9月底開始，我的工作非常忙。國慶假期5號開始帶娃加班，假期結(jié)束，因?yàn)閅Q托班暫緩開學(xué)，我休假半天，帶娃上班半天。周一爺爺過來后，接手寶寶。我和隊(duì)友全身心投入工作。
這周每晚加班，早8點(diǎn)~晚8點(diǎn)，“沖刺”階段，迎接周末的專家評審。這是公司的一件大事，也是我工作以來一段非常重要的經(jīng)歷和寶貴機(jī)會。
換作從前，我會覺得生活昏天暗地，工作忙碌不已，無暇顧及其他，甚至還睡不好。
現(xiàn)在呢，我完全沒有上述的情況。
在連續(xù)加班的工作強(qiáng)度之下，我保持6點(diǎn)早起、公眾號日更、每天看書、每日復(fù)盤、朋友圈分享、社群交流、10點(diǎn)早睡……而且，我的情緒很穩(wěn)定，沒有暴躁，沒有咋咋呼呼。
真的很開心，這幾年堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我明顯有了成長，切實(shí)體現(xiàn)在生活中。
今天跟大家分享8個小技巧，它們幫我實(shí)現(xiàn)在忙碌的工作狀態(tài)下，保持做個人熱愛之事的能量。
對于媽媽而言，孩子是最需要操心的。很感恩，在我們需要幫助時，爺爺義不容辭地從老家趕來，領(lǐng)下帶娃的任務(wù)。從前我也經(jīng)常不放心把寶寶交給長輩帶，但現(xiàn)在我寬心了：孩子大了比較好帶，親人對孩子不會差，我需要自己的空間。簡單交待了寶寶的日常作息后，我便把孩子全權(quán)交給爺爺。可能有些細(xì)節(jié)做得不好，我也不去過問了。少點(diǎn)內(nèi)耗，少點(diǎn)矛盾，多點(diǎn)開心。最近我把家務(wù)活縮減至1個：洗衣服晾衣服，固定在早起時完成。起床后先把衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)，15分鐘快洗，洗漱前晾衣服。我從不擔(dān)心衣服隔夜會不干凈不衛(wèi)生，其實(shí)沒那么大問題。寬心，少內(nèi)耗。晨起在陽臺晾曬衣服，很舒服。風(fēng)涼涼的，小鳥鳴叫悅耳。一日三餐，只留早餐，同樣是早起，洗漱前將包子番薯雞蛋入鍋，洗漱后關(guān)火，出門前裝袋。再忙碌，也不應(yīng)壓縮睡覺時間。隊(duì)友有時還想繼續(xù)加班到9點(diǎn)、10點(diǎn)，我勸住他：睡得夠，之后才有精神。大腦一直不休息，信息過載，要么宕機(jī)要么崩潰。一定要給身體充足的休息時間。早起，能讓晨間任務(wù)變得從容：洗衣、早餐、洗漱，我還會敷面膜。如果起得早，如6點(diǎn)，我會看書、寫文。如果6點(diǎn)半才起，我就以完成家務(wù)為主。我也是最近才想通，早起很美好，但并非一定用來學(xué)習(xí)才有意義。悠哉怡然地做家務(wù)、敷面膜、做早餐，也是早起的意義。我的建議：留給自己。不要工作，也別把自己交給網(wǎng)絡(luò)，把午休打造成自己的純凈時間。夜里沒睡夠，就好好補(bǔ)個覺；時間充足，看一會書。我真的很愛午休時間。辦公室安靜，沒有工作信息，仿佛全世界都在午休。我靜靜看半小時書，或者輕輕敲打文字，又或者趴著睡一會。任務(wù)和任務(wù)切換時，盡量縮減間隙時間?；蛘哒f，間隙時間，不碰手機(jī)。這一點(diǎn)我深有感觸，尤其是在家里時。如果我在洗碗后，想停下來看一會手機(jī)，可能不由自主半小時就過去了，或者就會忽略寶寶的互動。最近，每一次控制拿起手機(jī)的念頭時，我都在心里夸獎自己：連續(xù)做，很棒。越是忙碌，越要舍得減少零碎的雜事——我不要通過已完成任務(wù)的數(shù)量，來增強(qiáng)成就感。相反，耐心完成一件難而重要的目標(biāo)任務(wù)，帶來的喜悅更富足。懂得篩選重點(diǎn)主次，是我近期心態(tài)平和的最大秘訣。不必事事盡善盡美，不帶著完美主義心態(tài)做事，可以減少大部分內(nèi)耗。昨天發(fā)布一篇約稿文章。我曾有過糾結(jié)：不是我親筆，能算日更嗎？短暫思考后，我決定不想了。管他呢，只要保持公眾號日更就好。能夠這么忙，還保持更新，這就很了不起了。我也不愿，為了日更而急急忙忙寫出文章。今天的分享是利用午休半小時寫完的。經(jīng)驗(yàn)類的文章，寫起來很快。昨晚有靈感時，立即就記錄了前面6個要點(diǎn)，后面2個是剛才加上的。簡單排版，發(fā)布，喝一杯溫茶水，立即投入工作。
