貴州衛(wèi)視養(yǎng)生張冰 吳嘉瑞20130622 別讓便秘留下毒（腸道實熱 腸道津虧）【文字 視頻...
貴州衛(wèi)視養(yǎng)生張冰 吳嘉瑞20130622 別讓便秘留下毒（腸道實熱 腸道津虧）
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腸道實熱腸道津虧番瀉葉火麻仁貴州衛(wèi)視養(yǎng)生20130622期主題： 別讓便秘留下毒。嘉賓：張冰，北京中醫(yī)藥大學教授。吳嘉瑞，北京中醫(yī)藥大學副教授。
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一、什么是便秘
排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等，通常以排便頻率減少為主，一般每周少于3次即為便秘。
二、便秘會導致哪些問題
1、會誘發(fā)或加重原有疾病。
腸道中的糞便含有多種毒素，如過長時間不排便，腸道會吸收糞便中的毒素，給肝臟造成負擔，肝病患者尤其要引起注意。此外，心腦血管病患不要自己用力強行排便，這樣極易引起心腦血管疾病突發(fā)，正確的做法是藥物助排便并且日常注意飲食的合理搭配。
2、會導致皮膚問題。
便秘會影響內(nèi)分泌和代謝紊亂，容易引起黃褐斑、痤瘡、青春痘等皮膚問題。通過觀察皮膚顏色也能反映出相應的便秘問題，比如面紅、舌紅苔黃就是熱結(jié)便秘的表現(xiàn)，此時就應清熱潤腸；如果面色萎黃則說明是虛癥引起的便秘，應當正確補氣益血。
3、會造成肛腸疾患。
腸道內(nèi)的糞便長時間不排出會阻礙腸道的運動，容易引發(fā)腸梗塞和腸道腫瘤。急性腸梗阻死亡率約為5%~10%，死亡率較高，所以保持大便通暢很重要。
三、正確治療便秘
便秘患者需根據(jù)便秘輕重采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術(shù)治療以恢復正常的排便生理。重視生活治療，采取合理的飲食習慣如增加膳食纖維的含量、增加飲水量等，同時應增加活動、積極調(diào)整心態(tài)。
四、便秘病因
1、腸道實熱——番瀉葉
2、腸道津虧——火麻仁
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