【建材網(wǎng)】古代將二十四節(jié)氣中的秋分分為三候:一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。
雷始收聲:古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。
蟄蟲坯戶:一些春分出土活動的小蟲,在秋分過后也會陸陸續(xù)續(xù)回到土里,準備過冬。
水始涸:水氣也不像夏天時那么充沛,將開始逐漸干涸,因此我們會覺得空氣越來越干燥了。
與夏季出汗增多,喝水增多不同。秋天我們的身體會由內(nèi)而外感覺到對水分的渴望。資料顯示,健康成人每天需要水2500毫升左右,其中通過飲水可以獲取50%左右,食物可以獲取40%左右。因此,秋天我們不但要足喝水,更要會喝水。
那秋季怎樣喝水才是正確的呢?
NO. 1養(yǎng)成定時喝水的習慣
喝水的時間應分配在一天中的任何時刻,而不是感到口渴之后再去飲水。口渴是身體給我們發(fā)出的警告信號,此時的身體已經(jīng)處于嚴重缺水狀態(tài),因此一定注意千萬不要感到口渴之后再喝水。
NO.2養(yǎng)成喝好水的習慣
好水的條件,不應含有農(nóng)藥、重金屬、雜質(zhì)、水垢等物質(zhì)。但是日常的生活用水中,因為水質(zhì)原因,以及自來水管道的運輸,很難避免沒有雜質(zhì)。因此,我們應該學會制造好水。目前可以改善水質(zhì)的方式有很多,比如常見的:濾水壺。
以一直不斷斬獲大獎的碧然德為例,它的濾水壺搭配的都是天然椰殼成分的MAXTRA 多效濾芯,天然椰殼成分的活性炭搭配離子交換樹脂,可以有效過濾自來水中的雜質(zhì)①、余氯②、重金屬③,還原水質(zhì)自然口感,同時也能提升我們的飲水品質(zhì),讓我們在干燥的秋季,享受到一抹潤喉的甘甜。
NO.3養(yǎng)成喝溫水的習慣
秋季天氣變涼,腸胃也會隨之變得敏感脆弱。這個時候喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷,引起胃腸不適甚至腹瀉,所以,秋季喝水,還是要熱一下再喝。而且經(jīng)過過濾的水,燒開之
①雜質(zhì),指泥沙等。由由檢測機構(gòu),TüV南德意志(中國)集團檢測。
②余氯,由檢測機構(gòu),德國IWW(萊茵-威斯特法倫州水研究所)根據(jù)美國標準NSF42檢測。
③重金屬,指鉛、銅。由檢測機構(gòu),德國IWW(萊茵-威斯特法倫州水研究所)根據(jù)德國標準DIN10521檢測。
