手腳發(fā)麻這種情況大多數人都有過，比如，半夜手麻醒，一般麻一會兒就過去了，或者拎重物的時候出現手麻，一般很少有人去重視，但是，有些手腳發(fā)麻，伴隨著癥狀不同，也暗示了不同的疾病，同樣需要我們重視。
手腳麻木，是什么原因導致的？又預示著哪些疾??？
1、手麻集中在手指區(qū)域
比如，手麻集中在無名指和小指的區(qū)域，一般出現在整個小指和無名指的尺側，一般是尺神經出現了問題，尺神經經過肘部支配我們小手指，以及無名指區(qū)域，當尺神經受到壓迫，就會這區(qū)域的麻木。
如果手麻集中在拇指、食指和中指的區(qū)域，要考慮是正中神經受損。因為這部分區(qū)域是由正中神經支配，
由于正中神經，經過腕橫紋正中點（掌心面），所以，我們可以敲擊這只手的腕橫紋正中點處，如果有過電一樣的麻木感，并且像指尖傳導，有可能是正中神經的受損。
2、腕管綜合征
腕管綜合征并不少見，與我們現在經常用電腦打字，打游戲這些習慣有關，所以，又叫“鼠標手”。
主要是各種原因引起的腕管內壓力增高，壓迫正中神經引起的異常，正中神經主要支配拇指、食指、中指、無名指的橈側，
所以，腕管綜合癥會出現這些區(qū)域的手指麻木，刺痛，燒灼或者酸痛，以及手指運動無力及神經營養(yǎng)障礙等癥狀。
3、單側手指麻木
如果是一側的手臂、手指麻木，可能是頸椎病引起的，根據頸椎壓迫的神經根不同，表現出不同的手指麻木，
頸椎有7節(jié)，每節(jié)都有相應的神經根通過，比如第6條神經根受壓迫，會表現出大拇指的麻木，一般在長期久坐，頸部姿勢異常時出現，這種麻木同時會伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀，與神經或髓鞘受壓迫有關。
4、一側肢體麻木
如果手腳麻木出現在同一側肢體，而另一側肢體完全正常，要警惕腦梗塞的先兆，
尤其是伴有高血壓的患者，如果同時還伴有同側肢體活動障礙、言語不利、頭暈、頭痛等癥狀，要緊急就醫(yī)。
5、雙手、雙腳對稱性麻木
尤其是糖尿病患者，出現手腳對稱性麻木，并且伴有感覺異常，
比如，肢體出現螞走感、沖爬感、觸電感等異常感覺，要考慮糖尿病引起的周圍神經病變，一般這種病變呈對稱性，下肢癥狀比較多見。
6、睡覺時出現手腳麻木
如果在睡覺時手腳容易發(fā)麻，要警惕高血壓，高血壓的患者容易導致供血不足，表現手腳發(fā)麻。
7、腳麻伴有腳冷
如果長期久坐不動，平時坐的時間比較長，感覺腿部發(fā)麻，要引起重視，尤其是腳麻同時伴有腳部發(fā)涼，走路時出現破行，可能是腿部動脈阻塞引起的。
如何快速緩解手腳麻木的癥狀？
1、熱水泡腳
每天在睡覺前，用熱水泡腳，有助于促進血液循環(huán)，改善麻木的癥狀。
2、進行鍛煉
有手腳麻木的癥狀，對手腳進行按摩，也可以用拍打的方式，從上到下進行拍打，能夠促進血液循環(huán)，
平時要多做運動，如果經常坐在電腦前，過半個小時，要活動一下自己的頸椎，活動一下關節(jié)，但要切記不要做劇烈的運動，頸椎部位不要隨意的進行按摩。
3、補充B族維生素
B族維生素，有營養(yǎng)神經的作用，很多食物中都含有B族維生素，
像蘋果、橙子、獼猴桃、胡蘿卜、青菜、苦瓜、西紅柿、西蘭花等，飲食要保持清淡，多吃富含膳食纖維的蔬菜，多喝水。
手腳麻木是一種常見的疾病，偶爾出現我們可以通過鍛煉來緩解，如果長時間出現手腳麻木的情況，要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行診斷治療。
