人生一世，譬如朝露。有時(shí)感覺一輩子很長(zhǎng)，但是當(dāng)我們真正回首往昔，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)日子飛速流逝，根本不受我們控制，甚至在回憶的時(shí)候會(huì)感到后悔。
在人生當(dāng)中，我們會(huì)經(jīng)歷不同的事情，同樣也有不一樣的心情。年輕時(shí)會(huì)意氣風(fēng)發(fā)，中年時(shí)歷盡世間冷暖，老年時(shí)則溫暖純真。
對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，當(dāng)年紀(jì)到了五十歲之后，可以說(shuō)就再?zèng)]有快樂可言了。一方面此時(shí)的人們會(huì)面對(duì)各種各樣的負(fù)擔(dān)，另一方面本身的體能、心態(tài)等都會(huì)下降，可能會(huì)感到有些力不從心。
甚至有的人在五十歲左右就需要依靠藥物去維持健康的狀態(tài)，這是十分令人痛苦的一件事。
但是此時(shí)的中年人面對(duì)身邊的各種事情和人物，是不得不去付出全部精力來(lái)處理問題的。
所以這種情況更多的來(lái)看是一種無(wú)奈之舉。最簡(jiǎn)單的情況就是，當(dāng)一個(gè)人到達(dá)五十歲左右，他的家庭、事業(yè)以及身邊的各種關(guān)系處理都應(yīng)該要去協(xié)調(diào)，這就只能依靠自己的能力去做。
當(dāng)然，也有人并不會(huì)遇到這么多的“麻煩”，即便到了“知天命”的歲數(shù)，也依然擁有美滿的家庭、順?biāo)斓氖聵I(yè)、良好的人際關(guān)系。
不過俗話說(shuō)，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。”大部分人都還是會(huì)遇到這些事情，就像是一系列影視作品，如徐崢的《囧》系列當(dāng)中所要表達(dá)的核心思想，名為“中年危機(jī)”。
當(dāng)然，這些所謂“危機(jī)”都是有原因的。
多重社會(huì)身份間的矛盾
一個(gè)五十歲左右的中年男性本身會(huì)有很多社會(huì)角色：首先有自己的工作身份，并且可能是管理層；其次是一個(gè)兒子、一個(gè)丈夫、一個(gè)父親；最終還是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的朋友和兄弟。
那么假如在社會(huì)生活當(dāng)中難以處理好這些社會(huì)角色之間的關(guān)系，其就很有可能陷入一種多重身份帶來(lái)的一種“混亂”之中。
然而這是比較困難的，因?yàn)樵谖覀兦岸甑娜松?dāng)中，自己的角色基本上是固定的：學(xué)生、子女以及青年。但是到了中年，人們會(huì)遇到一些之前未曾經(jīng)歷過的角色。
那么此時(shí)怎樣去進(jìn)行一種合理的過渡，讓自己很順利地完成身份的轉(zhuǎn)變就是一個(gè)值得注意的事情。
身體上也不再年輕，多種疾病干擾
盡管隨著生活水平以及整體醫(yī)療水平的提升，我們?nèi)缃竦钠骄鶋勖约敖】邓较噍^于之前都已經(jīng)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但是人到了中年，依然會(huì)遭受各種疾病的侵襲。
其實(shí)這種情況是人們都難以避免的，所以即便你真的遭受了一些健康上的侵襲，也沒有必要自怨自艾。其實(shí)人之所以會(huì)在此時(shí)感到失落，更多的是因?yàn)榕c自己年輕時(shí)的那種反差讓人感到難以接受。
著名文學(xué)家米蘭·昆德拉根據(jù)這種情況做出了這樣的解釋：人之所以會(huì)對(duì)離世產(chǎn)生恐懼，就是因?yàn)楫?dāng)那一天真的到來(lái)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅失去了未來(lái)，甚至你連過去都已經(jīng)沒有了。
所以假如真的被這樣的思維所困擾，就會(huì)讓自己陷入一種思想上的“死胡同”，難以解脫。
假如本身又是一個(gè)心態(tài)不太好的人的話，那么最終可能會(huì)因此導(dǎo)致自己情緒的進(jìn)一步惡化。
人生的長(zhǎng)度一方面取決于你的健康水平，一方面當(dāng)然也取決于你的情緒狀態(tài)。豁達(dá)的情緒能夠延長(zhǎng)你的壽命。
沒有力氣再去追夢(mèng)
人的一生是要有一定的目標(biāo)的，這個(gè)目標(biāo)可以是階段性的，也可以是一個(gè)長(zhǎng)期的、終極的目標(biāo)。
沒有目標(biāo)的人生就好比沒有燈塔的航行，最終極有可能偏離航道，無(wú)法駛向彼岸。很多人到了中年，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再像年輕時(shí)一樣充滿激情、敢于闖蕩，所以會(huì)趨于保守，不再去追夢(mèng)。
二十歲出頭的年輕人，滿腦子都是“我要主宰我的命運(yùn)”；到了中年，人們的想法往往就是“只要生活過得去就可以”。這就是一種最明顯的心態(tài)體現(xiàn)。
所以總而言之，所謂的“中年危機(jī)”其實(shí)是有一些原因的，假如你能夠調(diào)整好自己的狀態(tài)，有所準(zhǔn)備地去迎接中年，其實(shí)也能夠做到平安順?biāo)斓囟冗^自己的五十歲。
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作者 | 神奇小小
編輯 | 一粒米
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Felman, A. (2020, January 11). Anxiety: Overview, symptoms, causes, and treatments. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/323454#what-is-anxiety
