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秋分時(shí)節(jié)，天氣漸涼，穿鞋也要更新?lián)Q代，糖友穿鞋要寬松，某品牌所宣傳的懶人鞋，確實(shí)是有道理的：足底后，腳面寬，鞋背高就是好鞋。為啥呢。

1.首先說腳面寬，我們身體的溫度，全來自血液的循環(huán)，足部的血運(yùn)，也跟我們的穿鞋襪有關(guān)系，對(duì)比一下，當(dāng)穿一雙正好卡腳的鞋自我感覺可能良好，當(dāng)換到一雙大一號(hào)的鞋子，不要足跟足背有卡腳的感覺，腳里面會(huì)暖暖的，甚至?xí)龊?，尤其是北方的冬天，同樣厚度，并沒有厚度上增加，就是寬松了，腳舒坦了，血運(yùn)更好了。

2.足底要足夠后，尤其不能穿那種泡沫底或布鞋，因?yàn)樾滋嗵。苋菀自?，糖尿病人的腳是很尊貴的，尤其是老年人，痛覺很弱，一旦受傷不太容易覺察，有傷口以后也不容易愈合，足底還要夠軟，不至于硌腳磨出水泡。

3.要透氣，不透氣的鞋容易滋生真菌，也就是腳氣，撓著撓著可能就破潰了，受罪是一個(gè)，預(yù)后很麻煩。

當(dāng)然，也不能太大，一走就掉，走路拖拉著，易跌倒，也不行。

還有襪子，襪子也很重要，純棉透氣，最好不要有洞huoz補(bǔ)過，五指襪也可以選擇，就是感覺不太舒服。

   周董有一首歌〈鞋子特大號(hào)〉，里面有一句話：將壓力一股腦釋放掉，雖然歌中是調(diào)侃，現(xiàn)實(shí)中，咱就學(xué)學(xué)樣子吧，準(zhǔn)備一雙好鞋，把咱們的雙腳保護(hù)好吧。