現(xiàn)在的人們，普遍都生活在焦慮當(dāng)中，學(xué)生們?yōu)榱送瓿蓪W(xué)業(yè)，取得好的成績，非常努力的拼搏著；成人們?yōu)榱俗约旱氖聵I(yè)都努力打拼，只希望能獲得事業(yè)成功，家庭幸福；就連老年人，在這個本該享受天倫之樂的年齡，也在為自己的兒孫或者自己的健康而忙碌，幾乎所有人都忙得不亦樂乎。
忙是一個常態(tài)，其實并沒有什么不好，因為人生總要給自己找點事來做，才不會閑得發(fā)慌，忙碌能夠讓一個人生活過得踏實，有目標(biāo)，有追求，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)朝前走的感覺，絕對要比無所事事，整天游手好閑，到處惹是生非要強得多?？墒牵覀冊诿β档耐瑫r，必須要弄清楚，我們?yōu)槭裁炊Γ秩绾蚊锿甸e，做到身忙而心不忙，這便是最好的狀態(tài)了。
其實，我們大多數(shù)人的焦慮都是建立在對結(jié)果的期待之上，我們總是過分的注重結(jié)果，而非奮斗努力的過程。如果結(jié)果不盡如人意，似乎我們所有的付出都將付諸東流。要知道，其實世間萬物，它都是有其固定的時間的。且?guī)缀跛械氖虑槎荚谳喕睾脱h(huán)當(dāng)中。如白天與黑夜的循環(huán)，春夏秋冬四季的循環(huán)，生老病死，成住壞空的循環(huán)，等等。
我們總是在期待著有一個好的結(jié)果，并且長期保持這個美好的結(jié)果，不令其消失，這從萬物運行的規(guī)律來說，本身就是相違背的。就像一個人想要長生不老，永遠(yuǎn)不死，作為一個普通凡人來說，肯定是做不到的。當(dāng)然修行悟道，證悟涅槃另當(dāng)別論。所以我們所期待的近乎完美的結(jié)果，本身就是和現(xiàn)實有沖突的。如果你總是糾結(jié)于結(jié)果，那就會一直處于焦慮的狀態(tài)中。
我們總是習(xí)慣于急于求成，成功來得越快越好，名氣越大，利益越多越好，然而，萬事萬物都有其固定的時間，春天播種，秋季才能收獲。你想要春天播種，春天就能收獲，又怎么可能實現(xiàn)呢？這就像有的人只要付出了一點點努力，就期待看到滿滿的豐碩的結(jié)果，這是根本不可能的。
在教育孩子的問題上，很多家長也都是急于求成，過于焦慮，生怕孩子一不留神就輸在了起跑線上，其實，在很多事情的處理上，我們都過于求多，求快了，要知道，每個孩子都自有它的花期，我們只需要好好的陪伴，適時的教育，靜待花開便好。天生我材必有用，孩子將來要做什么，有什么成就，也許都是因緣既定的結(jié)果。你非要孩子考高分，考上某所學(xué)校，學(xué)某項特長，在高壓之下孩子的成長一定會是畸形的。
因此，回歸佛家的那句話“因上努力，果上隨緣”，我們不是不去努力，不去奮斗，而是把焦點注重在過程上，只要自己真正盡力，付出了該付出的所有，結(jié)果而何必如此焦慮呢？一切隨順因緣變化即可。讓我們學(xué)會放下焦慮，從容自在地面對當(dāng)下，面對未來吧！
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