其實(shí)在我們的人際關(guān)系當(dāng)中。夫妻之間在一塊生活的時間是最長的。和夫妻的感情好不好能不能在一起幸福的生活一輩子。當(dāng)然夫妻之間的性格在其中占了很大的因素。當(dāng)然還有，就是夫妻雙方的素質(zhì)修養(yǎng)也是維系夫妻感情的一個重要因素。但是最重要的一點(diǎn)應(yīng)該就是夫妻生活方面了。只有和諧的夫妻生活，才能夠維持長久的夫妻感情。
男人在房事中一般而言是起著主導(dǎo)作用的，在日常生活中很多小習(xí)慣會影響男人的性能力。男人一旦出現(xiàn)不行的情況，對于心理和生理都會造成很大的傷害。
1、內(nèi)褲過緊很傷精子
緊身內(nèi)褲對于男性的精子健康是非常大的一個安全隱患。經(jīng)常穿著緊身的內(nèi)褲很容易造成男性精子質(zhì)量下降，因?yàn)檫^于緊身的環(huán)境會讓男性的三角區(qū)域處于密封不透氣的狀態(tài)，血液循環(huán)也是處于不良的情況下，那里的溫度也會隨之增高，我們都知道，男性的精子是非常懼怕高溫的，所以這樣一來就會直接的影響到精子的質(zhì)量，更嚴(yán)重的會直接引起男性出現(xiàn)不育。
2、飲食多為辛辣
辛辣的食物會直接導(dǎo)致前列腺毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張，充血。這個時候，前列腺就會“臃腫”起來，一旦前列腺“胖”起來，就會搶占了尿道的空間，從而引發(fā)尿頻、尿急、尿痛等一些癥狀的排尿不適癥狀。而且，長期的慢性炎癥還會引起男性射精痛、或者是早泄這些疾病。
3、久坐也會影響勃起
男人長時間坐著的話，很大的一部分重量是在前列腺上的，時間一長，會直接導(dǎo)致男性的前列腺充血。繼而就出現(xiàn)了新陳代謝減慢，引發(fā)慢性前列腺炎，久而久之勃起困難就是這么來的了。
4、心情也會影響勃起
在兩性的關(guān)系中，女性的心情不佳對于房事的影響沒有那么大。但是當(dāng)男性的心情出現(xiàn)抑郁、焦慮等，就會直接的干擾到大腦的神經(jīng)中樞，就會引發(fā)勃起初選障礙，還可能會引起早泄，精子的質(zhì)量也會隨之出現(xiàn)下降。
1、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動
在早上勃起的時候，去廁所排便的時候，用你的手指輕輕地壓住生殖器的前端，約三分之一的地方，把生殖器往下壓。這樣的話，生殖器會處于接近勃起的狀態(tài)，然后用指尖去貼在生殖器上，感受它的反應(yīng)，這個時候要注意提肛，并且把生殖器往上推。如此重復(fù)進(jìn)行，做的時間大約在一分鐘左右。
2、以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)
男性在每次排完便之后，輕輕地閉上眼睛，放松全身的力量。嘴巴處于半開合的狀態(tài)。然后進(jìn)行短暫而緩慢的腹式呼吸，重復(fù)進(jìn)行約30秒左右即可。
以前我們可能認(rèn)為一些小的習(xí)慣對于男性的性功能方面怎么會有影響呢？但是實(shí)際上并不是那么回事。比如說內(nèi)褲過緊的話，就很可能會影響到男性的性功能。所以這就要我們平時的時候要特別注重一些生活的小細(xì)節(jié)。不管是在穿著還是在飲食方面。再有就是如果真的出現(xiàn)輕微問題的話。我們也可以根據(jù)我們介紹的只是進(jìn)行一下自我強(qiáng)化訓(xùn)練。從而達(dá)到我們滿意的效果。
