隨著生活條件的改善，各種慢性疾病的發(fā)病率都很高，很多人血糖、血脂、血壓都是不達標的，如果這些指標控制不好的話，容易帶來心腦血管等疾病。
隨著大家健康意識的增強，大部分人都會選擇每年到醫(yī)院進行體檢，而體檢中發(fā)現(xiàn)血脂升高的人非常常見，
也經(jīng)常有朋友咨詢，體檢時發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白升高怎么辦？會給身體帶來哪些危害？
血脂化驗單要怎么看？
血脂化驗單最主要的有4項：甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。
甘油三酯，簡單來說就是肥肉、脂肪，所以，我們的飲食習慣對他影響非常大。
膽固醇是人體細胞膜的組成成分，沒有膽固醇，細胞不能合成，人也就沒有辦法生存，
膽固醇本身并沒有好壞，但是，如果膽固醇跑到血管里邊形成斑塊，對身體就是有壞的，
這種跑到血管里的膽固醇，主要是低密度脂蛋白膽固醇，所以，化驗單里最重要的不是甘油三酯，而是低密度脂蛋白膽固醇。
低密度脂蛋白升高，有哪些危害？
首先，低密度脂蛋白膽固醇升高，是引起動脈硬化斑塊的一個元兇，
一旦低密度脂蛋白膽固醇超過一定的上限，就會使脂質(zhì)成分沉積到血管動脈內(nèi)膜下，在內(nèi)膜和中層之間就形成脂質(zhì)斑塊，斑塊越來越大，最后形成血管狹窄。
其次，血管斑塊形成，會引起全身各個臟器缺血、缺氧，
從而引起心肌缺血，頭暈，頭痛，視物不清，下肢間歇性破行等臟器缺血的表現(xiàn)，
一旦斑塊脫落，還可能誘發(fā)急性心梗和急性腦梗等急性心腦血管疾病。
低密度脂蛋白偏高的人，要少碰這4種食物，
1、含膽固醇高的食物
比如動物內(nèi)臟、動物腦、豬蹄、肥肉、奶油、魷魚、魚籽、鵪鶉蛋、墨魚、蠶蛹、泥鰍等，這類食物含有膽固醇較高，盡量少吃。
像瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉等，這些白色的肉可以適當?shù)某裕貏e是魚肉，富含有不飽和脂肪酸，可以適當?shù)亩喑浴?br>
2、油炸食品
油炸食品，像炸薯條，炸雞翅，炸油條等，雖然深受大家喜愛，但是血脂偏高的人，這些食物要少吃。
3、含反式脂肪酸的食物
我們常吃的奶油蛋糕、蛋黃派、炸雞、爆米花等食物中，都含有反式脂肪酸，這類食物中熱量和糖分都比較高，低密度脂蛋白膽固醇高的人要少吃。
4、酒
酒精進入人體內(nèi)會刺激血管，尤其有動脈硬化的人群，長期飲酒，容易誘發(fā)血栓形成，
所以，低密度脂蛋白高的人要少喝酒。
低密度脂蛋白膽固醇多高需要吃藥？
人體的膽固醇主要有兩個來源，肝臟合成占70%，食物來源占30%，
所以，單靠飲食來控制，是很難將低密度脂蛋白降下來的，
不但要控制飲食，還要配合降血脂的藥物，常用的就是他汀類藥物。
低密度脂蛋白膽固醇，不能單純的看血脂單上的箭頭，因為每個人的目標值是不一樣的。
究竟多高需要吃藥？
要結(jié)合每個人的心血管危險因素，
如果是心血管疾病的極高危人群，比如已經(jīng)確診冠心病的人群，低密度脂蛋白膽固醇LDL-C的目標值是1.8mmol/L，也就是LDL-C高于1.8，就要服用他汀藥物。
如果是心血管高危人群，比如低密度脂蛋白高于4.9，或者是年齡大于40歲的糖尿病患者，或者是以下危險因素中（吸煙、肥胖、高血壓、高密度脂蛋白膽固醇偏低、男性大于45歲、女性大于50歲），具有2項以上的危險因素，低密度脂蛋白膽固醇高于2.6，就要服用他汀藥物。
如果是低中危人群，低密度脂蛋白膽固醇在3.4mmol/L以內(nèi)就可以。
所以，血脂高的人在生活上要少葷多素，少油少糖，食物種類要多樣化，戒煙戒酒，適量的運動，
通過這些生活方式的調(diào)整，必要的時候再結(jié)合著降脂藥物，降低血脂，更好的保護血管。
