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導致2型糖尿病獨立危險因素，讓人忽略，請轉發(fā)給你吸煙的家人

2022.12.18 北京

在我國，煙民數(shù)以億計，吸煙是很多疾病的獨立危險因素，香煙除了會增加我們患癌癥、心臟、肺部等器官疾病的風險，還是 2 型糖尿病的危險因素，只是平時提的很少，容易被大家忽略。

什么是 2 型糖尿?。刻悄虿≈饕袃煞N類型：

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1 型糖尿病又稱為胰島素依賴型糖尿病，胰島素是胰腺產生的一種激素，用于將我們攝入的葡萄糖和碳水化合物轉化為身體可以使用的能量，1型糖尿病自己不再分泌胰島素，需要外界補充。過去被認為是青少年糖尿病，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種類型的糖尿病可以發(fā)生在任何年齡、任何種族，并且與體重無關，大約 5% 的糖尿病患者患有 1 型糖尿病。

2 型糖尿病由于某些因素導致胰島素相對不足，導致血糖過高，這型糖尿病的胰島素水平可能充足甚至比正常更高，只是身體無法正常利用罷了，2 型糖尿病占所有糖尿病病例的90% 以上，是一種很麻煩的疾病，因為要讓身體能夠完全利用自己分泌的胰島素并不容易，2型糖尿病之前多見于成人甚至晚年才患的疾病，然而，20年來，兒童和青少年 2 型糖尿病的發(fā)病率有所增加，年輕人中 2 型糖尿病的增加與兒童肥胖有關，也就是說，年齡，已經不再是區(qū)分1型還是2型糖尿病的標準了，咱們接著說回吸煙和糖尿病。

吸煙如何影響 2 型糖尿??？

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2 型糖尿病有幾個危險因素，包括年齡、種族、肥胖、家族史和吸煙等等，吸煙可能通過多種方式增加一個人患上2 型糖尿病的風險。首先，香煙中的化學物質會對我們的身體細胞造成傷害，并會干擾它們的正常功能。這會導致全身發(fā)炎，從而降低胰島素的有效性。此外，當香煙煙霧中的化學物質在體內遇到氧氣時，這個過程也會導致細胞損傷，稱為氧化應激。氧化應激和炎癥都可能與糖尿病風險增加有關。吸煙者患 2 型糖尿病的可能性比不吸煙者高 30% 到 40%。吸煙還會使控制疾病和調節(jié)胰島素水平變得更加困難，因為高水平的尼古丁會降低胰島素的有效性，導致吸煙者需要更多的胰島素來調節(jié)血糖水平，這也是胰島素抵抗的原因之一。

降低患糖尿病的風險：戒煙

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在患上糖尿病等疾病之前，戒煙有助于保護我們的健康。但如果已經確診2型糖尿病并且吸煙，現(xiàn)在戒煙還為時不晚，通過這樣做，可能更容易控制血糖，戒煙很難，但絕對是能做到的，而且對任何年齡的人都有好處。無論您是否患有 2 型糖尿病，越早戒煙，您的身體就能越早開始康復。研究發(fā)現(xiàn)，在戒煙僅八周后，胰島素就可以更有效地降低血糖水平，是不是該準備好決心戒煙了呢？

我是梁老師，這里是梁老師講糖，關注糖尿病關注健康，也歡迎您的關注。

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