五年前，讓我談“什么樣的能力最重要”，我的回答可能是“一個(gè)人很能干，什么事都能解決好，什么工作都能做好，就是很強(qiáng)的能力”。但若再追問一句“這種能力具體是什么”，我肯定是沒辦法具體講清楚的。在那會(huì)兒我的腦子里，“能力”是一個(gè)很抽象的概念，是一個(gè)類似天賦的東西，是有的人就是口才好，有的人就是適合跟人打交道，有的人就適合干這一行。是天生的聰明能干。
但在近五年內(nèi)，親眼見證著身邊這些朋友五年，乃至更久的青春時(shí)光，看著他們?cè)谌撕Ｖ懈「〕脸?，掙扎著，努力著，迷茫著，?jiān)強(qiáng)著，看著他們從零開始學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，從無到有地塑造著自己，到最后也讓自己從一個(gè)還蠻普通的人，成為某個(gè)領(lǐng)域還不錯(cuò)的存在。因?yàn)橛H眼看到過，所以更能明白“能力”是可以后天習(xí)得的。
到現(xiàn)在也開始堅(jiān)信： 大多時(shí)候，一個(gè)人比你優(yōu)秀，不是因?yàn)樗饶愀斆鳎饶銋柡?，有時(shí)只是他的性格里比你多了某個(gè)品質(zhì)。比如更敢做、更多的韌性、更愛折騰、更敢闖、更不服輸。
以上這些都是很重要，但經(jīng)常被忽視的美好能力。
接下來想結(jié)合我自己親身所感所體驗(yàn)，以及我身邊朋友的真實(shí)經(jīng)歷，來談?wù)勀切?duì)我們來說很重要，但又很容易被低估的能力。
1.長(zhǎng)久地努力做一件事
我有個(gè)學(xué)姐，前兩天在朋友圈曬自己的研究生通知書，我和她之間的所有共同微信好友，基本都給她點(diǎn)贊了。學(xué)姐的經(jīng)歷也真的很勵(lì)志，大學(xué)讀的是?？?，然后專升本，再到現(xiàn)在畢業(yè)五年后，再考上TOP10的研究生。挺厲害的，也挺不容易的。
背后的心酸和努力肯定是很多的，甚至在有些人眼中很容易做到的事，她硬是多走了些彎路，多花了些時(shí)間，多投入了些精力，才能做成。但依舊很值得人欽佩。
看到學(xué)姐那條朋友圈的晚上，我整個(gè)人特別熱血，特別開心，也特別激動(dòng)，因?yàn)槲矣H眼見證了努力的力量，我親眼看到只要你發(fā)自內(nèi)心想做一件事，哪怕那個(gè)目標(biāo)離你此刻很遙遠(yuǎn)，但慢慢積累，慢慢攢勁，你也總有到達(dá)的那一天。這是學(xué)姐讓我更加堅(jiān)信的一個(gè)東西。
在很多人眼中，努力一直是一件很不起眼的東西，因?yàn)橐粌商炜床怀雠εc不努力的差距。就像運(yùn)動(dòng)減脂，你一天兩天跑五公里，壓根沒辦法變成你理想的身材，所以很多人會(huì)說跑步減肥沒用，努力沒用。
有用嗎？有的。
但你得長(zhǎng)期地堅(jiān)持努力。
我們每次看到別人逆襲的故事，總會(huì)安慰自己“這是個(gè)例，但大多數(shù)人是做不到的”，但為什么別人能成為奇跡般的個(gè)例，畢竟成為個(gè)例的人也沒被內(nèi)定好。說到底，其實(shí)每個(gè)人都是有機(jī)會(huì)成為個(gè)例的，只要你想成為個(gè)例，只要你肯努力肯堅(jiān)持。
我知道，現(xiàn)在很多人討厭聽到這類雞湯故事，但是很抱歉，這就是真實(shí)生活正在發(fā)生的故事， 有人就是靠著大多數(shù)人瞧不上的“努力”和“堅(jiān)持”，把自己活成你們討厭但又羨慕的勵(lì)志模樣。
2.真誠(chéng)
我之前跟一個(gè)男生朋友聊過“人際交往要真誠(chéng)，要謙虛”這個(gè)話題。
