脾虛三個(gè)級(jí)別：輕度、中度、重度，你是哪個(gè)...
脾虛三個(gè)級(jí)別：輕度、中度、重度，你是哪個(gè)
濕氣重——齒痕舌——伸出你的舌頭，是不是舌邊有一些波浪形？
1.舌體單側(cè)4個(gè)齒痕——重度脾虛；
2.舌體單側(cè)3個(gè)齒痕——中度脾虛；
3.舌體單側(cè)2個(gè)齒痕——輕度脾虛；
舌象：
1.舌胖——舌頭的厚度增加，嚴(yán)重的舌胖，舌頭兩邊可能會(huì)突出來(lái)，中間向下凹陷。
2.舌大——舌頭變寬，因?yàn)樯囝^長(zhǎng)期擠壓牙齒，就容易產(chǎn)生齒痕印、裙邊。
3.舌頭細(xì)嫩——光滑水潤(rùn)，說(shuō)明濕氣比較多。
脾虛濕氣重調(diào)節(jié)：
1.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能生陽(yáng)氣，陽(yáng)氣能化濕氣；
2.少吃油膩、辛辣的食物，減少刺激脾胃；
3.喝赤小豆薏米茶+按揉陰陵泉。
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看看你的脾虛和濕氣到了哪個(gè)程度，不會(huì)辨證地點(diǎn)擊第一張圖片召喚雷師兄。
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