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                       木耳 黑米 烏雞都有補血的功效

    肝臟是人體的解毒器官，人體的毒素都滯留在那里。動物肝臟也是動物的解毒器官。所以吃太多的動物肝臟對身體不好。動物內(nèi)臟含有很高的膽固醇，常吃會引起高脂血癥。

    黑能入腎。肝和腎是同源的，肝藏血 腎藏精，精血同源異名而同類。所以補血要注意補腎填精。

                         黑米 補血開胃第一黑
                          

——    黑米又名黑珍珠補血益腎功效好
    黑米能補血，特別適用于產(chǎn)婦。所以它又叫月子米 補血米。它有淡淡的藥味，所以又叫藥米。
    黑米粥補氣養(yǎng)血。
——黑米煮粥營養(yǎng)易吸收
    黑米外面有堅硬的外殼，最好做成粥以后，它的營養(yǎng)物質(zhì)更容易釋放出來。不建議吃黑米飯團(tuán)。
    有肝硬化和靜脈曲張的人，還是要煮透 煮爛，避免黑米外殼劃傷引起出血。
——牛奶黑米粥 開胃又補血
    晚上把黑米粥煮好后加入牛奶，早上微波爐加熱即可。
——黑米食用有講究 煮透再吃易消化
                         黑木耳 補血健脾第二黑
                      

——貧血患者常吃木耳好處多
    木耳含鐵量比較多，對缺鐵性貧血是最好的?？梢责B(yǎng)顏 美白。
——常吃木耳降三高 強(qiáng)身抗癌清腸道
    對心臟也有好處，它可以抗血小板凝聚?？梢越笛墙笛獕航笛?，防止動脈粥樣硬化。它含有一些多糖體，可以防止基因突變，有防癌抗癌的作用?？梢蕴岣呙庖吡?，有抑菌消炎的作用。它含有一些膠質(zhì)可以把人體的一些毒素帶出去，它有潤腸通便的作用。
——麻油木耳 補血潤腸
                     

——鮮木耳含卟啉 誘發(fā)皮炎不能吃
    不要吃鮮木耳，它有卟啉類的物質(zhì)。這個物質(zhì)進(jìn)入人體以后會引起日光性皮炎。
    干木耳要泡時間長一點，換2-3次水，把殘留的卟啉等等毒素能夠最大的清除掉。
    長期腹瀉的人，脾虛的人就不要吃涼拌木耳，就要吃煮熟 爛透。
                           烏雞 補血延年第三黑
    黑皮黑肉黑骨頭的，從里到外都黑透了的雞叫烏雞。
                      

    它可以強(qiáng)身健體 延年益壽補血養(yǎng)血?！侗静菥V目》中說烏雞有大補的作用。可以補諸勞虛損，可以治療消渴。益產(chǎn)婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等等一些頑固的血病。尤其是對老年人骨質(zhì)疏松防止小孩佝僂病 缺鐵性貧血等等有很重要的作用。
——男性能吃烏雞嗎？
    烏雞是陰陽雙補氣血同調(diào)的一個藥用食材。
                    

    關(guān)幼波是肝病大家，他就會善用烏雞做成的藥材，叫烏雞白鳳丸。。
——烏雞白鳳丸補益肝腎 男女皆宜
    滋補肝腎氣血同調(diào)陰陽雙補。關(guān)老用烏雞白鳳丸治療一些肝病出現(xiàn)虛損的，尤其是肝腎不足的患者。如肝硬化后期出現(xiàn)失代償了，慢性肝炎乙肝丙肝到了后期，最后氣血不足 肝腎虧虛，用烏雞白鳳丸輔助治療，效果非常好。
——黃精烏雞湯 補氣養(yǎng)血
                      

    黃精也是補氣養(yǎng)血，它能夠潤肺 健脾補腎。它還有很好的調(diào)味作用。
    蒸1小時。湯烏黑發(fā)亮，可以補血 養(yǎng)血。
    肝腎虧虛，可以在烏雞中加入枸杞子。加紅棗可以健脾補血。加冬蟲夏草補腎的效果更好。
    也可以加西洋參。