáng)大的惰性與巨大的潛力在體內(nèi)共存，在沒有壓力的情況下，人就會(huì)變得十分懶散，做事拖拖拉拉、得過且過，十足一個(gè)平庸之輩。而施加了一定的壓力和強(qiáng)迫之后，不斷朝向一個(gè)目標(biāo)努力，人的潛力才會(huì)被激發(fā)出來，顯現(xiàn)出不同于常人的地方。

可以說，世上的許多事情都是被逼出來的，人必須強(qiáng)迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發(fā)揮得淋漓盡致。一切的偉人和成功的人，都是對(duì)自己夠狠的人。

人都有壞習(xí)氣，它常常會(huì)蒙蔽我們的心，而心越是被蒙蔽，強(qiáng)迫自己就越艱難。但別無他法，只有付出比別人更多的努力和功夫，在一次次強(qiáng)迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習(xí)氣，才能恢復(fù)心的本來光明。這就是王陽明為我們指出的路。

所以，凡事多強(qiáng)迫自己，能獲得意想不到的修為和成功。