說(shuō)到輔酶Q10，大家并不陌生，尤其是有心腦血管疾病的常用藥，或者正在吃輔酶Q10，
尤其是近段時(shí)間，新冠病毒感染以后，無(wú)論是身體的恢復(fù)需求，還是想提升免疫力，輔酶Q10出現(xiàn)了“一盒難求”的局面。
輔酶Q10真的有必要吃嗎？真的對(duì)心臟有好處嗎？哪些情況下適合吃輔酶Q10？
輔酶Q10是什么？
輔酶Q10俗稱維生素Q，它能參與細(xì)胞的氧化代謝，保證人體有氧呼吸正常進(jìn)行，還能夠讓線粒體不斷的供給人體能量，
所以，對(duì)細(xì)胞的代謝和生命活動(dòng)起到良好的作用。
人體內(nèi)的輔酶Q10，大概3/4是自身合成，大概1/4從食物中獲取。
自身合成的輔酶Q10，能夠直接被人體吸收利用，通過(guò)口服補(bǔ)充的輔酶Q10，只有少部分被人體利用，
主要與輔酶Q10的分子結(jié)構(gòu)特性有關(guān)，
輔酶10是很難穿越細(xì)胞膜進(jìn)入到細(xì)胞當(dāng)中，
所以，通過(guò)食物或者通過(guò)補(bǔ)充劑，來(lái)吃進(jìn)去的這部分輔酶Q10，即使進(jìn)入到血液當(dāng)中，也很難跨越細(xì)胞膜被人體吸收。
輔酶Q10對(duì)心臟有益處嗎？哪些人適合吃？
人體大多數(shù)組織器官中，都含有輔酶Q10，心臟，腎臟，肝臟，胰腺等器官，含量都很高，肺臟濃度相對(duì)較低。
輔酶Q10在心臟發(fā)揮的作用，主要是改善心臟的代謝，減少血管炎癥反應(yīng)。
當(dāng)心臟發(fā)生疾病時(shí)，心臟本身合成的輔酶Q10會(huì)減少，使心臟內(nèi)部的輔酶Q10含量下降，這使心臟的活化和抗氧化能力就會(huì)下降，這時(shí)候可以額外的補(bǔ)充輔酶Q10，
尤其是有慢性心衰的人群，心臟功能下降，心肌細(xì)胞能量缺乏，這時(shí)候補(bǔ)充輔酶Q10，能夠補(bǔ)充心肌細(xì)胞的能量，促進(jìn)養(yǎng)分和氧氣的轉(zhuǎn)化，為心臟的正常運(yùn)作提供保障。
還有病毒性心肌炎，也可以使用輔酶Q10，用于心肌炎的輔助治療，輔酶Q10能夠參與細(xì)胞的代謝，減少細(xì)胞內(nèi)的氧化損傷。
對(duì)于以上兩種心臟的情況，輔酶Q10能夠起到輔助治療作用，
但是，不能單獨(dú)作為治療藥物，并不能用來(lái)代替治療這些疾病的主要藥物。
所以，對(duì)于有心腦血管疾病的患者，要將疾病的治療放在首位，任何保健品，都不能代替藥物的治療作用，如果在經(jīng)濟(jì)實(shí)力允許的情況下，作為治療藥物的補(bǔ)充保健品，有可能存在潛在的獲益。
怎樣補(bǔ)充輔酶Q10？
實(shí)際上大多數(shù)健康人，不需要補(bǔ)充輔酶Q10，以免增加藥物代謝負(fù)擔(dān)。
對(duì)于心腦血管疾病人群，需要補(bǔ)充輔酶Q10的，最簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)食補(bǔ)的方式，
在很多食物中都含有輔酶Q10，
像動(dòng)物的內(nèi)臟，一些海魚中像沙丁魚、秋刀魚，牛肉，豬肉，雞肉，
一些堅(jiān)果中像開心果、花生，芝麻，大豆，
一些蔬菜種像花椰菜、西蘭花，
還有一些水果，像橙子、草莓中都含有少量的輔酶Q10，
所以，任何保健品我們都不要將它神化，即使是有心腦血管疾病的人群，平時(shí)只要飲食清淡，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，規(guī)律的服用基礎(chǔ)用藥，對(duì)疾病才是最好的幫助。
聯(lián)系客服
