今天是2021年01月10日，這是開始用公眾號(hào)記錄生活的第293天。
果果的一家
天氣開始變冷，有了冬天的感覺。在北方早已進(jìn)入冰凍模式，而南方才剛剛迎來斷崖式的降溫。
說起冬天的南北方，果爸認(rèn)為北方的冬天比較好過。雖然表面上看北方的溫度比較低，甚至出現(xiàn)零下幾十度的氣溫，那也只是戶外的溫度。在北方無論家里還是商場還是辦公場所都有暖氣。
暖氣狹義上是指一種集中供暖設(shè)施。它由管道（即暖氣管）將鍋爐產(chǎn)生的蒸汽或熱水輸送到房間或車體內(nèi)的散熱器（即暖氣片），散出熱量，使室溫增高，然后流回鍋爐重新加熱、循環(huán)。有規(guī)則規(guī)定供暖用水必須使用干凈水以利于人民健康。供暖必須使用干凈水以利于環(huán)境。供暖必須使用干凈水以利于供暖企業(yè)形象。
在北方雖然室外溫度非常低，當(dāng)時(shí)室內(nèi)是非常舒服的，溫度基本都在二十?dāng)z氏度左右。那也許有人會(huì)問，你總是要出門的。汽車的普及解決了這樣的問題，因?yàn)檐嚿弦灿信瘹猓员狈街灰约簺]事不跑到戶外，冬天還是比較舒服的。
秦嶺-淮河以南的城市，一般沒有全城規(guī)模的暖氣網(wǎng)絡(luò)，冬天抵御寒冷的最簡單辦法只能靠多穿衣，因?yàn)?/span>室內(nèi)沒有暖氣，基本上室內(nèi)和室外一個(gè)溫度。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，南方冬天取暖的方式大概還有幾種，分別是：
1、空調(diào)取暖：這是最方便的取暖方式，可以根據(jù)體感來調(diào)節(jié)合適的溫度。這點(diǎn)北方的集中供暖就沒法比了，因?yàn)楸狈降呐瘹鉀]法調(diào)溫度，要么就偏冷，要么就偏熱。所以南方取暖空調(diào)是首選。
2、安裝地暖：地暖可以自家安裝，這樣的供暖方式是最高端，取暖最全面的，而且還能自行調(diào)控溫度。這比空調(diào)取暖更暖更舒適一些。當(dāng)然，也比北方的暖氣更溫暖舒適。
3、使用小太陽：小太陽是一種取暖的電器。外形和電風(fēng)扇很像，但是電風(fēng)扇是有風(fēng)制涼，但是小太陽是通過通電來制熱，從而達(dá)到取暖的效果。
4、油汀加熱器取暖：這種取暖方式和小太陽差不多，都是通過通電發(fā)熱取暖，但是區(qū)別在于油汀加熱器是先加熱里面的油，然后油再發(fā)熱供暖。這種方式還和北方供暖有點(diǎn)像，是通過加熱液態(tài)發(fā)熱而達(dá)到供暖作用。
由于天氣寒冷，簡單梳理了一下冬天的取暖方式。
今日復(fù)盤
果爸每次腦袋里想了很多的事情，可是真正去執(zhí)行的少之又少。今天利用果果去上寫字課的時(shí)間果爸去戶外跑了一個(gè)五公里。
在出門跑步前，果爸做了很長時(shí)間的思想斗爭，后來干脆不想了，直接換衣服鞋子，可當(dāng)打開門的時(shí)候又有些退縮了。不過一咬牙，一跺腳，還是出門了。
開始跑步后就發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么艱難，雖然剛開始的時(shí)候有些冷，但是沒跑多久后整個(gè)身體就熱了，就這樣聽著音樂就跑完了五公里。至于五公里的成績還行，一共用時(shí)二十八分鐘。
其實(shí)有很多事情沒有想象中的那么困難，想，就去做。不要害怕開始的時(shí)候做不好，只要開始后，慢慢努力總會(huì)做好的。
今天跑步前沒有做好充分的熱身，導(dǎo)致跑完后右腿有一點(diǎn)拉傷的感覺，不知道休息一晚上會(huì)不會(huì)有所緩解。
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