激素泛濫 保健品橫行
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，思想的解放，現(xiàn)代男女對(duì)性生活的要求也日漸提高。隨著而來的，則是性保健品的大行其道，不少男性聽信其增效、延長(zhǎng)等功效，長(zhǎng)期服用，以期改善新蓋質(zhì)量。而專家認(rèn)為，服用保健品并非上策。
“很多性保健品中都含有性激素成分，盡可能影響睪丸的正常生精功能，因此未生育者在選擇時(shí)應(yīng)該格外小心”同時(shí)，卓育敏主任也指出，濫用抗生素、激素類藥物都會(huì)對(duì)生殖健康構(gòu)成巨大威脅。
除了保健品的大行其道之外，當(dāng)代社會(huì)中各種激素的橫行也難辭其咎。包括藥物中的性激素、蔬菜、糧食中普遍存在的生長(zhǎng)激素、食物儲(chǔ)藏器皿中的激素，都在破壞者男性體內(nèi)正常的激素分泌和內(nèi)分泌水平，嚴(yán)重干擾了精子的正常生成。
“花心男”更有可能不育
除卻自然因素外，如今開放的社會(huì)風(fēng)氣使得性行為也帶有了一定的危險(xiǎn)性。“生活不檢點(diǎn)的男性也很有可能不育。”卓育敏主任介紹說，這是不良性行為引發(fā)炎癥而帶來的連鎖反應(yīng)之一?！跋肽虻姥缀颓傲邢傺锥际亲畛Ｒ姷哪行陨诚到y(tǒng)炎癥，而炎癥比較嚴(yán)重或者急性發(fā)作則可能導(dǎo)致輸精管被堵塞，從而影響精子數(shù)量和活動(dòng)能力”。
在精液檢查中，一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)是“精液液化時(shí)間”。剛射出的精液呈凝膠狀，經(jīng)過一段時(shí)間會(huì)自然液化，而后精子方可自由活動(dòng)，尋找卵子與之結(jié)合。
“炎癥可能會(huì)破壞精液的液化時(shí)間，從而困住精子”，精子無法從精液中釋放出來，其活動(dòng)能力自然大打折扣。
強(qiáng)化精子活力 真正“優(yōu)生優(yōu)育”
面對(duì)林林總總的環(huán)境污染和不良生活習(xí)慣，如果才能做一個(gè)健健康康的男人，真正提高自己的精子健康度呢？
一、要有合理健康的飲食習(xí)慣。盡量做到低糖、低脂肪，避免或者減少食用含有防腐劑和著色劑的食品。水果和蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，減少泡沫塑料飯盒的使用，少吃快餐。每天的用餐時(shí)間最好相對(duì)固定，暴飲暴食是飲食的大忌。
二、科學(xué)研究證明，微量元素鋅、硒都可以促進(jìn)精子活動(dòng)力，因此在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中間，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
三、現(xiàn)代男人生活壓力較大，為了事業(yè)和家庭，犧牲身體成了最常見的現(xiàn)象。因此，男性同樣要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，增加運(yùn)動(dòng)量，避免肥胖，同時(shí)盡可能戒煙、少飲酒，減少對(duì)身體的傷害。在準(zhǔn)備生育的一年到半年內(nèi)，男性尤其要注意，戒煙戒酒，加強(qiáng)鍛煉，保證精子的高活動(dòng)力和質(zhì)量。
四、注意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對(duì)生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。相當(dāng)多的男性經(jīng)常在受傷后一“忍”了之，殊不知為以后的生育和性生活帶來了隱患，一旦胯部受傷感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，杜絕后患。
五、未婚男性慎用性保健用品。目前，市場(chǎng)上的性保健品林林總總，但絕大部分都是以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的性激素和內(nèi)分泌來達(dá)到效果的，事實(shí)上破壞人體體內(nèi)的自然分泌平衡，容易產(chǎn)生藥品依賴心理，導(dǎo)致真正的男科疾病的發(fā)生。
（責(zé)任編輯：羅英周）
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