草木長在地里，需要水來滋潤。頭發(fā)也一樣。
中醫(yī)稱 “發(fā)為血之余”。從這個(gè) “余” 字就可以看出，只有身體的陰血充足，甚至有余裕之時(shí)，才能顧及到頭發(fā)。
三十來歲就開始長白發(fā)的，大有人在。和五臟六腑這些重要器官相比，頭發(fā)是很次要的；然而如果它們出了問題，就是身體在報(bào)警了。身體通過白發(fā)告知你：陰虛了。
有此一說：白發(fā)是因?yàn)檠獰?，這和陰虛是一體的兩面。因?yàn)殛幪?，陽就顯得多出來了，因而導(dǎo)致血熱。換個(gè)角度思考：如果一個(gè)人總是心緒不寧、精神壓力大，也會(huì)產(chǎn)生心火。心火灼傷身體之陰，就會(huì)陰虛。
同樣是身體的報(bào)警，面色發(fā)黃是替脾虛報(bào)警，頭發(fā)早白是替陰虛報(bào)警，但面色的改變，比頭發(fā)變黑要快得多。
面色萎黃的人，喝上一個(gè)星期的黃芪水補(bǔ)氣，氣色就會(huì)明顯改善；但頭發(fā)的改變卻要很長時(shí)間。因?yàn)轭^發(fā)屬陰，補(bǔ)陰的效果比補(bǔ)氣的效果產(chǎn)生慢，這就是中醫(yī)說的 “有形之血不能速生” 。
換句話說，陰虛比氣虛的出現(xiàn)也慢得多。也就是說，到你發(fā)現(xiàn)須發(fā)早白時(shí)，身體其實(shí)已經(jīng)傷陰很久很久了。要補(bǔ)回這么嚴(yán)重的陰虛，自然非一日之功。
所以白發(fā)，看似單純無害，其實(shí)是身體長期虧虛的信號。
二至丸，清上補(bǔ)下第一方
二至丸，中醫(yī)方劑名。出自明代王三才所輯《醫(yī)便》卷一。
具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。主治肝腎陰虛，口苦咽干，頭昏眼花，失眠多夢，腰膝酸軟，下肢痿軟，遺精，早年發(fā)白等。
方名 “二至” 者，以女貞子冬至日采收為佳，旱蓮草夏至日采收為上，故得名。
二至丸
女貞子（又名冬青子）不拘量，蒸熟陰干，碾細(xì)篩凈備用。
旱蓮草不拘量，水煮三次、取汁煎熬，濃縮成流浸膏，適量加蜂蜜攪勻；或加干桑棋與旱蓮草混合煎熬，如上法濃縮成膏，仍適量加蜂蜜攪勻。
拌入備好的女貞子粉末，和為丸，每丸約重15g，置玻璃缸中聽用。
早、晚各服一丸，開水送下?；蛞拦欧?，臨臥酒服。
女貞子有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝，壯筋骨，烏須發(fā)的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載 “烏須黑發(fā)明眼目，且療陰虛頭暈眩，益精養(yǎng)陰健腰膝，輕身不老可延年?！?/span>
旱蓮草，入肝腎二經(jīng)，有益腎養(yǎng)陰，涼血止血的功效。旱蓮草一名得之于其形。李時(shí)珍《本草綱目》云 “細(xì)實(shí)頗如蓮房狀，故得蓮名”。
小時(shí)候常?？吹酱笕藗兪占瞪彶荩槐楸橥磕ㄔ陬^發(fā)和眉毛稀疏的地方。那時(shí)候覺得這種草實(shí)在是很奇怪，后來看《本草綱目》說它能 “烏髭發(fā)，益腎陰”，看《新修本草》說旱蓮草 “汁涂發(fā)眉，生速而繁”，方解其義。
這兩種藥材都很便宜，可以水煎成湯劑，代茶飲用。藥房也買得到中成藥的水蜜丸，日常服用更方便。
在二十四節(jié)氣中，夏至和冬至遙遙相望。秀美的旱蓮草和純情的女貞子自當(dāng)是無緣相見?？稍趪庵嗅t(yī)學(xué)里，夏至的旱蓮草邂逅了冬至的女貞子，竟然造就了絕妙的中藥方 “二至丸”。
二至丸能滋腎陰，然而并不寒涼，有陰陽雙向調(diào)節(jié)的功效。女貞子是冬至日采，旱蓮草是夏至日采，一冬一夏，一寒一熱，相輔相成。
不過，脾胃虛寒，大便溏瀉者要慎用。舌苔厚膩，有痰濕的人，在祛除痰濕后也是可以服用的。其他只要不是陽氣極其微弱的人都可以服用。
如果真的是陽氣很不足，可以配合四君子湯，健脾養(yǎng)胃。