當(dāng)時(shí)我朋友是不認(rèn)可我所說的“與人相處要坦率要真誠(chéng)”，他覺得不能太真誠(chéng)，這樣過早向別人攤出自己的底牌，讓別人一眼能看出你是怎樣的人，會(huì)讓別人覺得你看起來很好欺負(fù)很沒心眼，以后會(huì)欺負(fù)你，會(huì)小瞧你。當(dāng)然他也不認(rèn)可人要謙虛，他覺得人要有傲氣，他本身也是一個(gè)很驕傲的人。
但我也不太認(rèn)可他說的。我不認(rèn)為對(duì)人真誠(chéng)，讓別人看到你謙虛禮貌的態(tài)度，就是給了別人欺負(fù)你不尊重你的權(quán)利。
從來不是這樣的。
坦白點(diǎn)講，迄今為止，我的很多機(jī)會(huì)是努力加待人真誠(chéng)得來的，二者缺一不可。努力是個(gè)人能力，真誠(chéng)是個(gè)人品質(zhì)。很多時(shí)候別人覺得我這個(gè)人還不錯(cuò)，蠻坦率，能力也還行，所以有什么機(jī)會(huì)會(huì)先考慮我，或者替我說幾句話，或者向別人推薦我。無論是工作，還是生活中，別人的善意幫助也讓我這幾年走得容易很多。
而且，我所理解的真誠(chéng)是，我態(tài)度友好，坦誠(chéng)說出我的想法，也是抱著誠(chéng)意跟你交往跟你相處的，我也不介意被別人看到我某些短板。我反倒覺得人與人之間想要相處得好，得適當(dāng)展示自己的“脆弱”，從心理學(xué)角度來講，這會(huì)更拉近兩個(gè)人的距離。
最重要的是，真誠(chéng)不代表沒有鋒芒。遇到能懂你的人，那就彼此真誠(chéng)相待，遇到得寸進(jìn)尺的人，善良但記得要展現(xiàn)出你的棱角。如此足矣。
待人真誠(chéng)，是一個(gè)很不起眼的品質(zhì)，但也是特別珍貴的一個(gè)品質(zhì)。
希望你們能懂這句話。
3.低谷時(shí)能自救
我始終覺得，在低谷期東山再起，能逆襲人生的人，都是了不起的人。放在演藝圈來講，那就是熬得住漫長(zhǎng)孤寂，坐得了冷板凳，幾年后能再翻紅的人，都是厲害的人。
這是我近期的感受，也是在看了金莎的一篇采訪報(bào)道后的感受。懂得自救的人，真的很了不起。
因?yàn)橛幸粋€(gè)不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，每個(gè)人，這一生，多多少少都會(huì)在一些事上跌上幾個(gè)跟頭。人生這么長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)遇到一次或幾次低谷。誰都躲不掉。
面對(duì)低谷，抗壓力還不夠強(qiáng)，心態(tài)也不夠好，你要想辦法自救，想辦法從黑暗的隧道里借到一束光。這也是對(duì)我們每個(gè)人來講，很重要但也往往被忽視的一個(gè)能力，即“自救”的能力。
何為自救，是哪怕你連續(xù)遇到人生的幾個(gè)紅燈時(shí)刻，依舊能不自暴自棄，要么想辦法找條別的路到達(dá)目的地；要么說服自己平靜地等待綠燈那天，在漫長(zhǎng)等待的同時(shí)還不忘自我提升，去學(xué)幾個(gè)技能，或者多看幾本專業(yè)書，不能白等了，得自我增值，等到下次東風(fēng)來的時(shí)候能飛得更好更穩(wěn)。
不要小瞧在最亂最壞的時(shí)候，還能不急不躁掏出英語單詞書背單詞，或者氣定神閑地回郵件、寫工作報(bào)告、想辦法搞錢的人。手忙腳亂時(shí)，依舊努力維持著生活秩序，不焦慮，好好生活，就是人生的一種自救策略。
4.人生能自洽
