養(yǎng)生書籍不比音樂美術(shù)小說等書籍，它直接與健康有關(guān)。不少讀者因為相信書中的話才去購買，然后照著去指導(dǎo)生活。比如吃什么、怎么吃、運動還是靜養(yǎng)、早晚要注意什么、四季要怎樣保養(yǎng)。倘若寫得不對或違背科學(xué)，那將會對讀者的身體健康帶來危害。
對于醫(yī)學(xué)知識不豐富的讀者來說，如何辨別權(quán)威是關(guān)鍵。因此，“大醫(yī)堂：養(yǎng)生閱讀專業(yè)品牌”綜合眾多專業(yè)意見，教廣大讀者如何正確挑選養(yǎng)生書，為廣大讀者支招！
一看作者
寫?zhàn)B生書與文學(xué)創(chuàng)作不同，要有根有據(jù)。作者必須是學(xué)醫(yī)的，最好是養(yǎng)生方面的專家。這要看寫書的人是不是相關(guān)專業(yè)里長期從事科研、臨床、教學(xué)工作的專業(yè)人士？作者在本專業(yè)里有沒有學(xué)術(shù)地位？比如寫營養(yǎng)學(xué)書的人是不是某大醫(yī)院營養(yǎng)科的主任、教授，或者是不是營養(yǎng)學(xué)會的委員、理事等，有專業(yè)地位的話會更可信。這可以從以下兩點來審核：
1、從中華人民共和國衛(wèi)生部官方網(wǎng)站（http://218.246.22.57/yishi/）上查詢該作者是不是執(zhí)業(yè)醫(yī)師，如果輸入姓名查不到，則說明是偽醫(yī)或非專業(yè)人員；
2、看作者簡介?？春喗槔锏慕榻B是否權(quán)威和是否屬實?？呻娫拞栐冏髡吆喗槔锝榻B的頭銜主管部門或工作單位核實身份。
二看出版社
書是特殊商品。讀者要選擇老牌的、可信的、權(quán)威的出版社，不要選擇經(jīng)營性強的出版社。對于養(yǎng)生書來說，應(yīng)該選擇專業(yè)社或科技類社，這類出版社包括人民衛(wèi)生出版、化學(xué)工業(yè)出版社，等等。盡量避免選擇非專業(yè)類出版社出版的書，因為專業(yè)類出版社出版的書一般都會有專業(yè)責編或有醫(yī)學(xué)背景的人審稿，而非專業(yè)類出版社大都無此專業(yè)人員。
三看書的內(nèi)容
看書的內(nèi)容有沒有科學(xué)根據(jù)，講述的內(nèi)容是一家之言，還是有相關(guān)參考依據(jù)及臨床案例或報告對比？有沒有臨床對比和科學(xué)研究的結(jié)論，講述的方法應(yīng)該是平和不極端的，而提出的觀點應(yīng)該有證可循。
四看書的前言和目錄
一般看作者為什么要寫這本書，知道來龍去脈，就知道書的內(nèi)容是不是你想了解的東西。此外，還可以選擇一兩個標題看正文，查看所述內(nèi)容是否詳盡，觀點是否有科學(xué)的依據(jù)支持。
五看書的創(chuàng)作類型
一般編著、主編類的書，內(nèi)容大都非原創(chuàng)，匯編的成分多。想對來說，著的書一般可信度高！除此之外，編著、主編類的書通常會以“某某編委會”名義或頭銜出現(xiàn)，讀者可審核或電話問詢類似機構(gòu)是否是正式單位或組織？通常封面上的這類“某某編委會”系出版商自己擬定的頭銜，要小心上當。
六看書的包裝和文案
正規(guī)的養(yǎng)生書，作者一般都會有頭像、明確的簡介。所謂身正不怕影子斜。如“大醫(yī)堂：養(yǎng)生閱讀專業(yè)品牌”所出版的養(yǎng)生書，作者均為執(zhí)業(yè)醫(yī)師，其簡介里涉及的專業(yè)和頭銜均有據(jù)可查。相反，虛假或偽專家大都不敢在書上放上自己的頭像，簡介也模糊。
此外，封面文案夸大其詞、聳人聽聞?wù)?，大部分是廣告性質(zhì)，實際并非文案中宣傳的那樣。讀者在挑選這類養(yǎng)生書時要多加小心！
