隨著現(xiàn)在食物的多樣性越來越廣，愛吃的朋友們都吃出了一肚子的病，尤其是胃病，一旦疼起來真的很要命，尤其是在冬天的時(shí)候，冬季氣溫低是胃病高發(fā)的季節(jié)，很多患有胃病的朋友就要發(fā)作了，對(duì)于一些喜歡吃水果的朋友就想著吃什么水果養(yǎng)胃，對(duì)胃好一點(diǎn)呢？吃水果的確對(duì)胃有好處，水果中富含的維生素C對(duì)胃有很好的保護(hù)作用，那么下面就給大家介紹幾種養(yǎng)胃的水果吧！
★胃不好養(yǎng)胃的水果★
1、木瓜
木瓜內(nèi)含有一種叫做木瓜酵素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠作用于蛋白質(zhì)上，木瓜酵素能夠有助于人體體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解以及加速蛋白質(zhì)的吸收，可以緩解消化不良和胃炎的癥狀，木瓜具有健脾利胃的作用，但是木瓜性偏寒，所以體寒的人要少吃，并且不要空腹吃木瓜，這樣很容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀發(fā)生，對(duì)胃有利的木瓜品種為產(chǎn)自于南方地區(qū)的番木瓜，這種番木瓜能夠直接生吃，也能喝蔬菜等食物一起搭配燉煮著吃。
2、石榴
吃過石榴的人都知道石榴的果肉非常甜美，其汁水能夠讓人生津止渴，石榴除了甜的還有酸的，酸石榴就可以緩解腹瀉腹痛等癥狀，而且石榴中含有鞣酸、維生素C等多種成分，這些物質(zhì)能夠有效的助消化，能夠有效的調(diào)理腸胃的蠕動(dòng)性和消化功能，但是石榴的籽并不好消化，所以大家在吃的時(shí)候可以和石榴籽一起咀嚼然后吐掉。
3、菠蘿
菠蘿性味平，所有的人都能吃，菠蘿具有健胃消食及補(bǔ)脾止瀉的作用，菠蘿中含有的維生素C含量非常高，而且含水量特別多，對(duì)于有高血壓的患者和腎炎的患者很有利，另外菠蘿中也有木瓜酵素，能夠幫助分解蛋白質(zhì)，所以菠蘿吃起來比較軟，雖然菠蘿好吃但是單次食用不能夠過多，不然過量食用會(huì)傷害到腸胃。
4、櫻桃
有數(shù)據(jù)表明櫻桃中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其含鐵量非常高，幾乎比柑橘要高出了幾十倍，所以說其位居水果首位，另外不能多吃，尤其是身體虛切火氣旺盛的人群要少吃。
5、芒果
芒果性涼無毒，具有清熱生津的功效，對(duì)于胃氣虛弱和胃陰不足的人很有幫助，另外芒果中所含的糖類及維生素的含量也很高，芒果中的維生素A是水果中含量最高的，不僅對(duì)胃有好處而且還具有明目的作用。
6、蘋果
蘋果性涼，適合那些脾虛以及進(jìn)食量少的人吃，經(jīng)常吃可以補(bǔ)胃虛，緩解胃痛的癥狀，將蘋果煮熟后吃能夠有效的防止腹瀉，而且蘋果中含有果膠，果膠一旦煮熟后期吸附毒素的能力更強(qiáng)，所以能夠幫助清理胃中的毒素和有害物質(zhì)并排除體外。
★胃不好不能吃的水果★
1、柿子
柿子中含有一些單寧，這種物質(zhì)的收斂作用很強(qiáng)，在胃里面容易和胃酸結(jié)合形成不可溶的沉淀物質(zhì)，無法排除體外。
2、山楂
山楂雖然酸甜可口，能夠促進(jìn)食欲，但是山楂中也有單寧酸，單寧酸和果膠發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的話會(huì)生成不溶于水的沉淀物和食物殘?jiān)旌显谝黄鹦纬晌附Y(jié)石，引發(fā)一系列的病狀。
3、獼猴桃
獼猴桃性寒，而且吃多了會(huì)破壞胃中的陽氣，引發(fā)一系列的腹痛等現(xiàn)象，獼猴桃含有豐富的維生素C和果膠，這兩種物質(zhì)在一起會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)，造成腹痛等癥狀。
4、鮮棗
鮮棗是一種不能多吃的食物，吃多了會(huì)傷胃，而且其膳食纖維非常高，會(huì)刺激胃內(nèi)壁，另外他的棗皮外壁很堅(jiān)硬，邊緣鋒利，容易加重患有胃潰瘍患者的疼痛感。
以上就是養(yǎng)胃的水果及胃不好不能吃的水果了，大家有沒有過吃這些水果而引發(fā)胃痛的現(xiàn)象發(fā)生呢？如果有就說明一定要注意了，你很有可能得了胃病，胃病主要還是在于平時(shí)的自我保養(yǎng)，只有在飲食上下功夫才能夠慢慢恢復(fù)，盡量保持飲食清淡的習(xí)慣，這樣才能減少對(duì)腸胃的刺激，少吃難以消化的食物以及刺激性強(qiáng)的食物，多吃以上對(duì)胃有幫助的水果能夠很好的緩解胃痛及胃病帶來的并發(fā)癥。
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