現(xiàn)在很多人活得不快樂，活得很焦慮，其實(shí)不是得到的太少，更多是因?yàn)樗麄儧]辦法用更坦率的心態(tài)去接受生活，去擁抱自己的人生，他們沒辦法自洽地活著。
什么是自洽？用最通俗的話來講就是，總有樂在其中的本領(lǐng)。
這個(gè)時(shí)代很焦慮，這個(gè)時(shí)代也不缺焦慮的人，每個(gè)人或多或少都有點(diǎn)煩心事。要么因?yàn)楣ぷ鲾_心，要么愛而不得，要么苦惱無法脫單，要么因?yàn)榧影嗑趩?，要么面臨著升學(xué)考試的壓力，要么就是對(duì)充滿不確定性的未來焦慮著。
但哪怕面臨著相同的煩惱，也總有擁有著這些煩惱，卻依舊過得比你開心的人。
我最近特別迷那些能在波濤洶涌中找到平靜的人，我身邊也有很多這樣的人：
明明在大城市生活壓力大，也很孤獨(dú)，但她就是能在工作日認(rèn)認(rèn)真真上班，在休息日呼朋喚友開心玩，亦或者就自己在家煮點(diǎn)好吃的，生活得很滿足，一點(diǎn)也不喪；
還有一些人，明明面臨著很大的工作或者學(xué)習(xí)壓力，但在工作或?qū)W習(xí)之余，你看不到他臉上一絲愁眉莫展，他們長(zhǎng)著一張好像沒被生活欺負(fù)過的臉，很努力，但不壓抑；
還有一些朋友，看起來人生特別順利，感覺生活沒有一絲煩惱，初看以為生活對(duì)他們比較偏心，讓他們事事順意，走近了才發(fā)現(xiàn)該經(jīng)歷的坎坷，她們一個(gè)沒少經(jīng)歷。他們厲害的地方就是，心態(tài)特好，特自洽，不管遇到什么，他們都能找到一個(gè)出口開導(dǎo)自己，讓自己學(xué)會(huì)放下，讓自己學(xué)會(huì)開心的接受。
年紀(jì)小沒怎么經(jīng)歷人生風(fēng)雨時(shí)，會(huì)覺得開心地笑是一件很簡(jiǎn)單的事，隨便一個(gè)綜藝都能讓我們哈哈哈大笑一場(chǎng)；但等長(zhǎng)大后，坎坷多了，曲折多了，糟糕事多了，才明白， 那些不管發(fā)生什么，都能開開心心地笑，長(zhǎng)著一張沒被生活欺負(fù)過的臉，活得自洽的人，真的特別厲害。
我們總說有的人笑得很治愈，但其實(shí)不是微笑多能治愈人，只是長(zhǎng)大后忘了怎么笑的我們，真的會(huì)發(fā)自內(nèi)心羨慕一個(gè)笑得很開心的人。
我一直很喜歡《歲月如歌》里的一句歌詞： “天氣不似預(yù)期，但要走，總要飛” 。
生活很多時(shí)候就像這句歌詞里寫的，不如預(yù)期的時(shí)候總是有的，失意、沮喪的時(shí)刻更是常有的，但，就算有時(shí)沒有合適的心情，就算沒有百分之百如意的條件，我們依舊能想辦法去把我們可控的那部分人生過好，在自己范圍內(nèi)努力讓自己的人生變得優(yōu)質(zhì)，這就是一種成功。
這也是終其一生，我們需要學(xué)習(xí)的能力。
你不用非常厲害，你只需要在該厲害的時(shí)候厲害，在該堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候能很堅(jiān)強(qiáng)，在該努力的時(shí)候非常努力，在該認(rèn)真的地方非常認(rèn)真，在該能控得住場(chǎng)的時(shí)候控住場(chǎng)，在該快樂的時(shí)候快樂，就可以了。
生活有時(shí)會(huì)很苦，所以祝你做一個(gè)收放自如的大人。
總有樂在其中的本領(lǐng)。
作者 ：文長(zhǎng)長(zhǎng)，青年作者，烈酒小清新一枚，只說讓人清醒的話，只寫最走心的文字。新書 《自洽》 。本文首發(fā)ONE一個(gè)。
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