貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻20130906期節(jié)目?jī)?nèi)容：吳大真：鮮花養(yǎng)生有良方。高血壓、失眠、更年期綜合癥困擾著無數(shù)女性，然而一種神奇的花草竟然可以解決您的困擾。著名中醫(yī)專家吳大真為您帶來神奇的養(yǎng)生花。三七花黃瓜汁美容又降壓，迷迭香茶緩解更年期綜合癥，更多精彩，敬請(qǐng)收看。
吳大真，著名中醫(yī)專家，年近七十歲容顏未老步伐矯健，師承中醫(yī)泰斗泰伯未先生，現(xiàn)任中國保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，提倡以話養(yǎng)生，五十年臨床中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，以花養(yǎng)身、以花養(yǎng)顏，被人尊稱“花婆婆、花仙子”。
三七具有活血化瘀、止血的作用，主要作用是降血壓。
高血壓測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)：中年人高壓140以上、低壓90以上，說明您患有高血壓。
女性患高血壓的關(guān)鍵時(shí)間：
妊娠期，妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓合并妊娠；更年期，遺傳因素：原發(fā)性高血壓；妊娠中毒癥者：更年期高血壓病。
黃瓜具有輔助代謝和美容的功效；三七花黃瓜汁：
自制降壓良藥：
取10克三七花每日泡水服用，可有降壓效果，將三七花與黃瓜1:2混合打成汁或煮水服用，具有降血壓和美容養(yǎng)顏的功效。
如采用苦瓜與三七花以1:1比例混合煮水服用效果更佳，對(duì)治療高血壓、高血糖、高血脂、減輕脂肪肝具有顯著效果。
女性在兩個(gè)階段，應(yīng)特別注意妊娠期飲食失衡、營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)引發(fā)高血壓，如果新生兒的體重超過8斤患有高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高于其他兒童；女性在更年期會(huì)出現(xiàn)身體衰退、內(nèi)分泌紊亂的情況，此時(shí)也是引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)時(shí)期。
緩解更年期癥狀，自制迷迭香茶：
迷迭香3克，將迷迭香放入茶壺中，緩緩注入熱開水，沖泡3-5分鐘，加入蜂蜜或冰糖，放置約3分鐘便可飲用。飲用時(shí)，可以將迷迭香取出來，以免浸泡太久使茶水變澀，也保留它的香氣；此茶有補(bǔ)腎健腦、增強(qiáng)記憶力、緩解頭痛的功效。
玫瑰花烤羊心：鮮玫瑰花50克、羊心50克、食鹽50克，將鮮玫瑰花放入小鍋內(nèi)，加入食鹽，煎煮10分鐘，待冷備用；羊心洗凈，切成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在燒簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在明火上烤熟稍嫩即可；此方有疏肝解郁、補(bǔ)心安神的功效。
紅花面膜：桃花（陰干）、紅花、白芷粉、少許蜂蜜，將陰干的桃花、紅花磨成粉末狀，與白芷粉混合在一起，用蜂蜜調(diào)勻即可；此方有使面色紅潤(rùn)，皮膚光潔有彈性之功效，特別推薦中年女性使用。
白扁豆花粥：白扁豆花10-15克、粳米50克，將白扁豆花洗凈后水煎上15分鐘，去渣取汁。粳米洗凈后熬粥，粥開后倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟即可；也可將白扁豆花曬干研粉調(diào)入粥中食用。
扁豆花藕片：
取扁豆花100克、蓮藕300克，辣椒油、香菜、蒜末、鹽、味精各少許，將蓮藕洗凈切片，扁豆花與藕片分別焯水后晾涼，控干水分加入調(diào)料即可食用；此方具有解脾和胃解暑化濕的功效。
自制百合花山藥粥：取百合花3朵，山藥30克、粳米20克、冰糖適量，將山藥洗凈去皮切成薄片與粳米一同煮粥，待粥熟時(shí)加入百合花瓣、冰糖，再次煮開即可食用；長(zhǎng)期食用可以潤(rùn)肺生津、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)，同時(shí)還具有瘦身減肥功效。
丁香銀耳湯：銀耳15克、丁香花數(shù)朵、清湯1500克燉湯，此湯有肺腎雙補(bǔ)之功效。
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