作者 ：儒風(fēng)君內(nèi)耗，自己消耗自己，是人生停滯不前的根源。
唯有停止內(nèi)耗，專注成長，方能不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
《道德經(jīng)》有言：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”
戰(zhàn)勝別人是有力量，而戰(zhàn)勝自己才是真正的強(qiáng)大。
人民日報推薦9個停止內(nèi)耗的習(xí)慣，值得大家一起踐行。
1
不盲目攀比
《人性的弱點(diǎn)》中說：
“生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比，而忘記享受自己的生活。”
盲目攀比，會耗費(fèi)你的精力，影響你的心情，打亂你的生活。
人這一生，要想活得舒心，活得自在，秘訣只有三個字：不攀比。
要知道，花樣百樣紅，人各有不同。
別活在自己的煩惱里，去羨慕他人的快樂，也別站在自己的位置上，去仰望他人的幸福。
與其進(jìn)行無謂的攀比，不如珍惜當(dāng)下的擁有，活出自己的節(jié)奏，方能其樂無窮。
2
不計較瑣事
俗話說：“將軍趕路，不追小兔?！?/p>
層次越高的人，越不計較，不會在雞毛蒜皮的瑣事上消耗自己。
將瑣事放在心上，計較越多，煩惱越多，最后只會心力交瘁。
人生本過客，何必千千結(jié)，不如放大格局，放寬心胸，放開眼界。
把時間和精力用來深耕自己，提升自己。
朝著心中的目標(biāo)篤定前行，去到更廣闊的世界，看到更美麗的風(fēng)景。
3
不放任嫉妒
羅素·羅蘭說過：“嫉妒可能是人的所有天性當(dāng)中最不幸的一個了。”
當(dāng)你放任自己的嫉妒，見不得別人好，不僅傷人，而且害己。
人生無論走到哪一個臺階，總有人比你強(qiáng)，也總有人不如你。
看別人優(yōu)秀，自己心里不平衡，嫉賢妒能，只會在狹隘中埋沒自己。
真正的聰明人，欣賞別人的優(yōu)秀，而后內(nèi)省提升，努力成為更優(yōu)秀的自己。
4
不妄自菲薄
李白在《將進(jìn)酒》中說：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。”
每個人都有自己的長處，千萬不要只仰視他人的成就，而否定自己的價值。
那些妄自菲薄，小瞧自己的人，勢必難成大事。
因為你多花一分鐘用于自我輕視，就少了一分鐘時間用于自我提升。
不妄自菲薄，正視自己，欣賞自己，才是活著最大的清醒，也是對生命最大的尊重。
5
不心浮氣躁
《菜根譚》有言：““心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集?！?/p>
心浮氣躁，急于求成的人，只會一事無成。
沉著冷靜，寵辱不驚的人，自會好運(yùn)加身。
做人做事，最忌諱的就是浮躁，心不定，神不安。
靜下心，沉住氣，耐住煩，一步一個腳印，穩(wěn)步前進(jìn)才是成功的秘訣。
6
不怯懦自卑
富蘭克林說：“一個人失敗的最大原因，是對自己的能力缺乏充分的信心?！?/p>
唯一的辦法，就是掙脫怯懦自卑的牢籠，開始自信起來。
不要因為怯懦，止步不前，無論工作還是感情；
不要因為自卑，渴望認(rèn)可，活在別人的評價里。
人生在世，每個人都是獨(dú)一無二的，都有與眾不同之處。
肯定自己，相信自己，發(fā)掘自身的閃光點(diǎn)，才能在人生舞臺上綻放光芒。
7
不害怕改變
《易經(jīng)》講：“窮則變，變則通，通則久。”
樹挪死，人挪活。
唯有積極尋求改變，種種困難才會迎刃而解。
有些人對現(xiàn)狀不滿，一邊心生厭倦，一邊害怕改變。
擔(dān)心失敗，恐懼未知，總給自己找借口，在抗拒和焦慮中消耗自己。
而真正的智者，往往順應(yīng)時代潮流，主動擁抱變化，尋找廣闊天地。
迎接改變，積極改變，讓自己變得更好，方能迎來更好的生活。
8
不反復(fù)抱怨
有位作家說：“把時間花在進(jìn)步上，而不是抱怨上，這就是成功的秘訣。”
反復(fù)抱怨，是巨大的負(fù)能量，不僅拉自己后腿，還會傳染別人。
越抱怨，情況就越糟糕；越抱怨，境遇就越難熬。
人生在世，不如意事，十有八九。與其抱怨，不如轉(zhuǎn)變。
直面生活，積極向上，敢于解決問題，方能一步步向著幸福前行。
9
不糾結(jié)拖延
木心說：“一個思想過度的人，行動非常軟弱?！?/p>
內(nèi)心糾結(jié)太多，實際行動太少，是最大的自我損耗。
人生最痛苦的，莫過于始終處于糾結(jié)和拖延之中，反復(fù)煎熬。
思想的巨人，行動的矮子，往往虛度了時間，浪費(fèi)了生命。
提高行動力，才是停止內(nèi)耗最有效的方法。
人生變好，從停止內(nèi)耗開始；停止內(nèi)耗，從馬上行動開始。
